Aprende y Comunica

16/06/2026

14/06/2026

El desgaste docente no aparece solo por lo que hacemos. Muchas veces aparece por todo lo que sostenemos mientras enseñamos.

Explicás, mirás quién se desconectó, respondés una pregunta, anticipás un conflicto, contenés a uno, ponés un límite a otro y seguís la clase como si nada. Al final del día no estás solo “cansada/o”: estás drenada/o.

No alcanza con amar enseñar. También necesitamos aprender a cuidar la energía con la que enseñamos.

Te comparto algunas ideas simples para probar esta semana:

- Antes de entrar al aula, hacé una pausa de 30 segundos. No para “meditar”. Para llegar. Respirar, soltar hombros y decidir: ¿con qué tono quiero empezar?

- Durante la clase, bajá un cambio antes de corregir una conducta. Una frase breve ayuda más que un discurso: “Frenamos. Respiramos. Volvemos”.

-Entre clases, no llenes todos los huecos. Tomá agua, caminá dos minutos, mirá por la ventana. El cerebro también necesita recreo.

- Elegí qué batallas vale la pena pelear. No todo merece la misma energía.

- Cerrá el día anotando una cosa que sí salió bien. No cambia todo, pero le recuerda a tu cabeza que no fue solo supervivencia.

Enseñar no debería ser llegar al viernes en modo derrumbe.
Cuidar tu energía también es cuidar tu forma de enseñar.
¿Qué hacés vos para no agotarte en el intento?
Contanos!

Nos leemos.
Un abrazo,
Laura

13/06/2026

🔵 ¿𝐂𝐎́𝐌𝐎 𝐈𝐍𝐅𝐋𝐔𝐘𝐄 𝐄𝐋 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀 𝐋𝐈́𝐌𝐁𝐈𝐂𝐎 𝐄𝐍 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀𝐒 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐂𝐈𝐎𝐍𝐄𝐒?

👉🏻 El sistema límbico es la red cerebral encargada de procesar emociones, reconocer las de los demás y responder de manera adecuada en las interacciones sociales. Gracias a su funcionamiento podemos desarrollar empatía, expresar sentimientos y construir vínculos saludables.

✅ Favorece el reconocimiento de emociones en rostros, voces y gestos.

✅ Permite expresar sentimientos mediante el lenguaje verbal y corporal.

✅ Participa en la empatía y la comprensión emocional de otras personas.

✅ Ayuda a regular impulsos y controlar reacciones emocionales intensas.

✅ Cuando existe una alteración en estas estructuras cerebrales pueden aparecer dificultades para reconocer emociones, problemas de regulación emocional, impulsividad y retos en la comunicación social.

❇️ Fortalecer las habilidades emocionales desde la infancia contribuye al desarrollo de relaciones más saludables, una mejor adaptación social y un mayor bienestar emocional.

✳️ 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐥𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚́𝐬. 🧠💙

🌐 https://www.neurocienciaspuebla.net/cursos-virtuales

13/06/2026

No tardes! es importante atender lo que pasa con nuestros hijos. Por si mismos muchas veces no podemos resolverlo solos

13/06/2026

Barreras para el aprendizaje y la comunicación

13/06/2026

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12/06/2026

Saca tu cita! Te esperamos

12/06/2026