රත්නදීප - Rathnadeepa

රත්නදීප - Rathnadeepa රට ආරක්ෂා කොට මතු පරම්පරාව බාර කරමු. Call Thushari for bookings +971 55 2566242

කොළඹ ඉදන් යාපනයට අධිවේගී පළමු පන්තියේ දුම්රිය අත්දැකීමක්😱🍀🌻🐬🦩🦚🐙🌱🌿ඔන්න ඉස්සර සති අන්තයේ විතරක් දාවනය වුන මෙය 2025 ජූලී 7 ...
03/11/2025

කොළඹ ඉදන් යාපනයට අධිවේගී පළමු පන්තියේ දුම්රිය අත්දැකීමක්😱🍀🌻🐬🦩🦚🐙🌱🌿

ඔන්න ඉස්සර සති අන්තයේ විතරක් දාවනය වුන මෙය 2025 ජූලී 7 වනදා ඉදලා දිනපතා ධාවනය වෙනවා.

දුම්රිය ආරම්භ වෙන්නේ ගල්කිස්සෙන්

ගල්කිස්ස, කොළඹ ඉදන් කන්කසන්තුරය දක්වා ගමන් කරන දුම්රිය අංක 4021

කන්කසන්තුරේ සිට කොළඹට සහ ගල්කිස්සට දුම්රිය අංක 4022

ශ්‍රී ලංකා දුම්රිය සේවය සතු S13A කාණ්ඩයට අයත් පළමු පන්තියෙ මැදිරි 10කින් සහ ආසන 520 කින් සමන්විත මේ කෝච්චියේ භෝජන මැදිරියක්ද ඇතුලත්. ජංගම දුරකතන ආරෝපණය කල හෑකි USB කෙවෙනි සෑම අසුනකම ඇති අතර ආසන කැරකැවීමේ පහසුකම්ද සහිතයි.
අධි වේගි සුපිරිම අද්දැකීමක් ගන්න නම් මේ ගමන යන්නම ඔන.

⭕ Time table එක වෙන්නෙ මෙහෙමයි👇
දිනපතා

ගල්කිස්ස, කොළඹ සිට කන්කසන්තුරේට
ගල්කිස්සෙන් පිටත්වීම 5.15 AM
කොළඹින් පිටත්වීම 5.45 AM
යාපනයට ලගා වීම 11.49 AM
කන්කසන්තුරේට ලගා වීම 12.13 PM

ගමන් කාලය පැය 6 වි. 58

නවත්වන දුම්රිය ස්ථාන
✅කොළඹ
✅දෙහිවල
වැල්ලවත්ත
✅බම්බලපිටිය
✅කොළඹ
✅ගම්පහ
✅වේයන්ගොඩ
✅පොල්ගහවෙල
✅කුරුණෑගල
✅අනුරාධපුර
✅වවුනියාව
✅කොඩිකාමම්
✅යාපනය
✅කොණ්ඩාවිල්
✅චුන්නාකම්
✅කන්කසන්තුරේ

මෙහි සියලුම මැදිරි පලමු පන්තියේ වායුසමනය කරන ලද ඒවා බැවින් ආසන කලින් වෙන්කරවා ගත යුතු වේ.

⭕ ආසන වෙන් කිරීමේ මිල ගනන්
රු. 3200/- කොළඹ සිට යාපනය හා කන්කසන්තුරේ දක්වා.

රු. 3000/- කොළඹ සිට කිලිනොච්චියට

රු. 2400/- කොළඹ සිට අනුරාධපුරට

රු. 2100/- කොළඹ සිට කුරුණෑගලට

කෝච්චියේ ටිකට්ස් හරියටම බුක් කරගන්න විදිහ අවශ්‍ය නම් මේ Article එක කියවන්න👇
https://www.facebook.com/share/p/19QaCtu3R4/

⭕ නැවත යාපනේ ඉදලා එනව නම්

දුම්රිය අංක 4022
දිනපතා

කන්කසන්තුරෙන් පිටත් වීම 1.50 PM
යාපනෙන් පිටත් වීම 2.15 PM
කොළඹට ලගා වීම 8.33 PM
ගල්කිස්සා ලගා වීම 8.58 PM

ඉහත දක්වා ඇති නැවතුම් ස්ථාන වලට අමතරව අංක 4022 දුම්රිය මරදාන දුම්රිය ස්ථානයේ නතර කරනු ලැබේ.

