Godt Seniorliv i Frogn kommune

11/08/2026

Neste uke starter Sterk og Stødig - treningsgrupper for seniorer opp igjen i Frogn kommune 🏋️‍♀️🤸💪. Det kommer en sms om dette til alle aktive deltakere i løpet av inneværende uke. Flott om du sier fra dersom du likevel IKKE ønsker å fortsette.

Gruppene er fulle per nå, men ta kontakt likevel, det blir gjerne ledige plasser etter hvert! Vi får også på denne måten en oversikten over behovet og evt påtrykk til å starte flere grupper.

Sterk og stødig er et kontinuerlig forebyggende vedlikeholdstilbud for seniorer over 65 år. Du må kunne gå stødig uten støtte innendørs, men har begynnende utfordringer med balansen utendørs og vansker med å komme deg ned på gulvet og opp igjen. Treningen ledes av dyktig frivillige instruktører som er opplært og får veiledning av kommunens Sterk og stødig-veiledere.

Kontakt os si Godt seniorliv dersom du har spørsmål eller tenker dette er noe for deg:
😎Kathrine 477 82 092
😀Fredrik: 901 05 169
😍Ann-Kristin: 901 19 528 (ferie denne uka, tilbake 17.8)

28/07/2026

Visste du at hjertehelse henger nært sammen med hjernehelse! Meld deg på Hjerneløftet - som leveres av Aldring og helse - og lær med om hva du kan gjøre for å ta vare på deg selv ❤

På Seniordag på Smia fredag 11- september kommer vi til å snakke med om dette! Sett av dagen, inviter en venn eller nabo - og velkommen skal dere være 😍🤩

23/07/2026

Fôr hjernen med mat og drikke som den trives med 🥦🫗🥜🫘😍 Meld deg på Hjerneløftet - som leveres av Aldring og helse - og lær mer til inspirasjon 😄

Ta med deg erfaringene dine til Seniordag på Smia 11. september! Der vil vi snakke mer om dette😍

17/07/2026

"Det som er godt for hjertet ❤, er godt for hjernen🤩" Finn en sval tid på dagen (neste uke blir det lettere), og gå en av Drøbaks drøye bakker. Eller ta trappa som et alternativ😅🪂🤸. Eller noe annet du liker!
Meld deg på Hjerneløftet som leveres av Aldring og helse, og få tips, råd og kunnskap om hvordan du kan ta vare på deg selv! Se lenke i kommentarfeltet.
Ta med deg erfaringene dine til Seniordag på Smia 11. september! Der snakker vi mer om dette og de andre temaene som løfter hjernen 🏋😍

13/07/2026

Hvordan går det med egentreninga i sommer? Fredrik er ute med spretne tips til å ta vare på sommerkroppen🤩Heng deg på, men pass på å sikre stolen fra start!!

08/07/2026

Hjernen kan bli skarpere gjennom å utfordres🤩Dette må du prøve! Kan bli ganske morsomt også😂Meld deg på Hjerneløftet - som leveres av Aldring og helse - og få konkrete tips om hvordan du kan utfordre hjernen din! Se lenke i kommentarfeltet.

Ta med deg erfaringen dine til Seniordag på Smia 11. september. Der snakker vi mer om dette temaet 🤓😍

02/07/2026

Sosialt fellesskap er bra for hjernen 😍Meld deg på Hjerneløftet- som leveres av Aldring og helse - og lær hvorfor🧐Se lenke i kommentarfeltet.
Ta med deg kunnskapen og erfaringene du gjør deg til Seniordag på Smia 11. september. Der snakker vi mer om dette!

26/06/2026

…og seniorer i Frogn kommune er allerede i gang👏

I dag ble Nasjonal hjernehelsestrategi lansert🧠👏

Strategien skal bidra til bedre hjernehelse i befolkningen, raskere diagnose, mer forskning og bedre støtte til personer med hjernesykdom og deres pårørende👥🫂🧡

Les mer om de fire målene regjeringen har satt seg via linken i kommentarfeltet👇

26/06/2026

Hei😍Vi følger opp Hjerneløftet - som leveres av Aldring og helse - med å presentere Hjerneløftes 12 leksjoner 🤩Har du meldt deg på?
Se lenke i kommentarfeltet

25/06/2026

Gjennom sommeren vil vi oppfordre deg til å utfordre hjernen din - gjennom å gjøre morsomme og kloke ting 😍Meld deg på Hjerneløftet som leveres av Aldring og helse (se lenke). Vi følger opp gjennom sommeren med å minne om utfordringer du kan utforske!

Alt for hjernen! Alt for livet!😍

Ta med deg erfaringene dine til Seniordag på Smia fredag 11. september,. Der får du høre mer om dette😎

Hjerneløftet er en serie på 12 leksjoner som utfordrer deg til å være aktiv, ha det artig hver dag, og gjøre de små tingenesom trengs for et godt liv i mange år.