28/05/2026
Kviečiame į Senjorų susitikimą su psichologe ,,Kaip pasakyti ,,NE" - pagarba sau ir kitiems".
Kartu su psichologe Aleksandra Šavele, prie arbatos puodelio kviesime jus padiskutuoti, kodėl kartais sudėtinga kitam pasakyti ,,Ne" . Ar bijome ką apie mus pagalvos, nenorime sukelti konflikto, kartais tiesiog galvojame ,,geriau pakentėsiu"?
O gal mokėjimas aiškiai ir ramiai pasakyti ,,Ne" yra svarbi gyvenimo įgūdžių dalis, padedanti išlaikyti pagarbą sau, sveikus santykius ir emocinę pusiausvyrą?
Kartu aptarsime:
📍Kada ir kodėl mums sunku pasakyti ,,NE";
📍Kaip atpažinti manipuliaciją ar spaudimą, dėl ko jaučiamės kalti ar priversti sutikti;
📍Kaip išreikšti savo ribas aiškiai, pagarbiai ir drąsiai;
📍Kaip ,,NE" gali tapti savęs gerbimo ir santykių stiprinimo įrankiu, o ne konfliktų priežastimi.
Susitikimo metu nagrinėsime praktinius pavyzdžius, išbandysime frazes ir metodus, kurie padeda jaustis užtikrintai šeimoje, draugų tarpe ar įvairiosios bendravimo situacijose.
Ateikite į susitikimą, jei norite išmokti labiau savimi pasitikėti, jaustis ramiau ir drąsiau formuluoti savo norus, kartu išlaikant šiltus, pagarbius santykius su aplinkiniais.
Psichologė Aleksandra pasidalins savo 20 metų darbo teorinėmis ir praktinėmis įžvalgomis. Bus galimybė užduoti jums rūpimus klausimus.
Jūsų laukiame:
2026 m. birželio 11 d.
14:00 – 16:00 val.
Palangos jaunimo ir savanorystės centro erdvėje ,,Be stogo“, Vytauto g. 106, Palangoje.
Susitikimas NEMOKAMAS
Būtina registracija +370 61216325
Renginį organizuoja Lietuvos Raudonojo Kryžiaus Vakarų regiono skyriaus Palangos savanorių komanda. Šis renginys – tai viena iš SENJORŲ UŽIMTUMO (DAY CAMPS) VEIKLŲ, finansuojamų iš ES Interreg projekto, kurį VšĮ ,,Metų rievės” įgyvendina kartu su partneriais iš Lietuvos ir Latvijos.
____________________________
Projekto tikslas – suburti senjorus į bendruomenę ir suteikti galimybę jiems kartu susitikti, pabendrauti, atrasti bendraminčių: dalyti savo patirtimis, tobulinti įgūdžius, dalyvauti dirbtuvėse bei kitose veiklose.
Jeigu norite sužinoti daugiau apie projektą, drąsiai kreipkitės el. p. [email protected]