යාපනය ගැන වෙනම Travel Guide එකක් තියෙනවා මේ link එකේ👇
https://www.facebook.com/share/p/1EN2bPF5Gs/

එහෙනම් Good luck

මෙම දුම්රියන් සහ පරිසරයේ ආරක්ශාව ඔබ සතු වේ.

සටහනේ සම්පූර්ණ අයිතිය Fantastic Travelers සතු බැවින් අනවසරයෙන් උපුටාගැනීම තහනම්🛑

Photos Credit : Laksh*tha & Others

Photos Credit Always Goes to respective owner | DM For Credit Or Removal

‍🔴 යාපනේ Travel කරන අය Hotel s හොයන අය Join වෙන්න👇

https://whatsapp.com/channel/0029VawCZAm96H4IW66Chv0A

දකුණේ නිවාඩුවකට එන ඔබට අවම මුදලකට නවාතැන් පහසුකම්🙂බෝගහපැලැස්ස නිවාඩු නිකේතනය - තිස්සමහාරාමයදකුණු පළාත් ප්‍රධාන ලේකම් කාර...
31/10/2025

දකුණේ නිවාඩුවකට එන ඔබට අවම මුදලකට නවාතැන් පහසුකම්🙂
බෝගහපැලැස්ස නිවාඩු නිකේතනය - තිස්සමහාරාමය

දකුණු පළාත් ප්‍රධාන ලේකම් කාර්යාලයට අයත් මෙම නිවාඩු නිකේතනය කතරගම -තිස්ස ප්‍රධාන මාර්ගයේ කතරගමට කි.මී. 07 ක් තිස්ස දෙසට වන්නට ඉතා නිස්කලංක බිමක පිහිටා ඇත.

එමෙන්ම කතරගම, තිස්ස මෙන්ම ඒ අවට පිහිට අනෙකුත් පුජා භූමි කේන්ද්‍ර කරගනිමින් පිහිටි වන්දනාමාන කටයුතුවල යෙදෙන රාජ්‍ය හා රාජ්‍ය නොවන සියළු දෙනාට නේවාසික විය හැකි රාජ්‍ය ආයතනයකි.

සංස්කෘතික වටිනාකම් රැසක් හිමි ලක්වාසි ජනතාවගේ ගෞරවාදරයට පාත්‍ර වූ කතරගම පුජා භූමියට ඉතා සමීප වන්නට දකුණු පළාතේ මායිමට වන්නට ඉදිකර ඇති මෙම සංචාරක නිකේතනය ඔබගේ නිවාඩුව ගත කිරීමටත්, වන්දනා කටයුතු කර ගැනීමටත් ඉතා අවම මිලක් යටතේ පහසුකම් සපයන ආයතනයකි.

බෝගහපැලැස්ස නිවාඩු නිකේතනය පහසුකම්

වායු සමනය කළ කාමර - 04
වායු සමනය නොකල කාමර - 02
පොදු නේවාසික ශාලා -02
මුළුතැන්ගෙයි භාණ්ඩ සහිත මුළුතැන්ගෙය
ආරක්ෂිත රථගාල

විවිධ වැඩසටහන් සදහා දේශන ශාලා සහ අනෙකුත් පහසුකම්ද ඇත.

කාමර හා අනෙකුත් පහසුකම්වලට අදාල ගාස්තු

දකුණු පළාත් සභාවේ සේවය කරන නිලධාරීන් හා වෙනත් පුද්ගලයන් වශයෙන් සහ නේවාසිකවන පුද්ගලයන් ගණන අනුව අයකරන ගාස්තු මුදල් වෙනස් වේ.

සාමාන්‍ය කාමරයක් - රු. 1,000.00 සිට රු. 1,800.00 දක්වා
වායුසමන කාමරයක් - රු. 1,800.00 සිට රු. 3,500.00 දක්වා
පුද්ගලයන් 14 දෙනෙක් (උපරිම 20 ක් ) නේවාසික විය හැකි පොදු නේවාසික ශාලාව - රු. 4,500.00 සිට රු. 6,380.00 දක්වා

නේවාසික පහසුකම් ලබාගන්නා ආකාරය අනුව මුළුතැන්ගේ ගාස්තු තීරණය කරනු ලබයි.

