الغذاء و الصحة في الإسلام

23/10/2023

22/07/2022

دعاء اخر ساعة من يوم الجمعة

🌿اللهم إني أسألك من خير ماسألك به عبدك ونبيك محمد صلى الله وعليه وسلم وأعوذ بك من شر ما استعاذ منه عبدك ونبيك محمد صلى الله عليه وسلم

🌿اللهم ارزقني في الدنيا لذة المناجاة ولاتحرمني في الآخرة من سرور التحيات

🌿اللهم ارزقني حبك وحب من يحبك وحب عمل يقربني إلى حبك

🌿اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار وأدخلنا الجنة مع الأبرار ياعزيز ياغفار

🌿ربي ها أنت ترى مكاني و تسمع كلامي و أنت أعلم من عبادك بحالي
ربي شكواي لك لا لأحد من خلقك فاقبلني في رحابك في هذه الساعة المباركه
ربي إني طرقت بابك فافتح لي أبواب سمواتك و أجرني من عظيم بلائك

🌿اللهم يا مسخر القوي للضعيف و مسخر الجن لنبينا سليمان و مسخر الطير و الحديد لنبينا داود و مسخر النار لنبينا ابراهيم(سخر لي عبادك الطيبين من حولي وسهل لي أموري وارزقني من حيث لا أحتسب)

🌿ربي بحولك و قوتك و عزتك و قدرتك أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك..

🌿اللهم إني أسألك بخوفي من عظمتك و طمعي برحمتك أن ترزقني ما كان خيرا لي في ديني و دنياي و معاشي و عاقبة أمري عاجله و اجله

🌿اللهم إني أشكو لك قلة حيلتي و هوان أمري و ضعف قوتي، اللهم إني أسألك أن تصرف عني شتات العقل و الأمر و التفكير، ربي اثرني و لا تؤثر على ، ربي انصرني و لا تنصر علي
إلهي ارحم ضعفي و ف*ج همي و اجبر كسري و امن خوفي و امطرني برزق من عندك لا حد له، و ف*ج من عندك لا مد له، و خير من عندك لا عدد.

🌿اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي ڤيہٌ

🌿اللهم يامالك الملك وياواسع العطاء ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرام إني أسألك في هذا اليوم العظيم وبعدد من سجد لك في حرمك المكرم من يوم خلقت الدنيا إلى يوم القيامة أن تعافيني وتحفظني وأسرتي وأحبتي وأن تبارك عملي وتسعد قلبي وتف*ج كربي وتيسر أمري

🌿اللهم طهر قلبي من النفاق وأعمالي من الرياء

🌿اللهم ارزقني حسن الخاتمة ووالدي وادخلنا برحمتك في جنات النعيم

🌿(اللهم اني اعوذ بك من زوال نعمتك وفجاءة نقمتك وتحول عافيتك وجميع سخطك)

🌿" اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدآ غيرك ، وأستودعك (لاإله إلا الله) فلقني إياها عند الموت ، وأستودعك نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلا في مرضاتك ،

07/03/2020

إليكم معلومات جديدة من أحد الباحثين من شينزين الصينية، تم تكليفه بمهمة في مدينة ووهان للعمل مع فريق بخصوص وباء فيروس كورونا:

- عدوى فيروس كورونا لا تظهر مثل البرد المعتاد، مع سيلان الأنف أو السعال مع البلغم (اللعاب والمخاط)، ولكن على العكس يبدأ كورونا بالسعال الجاف. إنها أول إشارة يتم تحديدها.

- من المهم أن نعرف أن الفيروس لا يقاوم الحرارة ويموت إذا تعرض لدرجات حرارة 26 أو 27 درجة. لذلك من المهم جدًا تناول جميع المشروبات الساخنة الممكنة خلال اليوم، مثل الشاي أو شاي الأعشاب أو المرق أو الحساء أو الماء الساخن ببساطة. السائل الساخن يحيد الفيروس وليس من الصعب امتصاصه.

