CIJ Azcapotzalco

CIJ Azcapotzalco Institución especializada en prevención, tratamiento e investigación de las adicciones, así como en l

💜✨ Lunes de Género y ConvivenciaEstablecer límites personales es la capacidad de comunicar qué comportamientos aceptamos...
01/06/2026

💜✨ Lunes de Género y Convivencia

Establecer límites personales es la capacidad de comunicar qué comportamientos aceptamos y cuáles nos resultan incómodos o dañinos en nuestras relaciones 🌱

La prevención consiste en fortalecer tu identidad para que tus límites sean claros y respetados por quienes te rodean. Aprender a poner límites saludables también ayuda a identificar relaciones que aportan bienestar y alejarse de aquellas que generan estrés o malestar emocional 🤝

Te invitamos hoy a practicar respuestas asertivas que protejan tu bienestar y tu tranquilidad ✨ Tu integridad es valiosa y tienes derecho a construir relaciones basadas en el respeto y la confianza.

📌 Referencia: Centros de Integración Juvenil, A.C. (2024). Relaciones de género y prevención de violencias. Dirección de Prevención. Ciudad de México, México.

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🕘 Horario: Lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 3:00 p.m.

29/05/2026

😄✨ Viernes de Vida Saludable

La risa es una de las herramientas más naturales y poderosas para cuidar nuestra salud mental y emocional 💙

Hoy te invitamos a sonreír más, compartir esa alegría con alguien cercano y recordar que cuidar tu salud mental también significa darte espacios de descanso, humor y bienestar 😄

📌 Referencia: Centros de Integración Juvenil, A.C. (2023). *Curso Vida Saludable y Prevención de Adicciones: Módulo de higiene y bienestar físico*. Ciudad de México, México.

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🎬✨ Jueves de RecomendaciónEsta semana te recomendamos "El club de los cinco" (The Breakfast Club), una película que reún...
28/05/2026

🎬✨ Jueves de Recomendación

Esta semana te recomendamos "El club de los cinco" (The Breakfast Club), una película que reúne a cinco estudiantes muy diferentes entre sí, quienes descubren que detrás de las etiquetas todos comparten miedos, presiones y el deseo de ser comprendidos 💙

Para la salud mental, esta cinta nos invita a reflexionar sobre la presión social, el sentido de pertenencia y la importancia de la empatía durante la adolescencia 🌱

En el CIJ promovemos espacios donde podamos ver más allá de las apariencias y construir relaciones basadas en el respeto, la honestidad y la comprensión mutua 🤝

Te invitamos a verla y preguntarte: ¿Qué etiquetas cargo yo y cómo puedo empezar a mirar a los demás con más empatía? ✨

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⚠️🚗 Miércoles de Prevención de Consumo de SustanciasEl consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, afecta la cap...
27/05/2026

⚠️🚗 Miércoles de Prevención de Consumo de Sustancias

El consumo de alcohol, incluso en pequeñas cantidades, afecta la capacidad de reacción, la coordinación y el juicio al conducir. Muchas veces se piensa que “solo fueron unas copas”, pero el alcohol altera los reflejos y la percepción del peligro 🍺❌

La prevención comienza con una regla clara: si bebes, no conduzcas bajo ninguna circunstancia. Planear cómo regresar a casa de manera segura puede salvar vidas 💙

📌 Referencia: Cruz Martín del Campo, S., León Parra, B., y Angulo Rosas, E. A. (2019). *Lo que hay que saber sobre dr**as* (2.ª ed.). Centros de Integración Juvenil. Ciudad de México, México.

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🥊✨ ¡NUEVA ACTIVIDAD EN CLUBS SALUDABLES! ✨🥊Te invitamos a participar en las💥 CLASES DE BOX GRATIS CON F***Y 💥🗓️ Viernes🕒...
26/05/2026

🥊✨ ¡NUEVA ACTIVIDAD EN CLUBS SALUDABLES! ✨🥊

Te invitamos a participar en las
💥 CLASES DE BOX GRATIS CON F***Y 💥

🗓️ Viernes
🕒 3:00 p.m. a 4:00 p.m.

⚠️ No olvides traer:
✔️ 4 vendas de 5 cm
✔️ Una botella de agua 💧

🔥 ¡Te esperamos! 🔥



🧠✨ Martes de Salud MentalLa autoeficacia es la creencia en tu capacidad para alcanzar metas y enfrentar los desafíos de ...
26/05/2026

🧠✨ Martes de Salud Mental

La autoeficacia es la creencia en tu capacidad para alcanzar metas y enfrentar los desafíos de la vida estudiantil 🌱

Tú tienes el poder de influir en tu futuro con determinación, constancia y confianza.💙

📌 Referencia: Centros de Integración Juvenil, A.C. (2024). *Salud mental desde la escuela. Prevención y detección del consumo de dr**as y violencias. Unidad 1*. Ciudad de México, México.

