Cawangan Pendidikan Kesihatan - KL & Putrajaya

19/08/2026

Hari ini kita mungkin nampak hanya sedikit air bertakung.

Tetapi di situlah mungkin bermulanya sebuah tragedi.

💥 Hapuskan tempat pembiakan Aedes.

Hapuskan penjajahan Aedes.

Sempena Bulan Kemerdekaan ini, marilah kita bebaskan rumah dan komuniti daripada ancaman Aedes.

MERDEKA! MERDEKA! MERDEKA!
BEBAS AEDES, BEBAS DENGGI!



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

19/08/2026

🇲🇾 JOM SERTAI! 🇲🇾

🎉 JELAJAH AGENDA NASIONAL MALAYSIA SIHAT (ANMS) & ONE HOUR MALAYSIA CLEAN UP (1HMCU) MERDEKA BERSAMA MyCHAMPION
Peringkat Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur & Putrajaya 2026

📅 Tarikh: 22 Ogos 2026 (Sabtu)
🕗 Masa: 8.00 pagi
📍 Tempat: PPR Pantai Ria

🌟 Pelbagai aktiviti menarik menanti anda!

✅ Aktiviti Plogging
✅ Pameran interaktif agensi kerajaan, swasta & NGO
✅ Saringan kesihatan dan pergigian
✅ Pertandingan mewarna kanak-kanak & warga emas
✅ Pertandingan Blok Bebas Aedes
✅ Cabutan bertuah 🎁

💚 Ayuh luangkan satu pagi bersama keluarga dan komuniti dalam usaha membudayakan gaya hidup sihat serta persekitaran yang bersih dan bebas Aedes.

📢 Jumpa anda di sana! Jangan lepaskan peluang menyertai program yang penuh manfaat ini.

18/08/2026

Jerebu: Ingat 5 Langkah ABCDE

✅ A – Amal langkah perlindungan diri
✅ B – Berwaspada dengan tahap kesihatan diri
✅ C – Cakna kualiti udara
✅ D – Didik diri, keluarga dan komuniti
✅ E – Elak pendedahan kepada jerebu

Semak bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) sebelum melakukan aktiviti luar. Kurangkan aktiviti di luar apabila kualiti udara tidak sihat dan dapatkan rawatan segera jika mengalami batuk, sesak nafas, sakit dada, mata pedih atau sakit tekak.

Lindungi diri dan keluarga.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

17/08/2026

🎨🌈 PERTANDINGAN MEWARNA KANAK-KANAK 🌈🎨
Jelajah ANMS One Hour Malaysia Clean Up (1HMCU) Merdeka Bersama MyChampion 🇲🇾

Jom sertai pertandingan mewarna yang akan diadakan sempena program Jelajah ANMS One Hour Malaysia Clean Up (1HMCU) Merdeka Bersama MyChampion Peringkat Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur & Putrajaya Tahun 2026! 🎉

📅 22 Ogos 2026 (Sabtu)
⏰ 9.00-10.00 pagi
📍 PPR Pantai Ria
👧🏻👦🏻 Terhad kepada 50 orang sahaja!

🎨 Kategori A: 6 – 9 tahun
🎨 Kategori B: 10 – 12 tahun

✨ Pendaftaran adalah PERCUMA!
🎁 Hadiah menarik menanti para pemenang!

📲 Imbas QR Code pada poster untuk mendaftar sekarang!

📞 Sebarang pertanyaan, sila hubungi:
Cik Siti Maisyarah – 013-833 6114

Jangan lepaskan peluang! Jom warnakan dunia dengan kreativiti dan semangat Merdeka! 🇲🇾🎨❤️

17/08/2026

🎨🇲🇾 PERTANDINGAN MEWARNA WARGA EMAS 🇲🇾🎨
Jelajah ANMS One Hour Malaysia Clean Up (1HMCU) Merdeka Bersama MyChampion

🌟 Jom sertai pertandingan mewarna khas buat warga emas! 🌟
Luangkan masa bersama-sama sambil mencungkil kreativiti, mengeratkan silaturahim dan memeriahkan semangat kemerdekaan. ❤️

📅 22 Ogos 2026 (Sabtu)
⏰ 9.00 - 10.00 pagi
📍 PPR Pantai Ria
👵🏻👴🏻 Kategori Warga Emas: 60 tahun ke atas
👥 Terhad kepada 30 orang sahaja!

✨ Pendaftaran PERCUMA!
🎁 Hadiah menarik menanti para pemenang!

📲 Imbas QR Code pada poster untuk mendaftar sekarang!

📞 Sebarang pertanyaan:
Cik Siti Maisyarah – 013-833 6114

🎨 Jom warnakan hari anda dengan penuh kreativiti dan semangat Merdeka! 🇲🇾❤️
Tempat terhad — daftar sekarang!

15/08/2026

BUANG AIR SAHAJA TAK CUKUP!

🦟 Telur Aedes boleh melekat pada dinding bekas.
SENTAL & GOSOK bahagian dalam bekas air.
Buang. Sental. Bilas. Keringkan.
Jangan beri peluang Aedes menetas.

14/08/2026

Peringatan Buat Pesakit Respiratori Kronik di Musim Panas!

Cuaca panas melampau bukan sekadar membuatkan kita berpeluh, malah ia boleh memberi kesan buruk kepada sistem pernafasan, terutamanya bagi penghidap asma dan penyakit paru-paru kronik.

Pastikan anda amalkan langkah-langkah berikut:

✅ Berada dalam persekitaran yang sejuk
✅ Elak terdedah kepada cuaca panas dan kualiti udara yang tidak sihat.
✅ Dapatkan nasihat doktor dan rawatan dengan segera sekiranya bergejala.



Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

14/08/2026

14/08/2026

13/08/2026

🌫️ APA ITU PM2.5?

PM2.5 ialah zarah pencemar udara yang sangat halus, berdiameter 2.5 mikrometer (µm) atau lebih kecil. Saiznya yang sangat kecil membolehkan zarah ini menembusi jauh ke dalam paru-paru dan sebahagiannya boleh memasuki aliran darah.

⚠️ Pendedahan kepada PM2.5 boleh memberi kesan kepada kesihatan, antaranya:
• Batuk dan iritasi saluran pernafasan
• Sesak nafas
• Memburukkan asma
• Memburukkan penyakit jantung dan paru-paru

🔥 Antara sumber PM2.5 termasuk kebakaran hutan dan pembakaran terbuka, asap kenderaan, aktiviti industri serta pembakaran bahan api.

👶 Kanak-kanak, warga emas, wanita mengandung serta individu yang mempunyai penyakit jantung atau paru-paru perlu lebih berhati-hati apabila pencemaran udara meningkat.

📱 Pantau bacaan IPU terkini melalui aplikasi atau laman web rasmi Jabatan Alam Sekitar (JAS) – APIMS.

🌿 Bersama kita cegah pencemaran udara.
Udara bersih, hidup lebih sihat.

Kredit : Pejabat Kesihatan Bahagian Kuching