ـ تجنب شرب الماء المثلج بشكل خاص أو امتصاص الثلج أو لمن هم في الجبال، وخاصةً الأطفال. بالنسبة لأولئك الذين يستطيعون ذلك، من المهم أن تعرض نفسك لأكبر قدر ممكن من الشمس وفقًا للظروف المناخية الحالية.

استعمال الكمامات

بمعايير البحث المجهري فيروس كورونا كبير جدًا، ويبلغ قطره حوالي 400 إلى 500 نانومتر. هذا يعني أن أي نوع من القناع يمكنه إيقافه في الحياة الطبيعية، لذلك، ليس من الضروري أن تكون لديك أقنعة خاصة.

قد يكون الموقف مختلفًا إذا كنت طبيباً أو فريقًا طبيًا وكنت تتعرض مباشرة للفيروس.. في هذه الحالة، من الضروري استخدام أقنعة خاصة.

المسافات الصحية

إذا قام شخص فعلا بالعطاس أمامك، وكان على بعد 3 أمتار، فسيقوم بإسقاط الفيروس على الأرض وبالتالي لن يصل إليك. هذا هو السبب في أن المسافة الآمنة مهمة بين الناس.

ترك مترين بين كل شخص وآخر مهم في هذه الحالة لتجنب أي إصابة محتملة بعدوى "فيروس كورونا".

الفيروس على أسطح معدنية

عندما تم العثور على الفيروس على الأسطح المعدنية، فإنه يظل فيها حيا لمدة 12 ساعة!

لذلك من المهم للغاية عند لمس الأسطح المعدنية مثل مقابض الأبواب والأبواب والأجهزة المنزلية والمقابض على الترام، إلخ... اغسل يديك جيدا وتطهير نفسك بعناية.

الفيروس في الملابس

يمكن أن يعيش الفيروس مخبأً في الملابس والأقمشة لمدة تتراوح بين 6 و12 ساعة. والمنظفات الطبيعية يمكن أن تدمرها.

بالنسبة للملابس التي لا يمكن غسلها يوميًا، يمكنك تعريضها لأشعة الشمس أو مصدر حرارة كبيرة تقتل الفيروس.

كيف يظهر الفيروس؟

يستقر الفيروس أولاً في الحلق، مسبباً الالتهاب والشعور بحنجرة جافة، قد تستمر هذه الأعراض من 3 إلى 4 أيام.

ينتقل الفيروس عبر الشعب الهوائية، وينحدر في القصبة الهوائية ويستقر في الرئتين مسبباً التهاب الرئة. يستغرق هذا المقطع حوالي 5 إلى 6 أيام.

يتبع التهاب الرئة بارتفاع في درجة الحرارة وصعوبة في التنفس، وليس كما يحدث في نزلات البرد.

قد تشعر أنك غارق بسبب صعوبة في التنفس. في هذه الحالة، من الضروري أن تتصل على الفور بخدمة رعاية الطوارئ.

كيفية تجنب الفيروس:

يحدث انتقال الفيروس في معظم الحالات عن طريق الاتصال المباشر، عن طريق لمس الأنسجة أو المواد التي يوجد عليها الفيروس، اغسل يديك بشكل متكرر ضرورة.

يظل الفيروس على يديك لمدة 10 دقائق تقريبًا، ولكن خلال هذه الدقائق العشر يمكن أن يحدث الكثير: فرك عينيك أو خدش أنفك على سبيل المثال والسماح للفيروس بالدخول إلى حلقك! لذلك، من أجل صحتك وصحة الآخرين، اغسل يديك كلما أمكن ذلك وقم بتطهيرهما!

يمكنك الغرغرة بمحلول مطهر يزيل أو يقلل من خطورة الفيروس الذي ربما يكون قد دخل إلى حلقك.

