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La Ligue Santé Mentale souhaite offrir à toute personne souffrant de troubles psychiques une prise en charge de qualité à travers l’écoute, le soutien et l’accompagnement, tout en œuvrant à la prévention et à la destigmatisation.

15/06/2026

🇫🇷Parce que ces deux états sont encore trop souvent confondus, beaucoup de parents n'osent pas avouer qu'ils sont en difficulté. Pourtant, comprendre la différence est la première étape pour trouver le bon soutien.

L'essentiel :
Alors que le baby blues est une transition émotionnelle naturelle qui s'estompe généralement avec du repos et de la bienveillance, la dépression post-partum est une épreuve persistante qui nécessite une prise en charge professionnelle spécialisée. Les deux méritent d'être écoutés et accompagnés.

Ne minimisez jamais votre ressenti. Si le brouillard ne semble pas se lever, ce n'est pas une fatalité — c'est un signal pour demander de l'aide. 🚩

Quelles autres questions sur la santé mentale aimeriez-vous nous poser ? Dites-le-nous en commentaire ! ✍️

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🇱🇺Well dës zwee Zoustänn nach ze oft verwiesselt ginn, traue vill Elteren sech net ze soen, datt et hinnen net gutt geet. Dobäi hëlleft d'Wëssen iwwer den Ënnerscheed dobäi, déi richteg Ënnerstëtzung ze fannen.

Dat Wichtegst:De Baby Blues ass en emotionalen Iwwergank, dee meeschtens mat vill Rou a Matgefill vergeet. Eng postnatal Depressioun dogéint ass eng richteg Krankheet, déi eng geziilt professionell Begleedung brauch. Béid verdéngen et, eescht geholl ze ginn.

Spillt Är Gefiller ni erof. Wann den Niwwel einfach net verschwanne wëll, ass dat keng Fatalitéit, mee e Signal fir Hëllef ze sichen. 🚩

Wéi eng aner Froen iwwer d'psychesch Gesondheet wëllt Dir eis stellen? Schreift eis an d'Kommentaren!

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🇬🇧Because these two states are still too often confused, many parents don’t dare to admit they are struggling. However, understanding the difference is the first step toward finding the right support.

The Essentials:
While the baby blues is a natural emotional transition that usually fades with rest and kindness, postpartum depression is a persistent struggle that requires specialized professional care. Both deserve to be heard and supported.

Never downplay your feelings. If the fog doesn't seem to lift, it’s not inevitable—it’s a signal to reach out. 🚩

What other mental health questions would you like to ask us? Let us know in the comments! ✍️

14/06/2026

💐 Mir wënschen allen Mammen e schéine Mammendag

Mamm ze sinn ass e grousst Gléck, awer et bréngt am Alldag och eng onsiichtbar psychesch Laascht mat sech: virausdenken, organiséieren, sech Suerge maachen, an dacks… sech selwer vergiessen.

Op dësem besonneschen Dag ass dee schéinsten Cadeau, deen mir hinnen maache kënnen, net eppes materielles. Et ass Nolauschteren, Entlaaschten a Rou.

Un all Mammen: Dir hutt d'Recht, midd ze sinn, Dir hutt d'Recht, no Hëllef ze froen, an Dir maacht Äert Bescht. 💛
Passt op Iech op, well Är psychesch Gesondheet ass wäertvoll.

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💐 Nous souhaitons une bonne fête à toutes les mamans

Être mère, c’est un bonheur immense, mais c’est aussi une charge mentale invisible au quotidien : anticiper, organiser, s’inquiéter, et souvent… s’oublier.

En cette journée spéciale, le plus beau cadeau qu’on puisse leur faire n’est pas matériel. C’est de l’écoute, du relais, et du repos.

À toutes les mamans : vous avez le droit d’être fatiguées, vous avez le droit de demander de l’aide, et vous faites de votre mieux. 💛
Prenez soin de vous, car votre santé mentale est précieuse.

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💐 Happy Mother’s Day to all mums!

Being a mother is an immense joy, but it also comes with an invisible daily mental load: anticipating, organising, worrying, and often… forgetting about yourself.

On this special day, the most beautiful gift we can give them is not material. It is listening, sharing the load, and giving them rest.

To all mums: you have the right to be tired, you have the right to ask for help, and you are doing your best. 💛
Take care of yourself, because your mental health is precious.