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💜✨ Lunes de Género y ConvivenciaLa negociación y el consenso son herramientas fundamentales para establecer relaciones e...
25/05/2026

💜✨ Lunes de Género y Convivencia

La negociación y el consenso son herramientas fundamentales para establecer relaciones equitativas donde las necesidades y deseos de ambas personas sean tomados en cuenta de manera justa y respetuosa 🌱

En el noviazgo y la amistad, aprender a llegar a acuerdos mutuos evita que una persona imponga su voluntad sobre la otra, previniendo situaciones de control, abuso o violencia emocional.

En el Centro de Integración Juvenil promovemos que los jóvenes practiquen el consenso entusiasta: antes de realizar cualquier actividad compartida, es vital asegurarse de que ambos están de acuerdo y se sienten cómodos 💙

La convivencia sana se basa en el diálogo abierto donde decir “no” es respetado sin presiones ni chantajes, fortaleciendo la confianza y la seguridad en el vínculo. La prevención consiste en entender que el poder en una relación debe ser compartido y que la comunicación honesta es el único camino para resolver las diferencias de manera pacífica 🤝

Te invitamos hoy a practicar la negociación en tus círculos sociales: antes de decidir algo por el grupo, pregunta y escucha las opiniones de los demás para llegar a un consenso real ✨

Aprender a ceder y a defender tu punto de vista con respeto te hace una persona más madura y capaz de construir vínculos duraderos y saludables. El respeto al “sí” y al “no” del otro es la prueba más clara de que valoras su dignidad y su libertad tanto como la tuya.

📌 Referencia: Centros de Integración Juvenil, A.C. (2024). Relaciones de género y prevención de violencias. Dirección de Prevención. Ciudad de México.

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🕘 Horario: Lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 3:00 p.m.

🪑💙 Viernes de Vida SaludableCuidar la salud de nuestros huesos y articulaciones es clave para sentirnos bien y rendir me...
22/05/2026

🪑💙 Viernes de Vida Saludable

Cuidar la salud de nuestros huesos y articulaciones es clave para sentirnos bien y rendir mejor en la escuela 🌱

Además, hacer pausas activas, caminar y mantener una alimentación balanceada ayuda a fortalecer tu cuerpo 💪

Pequeños cambios hoy pueden prevenir grandes molestias mañana. ¡Cuida tu postura y dale a tu cuerpo el soporte que necesita para alcanzar tus metas!

📌 Referencia: Centros de Integración Juvenil, A.C. (2023). *Curso Vida Saludable y Prevención de Adicciones: Módulo de higiene y bienestar físico*. Ciudad de México, México.

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🕘 Horario: Lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 3:00 p.m.

🎬🧠 Jueves de RecomendaciónHoy te recomendamos "Una mente brillante", una película inspiradora que nos muestra la histori...
21/05/2026

🎬🧠 Jueves de Recomendación

Hoy te recomendamos "Una mente brillante", una película inspiradora que nos muestra la historia de John Nash y su lucha por salir adelante frente a los desafíos de la salud mental 💙

Esta cinta nos invita a reflexionar sobre la importancia del diagnóstico oportuno, el acompañamiento profesional y el apoyo de quienes nos rodean 🤝✨

Una historia que nos recuerda que cuidar nuestra mente es fundamental, y que la comprensión, la empatía y la resiliencia pueden marcar la diferencia 🌱

Ideal para dialogar en familia sobre salud mental y derribar estigmas.

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⚠️🧠 Miércoles de Prevención de Consumo de SustanciasLas dr**as emergentes o sintéticas, como variantes adulteradas de ma...
20/05/2026

⚠️🧠 Miércoles de Prevención de Consumo de Sustancias

Las dr**as emergentes o sintéticas, como variantes adulteradas de ma*****na (Kush) o cannabinoides sintéticos, son sustancias diseñadas en laboratorios clandestinos con efectos impredecibles y altamente peligrosos. A diferencia de las dr**as tradicionales, suelen contener mezclas químicas desconocidas que pueden provocar intoxicaciones agudas, psicosis, convulsiones e insuficiencia renal desde el primer uso.

En el Centro de Integración Juvenil advertimos que los fabricantes utilizan empaques llamativos para atraer a los jóvenes, ocultando el riesgo mortal de sus componentes químicos. La prevención consiste en desarrollar un pensamiento crítico y no dejarse engañar por la novedad de estas sustancias que prometen experiencias “únicas”, pero entregan daños orgánicos irreversibles.

Valorar tu vida significa desconfiar de cualquier producto desconocido que altere tu estado de conciencia y ponga en riesgo tu salud física y mental. El consumo de dr**as emergentes anula tu capacidad de respuesta ante situaciones de peligro y puede dejar secuelas permanentes en el desarrollo cerebral adolescente.

Te invitamos a informarte siempre a través de fuentes científicas y recordar que tu organismo no es un laboratorio para experimentar con químicos dudosos. La prevención es tu mejor escudo para proteger tu futuro. Elige la seguridad de tu salud y mantente alerta ante las nuevas amenazas de las adicciones sintéticas. 💙

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**assinteticas

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