06/09/2026
๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ | ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ซ
Sa paggunita ng ๐๐ฎ๐ข๐๐ข๐๐ ๐๐ซ๐๐ฏ๐๐ง๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐จ๐ง๐ญ๐ก, ating bigyang-halaga ang bawat buhay sa pamamagitan ng pagpapalaganap ng kamalayan, pag-unawa, at malasakit sa mental health.
Hindi lahat ng pinagdaraanan ay nakikita. Kaya mahalagang maging handang makinig, kumustahin ang ating mga kasama, at iparamdam na may mga taong handang umunawa at tumulong. Ang simpleng pakikinig at pag-abot ng kamay ay maaaring maging mahalagang hakbang para sa isang taong nangangailangan ng suporta.
Ang paghingi ng tulong ay hindi kahinaan. Ito ay isang hakbang ng tapang at pag-aalaga sa sarili. Bilang isang komunidad, sama-sama nating itaguyod ang isang ligtas at mapagkalingang kapaligiran kung saan malayang makapagsasalita ang bawat isa tungkol sa kanilang nararamdaman.
Kung ikaw o isang kakilala mo ay nangangailangan ng suporta, maaaring lumapit sa:
๐๐ก๐ ๐๐๐๐ โ ๐๐ฎ๐ข๐๐๐ง๐๐, ๐๐จ๐ฎ๐ง๐ฌ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ , ๐๐ง๐ ๐๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ง๐ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ซ
๐ SLSU Main Campus, CABHA Building, 2nd Floor
๐ (042) 540-3949
๐๏ธ Click here to schedule an appointment: https://forms.gle/Bwoq78Td6xx6FXSZ7
๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ & ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ โ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง๐๐ฅ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ซ ๐๐จ๐ซ ๐๐๐ง๐ญ๐๐ฅ ๐๐๐๐ฅ๐ญ๐ก (๐๐๐๐) ๐๐ซ๐ข๐ฌ๐ข๐ฌ ๐๐จ๐ญ๐ฅ๐ข๐ง๐ โ ๐๐/๐
๐ 1553 โ Toll-free
๐ 0917-899-8727 โ Globe/TM
๐ 0908-639-2672 โ Smart/Sun/TNT
๐๐จ๐ฉ๐๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐ก๐ข๐ฅ๐ข๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐๐ฌ
๐ 2919 โ Globe/TM
๐ 0917-558-4673 โ Globe
๐ 0918-873-4673 โ Smart
๐ (02) 8804-4673 โ Landline
๐๐ง ๐๐จ๐ฎ๐๐ก ๐๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐ญ๐ฒ ๐๐๐ซ๐ฏ๐ข๐๐๐ฌ ๐๐ซ๐ข๐ฌ๐ข๐ฌ ๐๐ข๐ง๐ โ ๐๐/๐, ๐
๐ซ๐๐ & ๐๐ง๐จ๐ง๐ฒ๐ฆ๐จ๐ฎ๐ฌ
๐ (02) 8893-7603 โ Landline
๐ 0917-800-1123 โ Globe
๐ 0919-056-0709 โ Smart
๐๐ค๐๐ฐ ๐๐ฒ ๐ฆ๐๐ก๐๐ฅ๐๐ ๐. ๐๐ง๐ ๐ข๐ฒ๐จ๐ง๐ ๐๐ฎ๐ก๐๐ฒ ๐๐ฒ ๐ฆ๐๐ฒ ๐ก๐๐ฅ๐๐ ๐. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong, at maging taong handang makinig para sa iba.