11/06/2026

📚 Conseil lecture - santé mentale et maternité

À l’approche de la Fête des Mères, nous avons voulu mettre en lumière une réalité souvent passée sous silence : la maternité est un bouleversement qui ne ressemble pas toujours aux images de magazines. 🕊️

Parce que lire l'histoire des autres permet souvent de mieux comprendre la sienne, voici 3 ouvrages puissants qui explorent la maternité sous l'angle de la santé mentale :

🇬🇧📖 "Inferno: A Memoir of Motherhood and Madness" – Catherine Cho
A haunting and courageous memoir about postpartum psychosis. Catherine Cho traces her journey through motherhood and a sudden break from reality with startling honesty, breaking the silence on the most severe forms of maternal mental health struggles.

🇩🇪📖 "Lügen über meine Mutter" – Daniela Dröscher
Ein tiefgründiger Roman über die Macht der gesellschaftlichen Erwartungen und den Druck, dem Mütter ausgesetzt sind. Dröscher erzählt von Identität, Selbstbehauptung und der mentalen Belastung innerhalb einer Familie, die von äußeren Urteilen geprägt ist.

🇫🇷📖 "Corps à corps, enceinte et bipolaire" – Elodie Crépel
Un témoignage rare et courageux sur le parcours d'une femme qui navigue entre la gestion d'un trouble bipolaire et le désir de maternité. Un récit essentiel sur la résilience et l'accompagnement.

Et vous, quel livre vous a aidé ou marqué durant votre parcours de parent ? Partagez vos suggestions avec nous ! 👇

10/06/2026

NormArtFolies 🎨

Le Service de Jour de la Ligue Santé Mentale était présent lors de cet événement avec un workshop participatif et créatif : « Créer du lien par l’écriture » ✍️💌parmi les différents ateliers proposés.

À travers les échanges, les rencontres et le partage d’expériences, cette belle occasion nous a permis de vivre des moments riches par le biais de la créativité.

Un grand merci aux organisateurs ainsi qu’à toutes les personnes venues découvrir notre atelier, poser des questions et échanger avec notre équipe !

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NormArtFolies 🎨

De Service de Jour vun der Ligue Santé Mentale war bei dësem Event mat engem partizipativen a kreative Workshop dobäi: „Créer du lien par l’écriture“ (Verbindunge schafe mam Schreiwen) ✍️💌, ënner deene verschiddenen Atelieren, déi ugebuede goufen.

Duerch den Austausch, d'Begéignungen an d'Deelen an d'Erfarungen huet dës schéin Geleeënheet eis erlaabt, beräichernd Momenter mat Hëllef vu Kreativitéit ze erliewen.

E grousse Merci un d'Organisateuren an un all déi Leit, déi komm sinn fir eisen Atelier ze entdecken, Froen ze stellen an eist Team kennenzeléieren!

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NormArtFolies 🎨

The Day Service of the Ligue Santé Mentale took part in this event with a participatory and creative workshop: "Connecting through writing" ✍️💌, among the various workshops on offer.

Through exchanges, encounters, and shared experiences, this wonderful opportunity allowed us to experience rich moments through the medium of creativity.

A big thank you to the organizers and to everyone who came to discover our workshop, ask questions, and chat with our team!

09/06/2026

Inclure, c’est agir.

Et si votre entreprise devenait un acteur concret de l’inclusion professionnelle au Luxembourg ?

Le Service Soutien à l’Emploi de la Ligue Santé Mentale accompagne des personnes présentant une fragilité psychique vers et dans le marché ordinaire de l’emploi.

Aujourd’hui, nous recherchons des entreprises partenaires prêtes à s’engager à travers :

✔ des immersions professionnelles ;
✔ des stages de découverte ;
✔ des mises en situation adaptées aux réalités de terrain.

Pourquoi rejoindre cette démarche ?
✔ contribuer concrètement à une société plus inclusive ;
✔ valoriser votre engagement sociétal et votre politique RSE ;
✔ favoriser la diversité et la cohésion au sein de vos équipes ;
✔ découvrir des profils motivés et accompagnés.

Notre équipe assure un accompagnement personnalisé à chaque étape.
Aucun engagement d’embauche n’est requis.

Envie d’en savoir plus ou d’échanger avec notre équipe ? Contactez-nous : [email protected]

08/06/2026

📢 Bloquez vos dates !

