Barangay Kalawaan Nutrition Committee

10/12/2025

𝙏𝘼𝙊 𝙋𝙊, 𝙋𝘼𝙆𝙄𝙇𝙐𝙏𝙊 𝙉𝙂𝘼 𝙋𝙊….. 👩🏻‍🍳

Ang 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗶𝗰 𝗣𝗶𝗻𝗼𝘆 𝗦𝗽𝗮𝗴𝗵𝗲𝘁𝘁𝗶, pabonggahin at gawing healthy sa pagdagdag ng masustansyang sahog, na nakakabusog at pampalusog! 🍝

Gulay sa spaghetti, nakadadagdag kulay at tunay na pampahaba ng buhay.

Mga ka-nutrisyon, healthy version ng handaan niyo, kunan na ng litrato at manalo! 💰

𝙈𝙚𝙘𝙝𝙖𝙣𝙞𝙘𝙨:
1. Ang palarong ito ay bukas para sa LAHAT NG FOLLOWERS ng Pasig City Nutrition Committee.

2. Ipadala ang inyong Selfie hawak ang inyong nailutong dish sa comments section kalakip ang inyong PANGALAN, BARANGAY, PANGALAN NG RECIPE, at mga ginamit na DAGDAG SAHOG.

🛑 Tandaan: Ang mga gulay panggisa ay hindi na kasama sa bibilanging dagdag veggie sa lutuin.

3. Ang criteria for judging ay: Nutritional Value (50%), Creativity (30%), Practicality (10%) Photo Quality (10%)

4. Ang mapipiling recipe ay mananalo ng 500 Gcash!

5. Ang submission of entries ay hanggang sa January 01, 2025 (Thursday) at ang announcement of winners ay sa January 02, 2026 (Friday)

14/10/2025

14/10/2025

14/10/2025

09/10/2025

09/10/2025

𝘼𝙬𝙬𝙬𝙬! 𝘼𝙣𝙜 𝙎𝙒𝙀𝙀𝙏 𝙢𝙤 𝙣𝙖𝙢𝙖𝙣…. 😍

Speaking of sweetness, kamusta naman ang inyong calorie counting strategy sa pagkain? Kasama din ba ang desserts o sweets sa inyong binibilang?

Dahil diyan, dagdagan natin ang inyong kaalaman tungkol sa dami at bilang ng mga 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗮𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝘀 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝘆 𝟮𝟬 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀.

Basta’t maghinay-hinay lang sa pagkain, dahil too much sweetness can cause obesity and diabetes! 💡

03/10/2025

Kapag tumatanda na raw, sumasakit at tumitigas na ang kasu-kasuan at mga buto… pero alam niyo ba na maaaring maiwasan ito sa loob lamang ng hindi bababa sa 𝗱𝗮𝗹𝗮𝘄𝗮𝗺𝗽𝘂𝗻𝗴 (𝟮𝟬) 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼 kada araw! 💪🏼

Ngayong , hatid namin sa inyo ang ilang 𝙚𝙝𝙚𝙧𝙨𝙞𝙨𝙮𝙤𝙣𝙜 madaling gawin, madaling sundin na kayang araw-arawin!

Mga Lolo’t Lola, banayad na unatin ang balikat, braso’t binti, aktibong paggalaw simulan na! 💦

Pasig City OSCA

29/09/2025

Another week, another pag-iisip na naman ng baon sa eskwela at trabaho. Mga natirang ulam noong weekend, bigyang bagong buhay ngayong weekday work week at baunin! 💡

Wag na mag-struggle sa pagiisip ng paraan, ito ang kaunting diskarte dishes na pwede ninyong tularan.

…dahil sa 𝙁𝙊𝙊𝘿 𝙒𝘼𝙎𝙏𝙀, 𝙁𝙊𝙊𝘿 𝙒𝘼𝙔𝙎… Walang Sustansya ang Masasayang! 🍗



————
𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘔𝘰𝘯𝘵𝘩 𝘒𝘦𝘺 𝘔𝘦𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦:
𝙒𝙖𝙨𝙩𝙚 𝙇𝙚𝙨𝙨: 𝘽𝙪𝙮, 𝙎𝙩𝙤𝙧𝙚, 𝙖𝙣𝙙 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙪𝙢𝙚 𝙛𝙤𝙤𝙙 𝙬𝙞𝙨𝙚𝙡𝙮.