من خلال التطهير المستمر، ستقضي على الفيروس قبل أن يدخل القصبة الهوائية ثم إلى رئتيك.

علاوة على تطهير لوحة المفاتيح في الحاسوب وفأرة الحاسوب Souris، ناهيك عن الهاتف النقال والهاتف الثابت.

نحن جميعا بحاجة إلى إيلاء اهتمام وثيق والعناية بأنفسنا لسلامتنا وسلامة الآخرين.

22/02/2020

تُعرف التغذية الصحيّة على أنّها تناوُل الأغذية المتنوّعة، والتي تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، وامتلاكه الطاقة التي يحتاجها، والشعور بحالةٍ جيدة، وتشمل هذه العناصر: الدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، والمعادن، والفيتامينات، والماء، وتُعدّ التغذية الصحيّة من الأمور المهمّة للحفاظ على الوزن الصحيّ، وخاصّةً بالترافق بالنشاط البدني؛ مما يساعد على الحفاظ على صحّة وقوّة الجسم، كما يساعد تناول الغذاء الصحّي على الوقاية من سوء التغذيّة بمختلف أشكاله، ومن الأمراض غير السارية (بالإنجليزيّة: Noncommunicable diseases)، وغيرها من المشاكل الصحيّة، وتختلف المكوّنات الدقيقة للنظام الغذائي المتوازن والصحيّ من فرد إلى آخر وفقاً للجنس، ودرجة النشاط البدني، وأسلوب الحياة، وغيرها من العوامل، إلّا أنَّ المبادىء الأساسيّة تبقى ثابتة.

31/01/2020

* دعاء جميل شوف الراحة بعد ماتقراه «☝اللهم لا تشمت اعدائي بدائي ۞ واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي ۞ انت ثقتي ورجائي ۞واجعل حسن ظني بك شفائي ۞ اللهم ثبت علي عقلي وديني ۞ وبك يا رب ثبت لي يقيني ۞ وارزقني رزقا حلالا يكفيني ۞ وابعد عني شر من يؤذيني ۞ ولا تحوجني لطبيب يداويني ۞ اللهم استرني على وجه الارض ۞ اللهم ارحمني في بطن الارض ۞ اللهم اغفرلي يوم العرض عليك ۞ بسم الله الرحمن الرحيم طريقي ۞ والرحمن رفيقي ۞والرحيم يحرسني ۞ من كل شيء يلمسني ۞اللهم اعوذ بك من شر النفاثات في العقد ۞ ومن شر حاسد اذا حسد ۞ اللهم اني عبدك ابن عبدك ۞ ابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك ۞ عدل في قضاؤك ۞ اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك ۞ أو أنزلته في كتابك ۞ أو علمته أحدا من خلقك ۞ او استاثرت به في علم الغيب عندك ۞ أن تجعل القرآن ربيع قلبي ۞ ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ۞ اللهم يا مسهل الشديد و ياملين الحديد و يامنجز الوعيد ۞ و يا من هو كل يوم في امر جديد ۞ اخرجني من حلق الضيق الى اوسع الطريق ۞ بك ادفع ما لا اطيق ۞ ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ۞اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ۞ ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ۞ ان لاتبق لي هما ولاحزنا ۞ ولاضيقا ولاسقما الا ف*جته ۞ وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح ۞ و ان نمت على ضيق فايقظني على ف*ج ۞ وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك ۞ وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي ۞ اللهم انك لا تحمل نفسا فوق طاقتها ۞ فلا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به ۞ وباعد بيني وبين مصائب الدنيا ۞ وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب ۞ اللهم بشرني بالخير ۞ كما بشرت يعقوب بيوسف ۞ وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى ۞ اللهم بشر من أرسل لي هذا الدعاء ۞ومن يرسله بحاجة تفرح قلبه وتدمع عيناه منها ۞اللهم آآمين۞ *

31/01/2020

اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد الصادق الأمين و على اله و صحبه ٱجمعين