Dans le cadre des semaines de la santé mentale, nous vous donnons rendez-vous pour deux journées exceptionnelles sous le signe de l'échange et de la convivialité ! 🌿

👉vendredi 9 octobre (Mamer Schlass) : Une journée dédiée aux professionnels pour explorer l'art comme levier d'accompagnement. Conférences et workshops thématiques au programme.

👉samedi 10 octobre (Centre Barblé, Strassen) : Notre grand festival "Ensemble avançons plus heureux" ! Ouvert à TOUS.
✨ Ateliers pour tous les âges
Foodtrucks & buvette sur place
🎸 Concert de clôture avec Zero Point Five !

Rejoignez-nous pour avancer ensemble, plus légers et plus heureux. 💛

Tous les détails sur : www.semainesantementale.lu

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📢 SAVE THE DATES!

Am Kader vun de semaines de la santé mentale invitéiere mir Iech op zwee aussergewéinlech Deeg voller Austausch a Gesellegkeet! 🌿

👉 Freiden, 9. Oktober (Mamer Schlass): En Dag fir Professioneller, fir d'Konscht als Instrument vun der Begleedung ze entdecken. Konferenzen an thematesch Workshoppe stinn um Programm.

👉 Samsden, 10. Oktober (Centre Barblé, Stroossen): Eise grousse Festival "Ensemble, avançons plus heureux"! Fir JIDDEREEN op.✨ Ateliere fir all Alter
🍔 Foodtrucks & Buvette op der Plaz
🎸Ofschlossconcert vun ZERO POINT FIVE!

Kommt laanscht, a loost eis zesummen méi liicht a méi glécklech virun goen. 💛

All Detailer fannt Dir op: www.semainesantementale.lu

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📢 Save the dates!

As part of the Mental Health Weeks, we invite you to join us for two exceptional days focused on connection and community! 🌿

👉 Friday, October 9 (Mamer Schlass): A day dedicated to professionals to explore art as a tool for support. Featuring conferences and themed workshops.

👉 Saturday, October 10 (Centre Barblé, Strassen): Our grand festival "Together, let's move forward happier"! Open to EVERYONE.
✨ Workshops for all ages
🍔 Food trucks & drinks on-site
🎸 Closing concert with ZERO POINT FIVE!

Join us as we move forward together, lighter and happier. 💛

All details at: www.semainesantementale.lu

03/06/2026

Porter un masque pour 'fondre dans la masse' n’est pas un choix, c’est souvent un mécanisme de survie. Mais ce costume est lourd. Il coûte de l'énergie, de l'estime de soi et, trop souvent, notre santé mentale.

Rappelons-nous que l'inclusion commence quand on permet enfin aux autres de retirer leur masque sans peur du jugement. Être soi-même ne devrait jamais être un acte d'épuisement. 🧠✨

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Eng Mask unzedoen, fir "an der Mass ënnerzegoen", ass keng Entscheedung – et ass dacks en Iwwerliewensmechanismus. Mee dëst Kostüm ass schwéier. Et kascht Energie, Selbstwäertgefill an, vill ze dacks, eis psychesch Gesondheet.

Inklusioun fänkt do u wou mir deenen aneren erlaben, hir Mask endlech ouni Angscht virun engem Urteel ofzehuelen. Kee sollt sech midd maache mussen, fir einfach sech selwer ze sinn. 🧠✨

01/06/2026

C’est officiellement l’été mais attention, la dépression ne prend pas de vacances.

La lumière revient, mais n’oublions pas ceux pour qui le soleil ne suffit pas à éclairer l’intérieur. C’est un fait méconnu, mais le printemps et le début de l’été sont des périodes critiques pour la santé mentale, souvent marquées par une augmentation des crises.

Pourquoi ? Parce que voir le monde « revivre » peut aggraver le sentiment de solitude de ceux qui souffrent. Le contraste est violent.

En ce 1er juin, profitez du soleil, mais gardez un œil bienveillant sur votre entourage. Une écoute, un appel, peuvent tout changer. ❤️

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It’s officially summer, but depression doesn’t take a holiday

The light is back, but let’s not forget those for whom the sun isn’t enough to brighten the darkness within. It is a little-known fact, but spring and early summer are often critical periods for mental health, frequently marked by an increase in crises.

Why? Because seeing the world "come back to life" can deepen the sense of loneliness for those who are struggling. The contrast is stark.

This June 1st, enjoy the sunshine, but keep a kind eye on those around you. Simply listening or making a phone call can change everything. ❤️

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Et ass offiziell Summer, mee Depressioun mécht keng Vakanz.

