11/06/2021
Las horas de descanso, son un periodo de tiempo que nuestro organismo aprovecha para eliminar toxinas con menos esfuerzo.
La razón de ello se encuentra en nuestra posición para descansar. Durante el día solemos estar de pie y esto hace que la gravedad atraiga nuestros líquidos a la parte inferior del cuerpo (por eso en ocasiones las piernas se hinchan). Pero durante la noche, cuando dormimos, lo hacemos de forma horizontal y nuestro cuerpo se alinea, con lo que todos nuestros órganos se hayan al mismo nivel. Esto facilita mucho el trabajo de nuestros riñones, que aprovechan las horas de sueño para dar salida a las toxinas.
Además, el estar hidratados durante el sueño ayuda a prevenir calambres en las piernas. Es especialmente importante en mujeres embarazadas o ancianos, ya que son especialmente susceptibles a ellos. Las causas de los calambres nocturnos pueden ser muy variadas, pero la deshidratación es una de las habituales y por ello tener acceso a agua purificada es un plus que facilita nuestro día a día y mejora nuestra salud, además de que ayuda a prevenir ataques cardiacos.
Son increíbles los beneficios de tomar agua purificada antes de dormir cierto?👌🏼