D’Liicht kënnt zréck, mee loosst net déi Leit vergiesse, fir déi d’Sonn net duergeet, fir et bannen hell ze maachen. Et ass e Fakt, deen net vill Leit kennen, mee d’Fréijoer an den Ufank vum Summer si kritesch Periode fir d’psychesch Gesondheet, an deenen et dacks méi Krise gëtt.

Firwat? Well wann d’Welt ronderëm ee "neit Liewen" kritt, kann dat d’Gefill vun Einsamkeet bei deene Leit, déi leiden, nach méi schlëmm maachen. De Kontrast ass gewalteg.

Genéisst d’Sonn un dësem 1. Juni, mee kuckt mat oppenen Aen op d’Leit ronderëm iech. Nozefroen oder en Uruff ka genuch sinn, fir alles ze änneren. ❤️

28/05/2026

Retrouvez nos rendez-vous du mois de juin pour s'informer, se former et échanger autour de la santé mentale. Que vous soyez professionnel, proche aidant ou simplement concerné, il y a une place pour vous.

• 4 juin 18h00 - 19h30
Groupe de parole - Troubles de l'humeur (Dépression/Bipolarité)
📍 Ligue Santé Mentale (1 Dernier Sol, L-2543 Luxembourg)
🗣️ FR/LU/DE
💶 Gratuit
🚫 Sans inscription

• 5 + 12 juin 9h00 - 17h00
Formation Prendre soin de soi, pour mieux aider les autres
📍 Ligue (1 Dernier Sol, L-2543 Luxembourg)
🗣️ FR
💶 400€
🔗Inscription : https://www.prevention-inscription.lu/custu_pubRegis.php?RUQwM3VXVkVETG92cjBWWXdDUVJoZz09
• 9 juin 12h15 - 13h45
Atelier Santé mentale au travail : de quoi parle-t-on… et comment agir ?
📍 Chambre des salariés (ou livestream)
🗣️ FR
💶 Gratuit
🔗 Inscription : https://www.csl.lu/fr/calendar-event/atelier-thematique-du-9-juin-2026-sante-mentale-au-travail-de-quoi-parle-t-on-et-comment-agir/
• 11 juin 9h00 - 17h00
Formation : Le Stress Post-Traumatique - Comprendre, agir, prévenir
📍 Ligue (1 Dernier Sol, L-2543 Luxembourg)
🗣️ FR
💶 250€
🔗Inscription :https://www.prevention-inscription.lu/custu_pubRegis.php?ZWJGOThhRy9pdGpEczUxUGpHVWt1QT09
• 19 juin 18h00 - 19h30
Groupe de parole : Psychose et troubles apparentés
📍 Ligue Santé Mentale (1 Dernier Sol, L-2543 Luxembourg)
🗣️ FR/LU/DE
💶 Gratuit
🚫 Sans inscription.

• 25 juin 18h00 - 19h30
Soirée d'information Profamille
📍 Ligue Santé Mentale (1 Dernier Sol, L-2543 Luxembourg)
🗣️ FR
💶 Gratuit
📩 Inscription : [email protected] ou 49 30 29

26/05/2026

Dans les métiers de la relation d’aide, vous êtes régulièrement au contact de personnes ayant vécu des traumatismes (exil, violences, pertes, maltraitances). Comment adopter la bonne posture et offrir un cadre sécurisant ?

Cette formation vous donne les clés pour mieux comprendre les mécanismes du TSPT et agir concrètement auprès de vos publics.

🎯 Objectifs de la formation :

- Repérer les symptômes (ESPT, stress aigu, trauma complexe).
- Comprendre l'impact psychique du trauma.
- Acquérir des outils concrets pour un accompagnement adapté.
- Savoir orienter vers une prise en charge spécialisée.

👥 Public cible : Professionnels du secteur social, éducatif et médico-psychosocial.
🗓 Date : 11 juin 2026, de 9h00 à 17h00
⏰ Durée : 7 heures (en présentiel)
📍 Lieu : Ligue Santé Mentale (1, Dernier Sol, L-2543 Luxembourg)
💶 Prix : 250 € / personne

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.prevention-inscription.lu/custu_pubRegis.php?ZWJGOThhRy9pdGpEczUxUGpHVWt1QT09

Adresse

1 Dernier Sol
Luxembourg
2543

Téléphone

+352455533

Site Web

https://linktr.ee/ligue_sante_mentale

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