නිකේතනයේ සිට පහසුවෙන් ලගා විය හැකි ස්ථාන

කතරගම කිරි වෙහෙර හා කතරගම දේවාලය - කි.මී. 7
සිතුල්පව්ව රජ මහ විහාරය - කි.මී. 25
සෙල්ල කතරගම පුජා භූමිය - කි.මී. 12
කිරින්ද - කි.මී. 18
රන්මිනිතැන්න ටෙලිසිනමා ගම්මානය - කි.මී. 3
යාල ජාතික වනෝද්‍යානය - කි.මී. 25
ලුණුගම්වෙහෙර ජාතික වනෝද්‍යානය 19 කි.මි.
මත්තල ගුවන් තොටුපල
හම්බන්තොට වරාය

සියළු වෙන් කිරීම් හා වැඩි විස්තර සඳහා
ප්‍රධාන ලේකම් කාර්යාලය- දකුණු පළාත එස්. එච්. දහනායක මාවත, ගාල්ල කාර්යාලය : 091 4944010 / 091 4946365
ආයතන භාර නිලධාරී (රවීන්ද්‍ර) : 047-4934624 / 071 8471897
විෂය නිලධාරී (පුබුදු) : 071 8065318
(දකුණු පළාත් ප්‍රධාන ලේකම් කාර්යාලයේ වෙබ් අඩවිය මගිනි)

දැනගෙන සිටියද....?😯රාත්‍රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර කිසිවක් පානය කිරීමට අනවශ්‍ය බව පවසමින්  එයින් බොහෝ දෙනා වැලකීම සිටින්නේ...
28/10/2025

දැනගෙන සිටියද....?😯
රාත්‍රී කාලයේ නින්දට යාමට පෙර කිසිවක් පානය කිරීමට අනවශ්‍ය බව පවසමින් එයින් බොහෝ දෙනා වැලකීම සිටින්නේ වරින්වර නින්දෙන් අවදි වීමට වේ යන මතය දරමිනි.

මා නොදැන සිටි තවත් දෙයක් ... මිනිසුන්ට රාත්‍රියේදී මෙතරම් මුත්‍රා කිරීමට සිදුවන්නේ ඇයි?

මේ සම්බන්ධ ව හෘද වෛද්‍යවරයෙකුගේ (හෘද රෝග විශේෂ)) ප්‍රතිචාරය මෙසේය :

“ඔබ කෙළින් සිටගෙන සිටින විට සාමාන්‍යයෙන් කකුල් වල ඉදිමීමක් ඇති වේ. මන්ද ගුරුත්වාකර්ෂණය මඟින් ඔබේ ශරීරයේ පහළම කොටසෙහි ජලය රඳවා තබා ගනී.

දැන් ඔබ වැතිරී සිටින විට ඔබේ පහළ ශරීරය (කඳ, කකුල් ආදිය) ඔබේ වකුගඩු සමඟ සම මට්ටමේ පවතී නම්, වකුගඩු ජලය ඉවත් කරන්නේ එය වඩාත් පහසු බැවිනි.

එය අවසාන ප්‍රකාශයට ගැලපේ!

ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට අපට අවම වශයෙන් ජලය අවශ්‍ය බව මම දැන සිටියෙමි, නමුත් මෙය මට අලුත් දෙයක් විය!

එනම් ජලය පානය කිරීමට සුදුසුම කාලය කුමක්ද? එය හොඳින් දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

හෘද රෝග Specialist කෙනෙකු ගේ වචන ....!

නිශ්චිත වේලාවක ජලය පානය කිරීම, ශරීරයට එහි බලපෑම් උපරිම කරයි:

1. අවදි වීමෙන් පසු වතුර වීදුරු දෙකක් (2) - පානය කිරීම අභ්‍යන්තර අවයව සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ

2. ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීම (1) - ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ

3. ස්නානය කිරීමට පෙර වතුර වීදුරුවක් (1) පානය කිරීම - රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ (එය දැන සිටියේ කවුද ???)

4. ඇඳට යාම ට පෙර වතුර වීදුරුවක් (1) -පානය කිරීමෙන් ආඝාතය හෝ හෘදයාබාධ වැළැක්විය හැකිය (දැන ගැනීම හොඳයි!)

5. ඊට අමතරව, නින්දට යාමේදී ජලය පානය කිරීම රාත්‍රියේදී කකුල් කැක්කුම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

6. කකුලේ මාංශ පේශි සංකෝචනය වන විට තෙතමනය සොයන අතර ජලය ලබාගැනීම සදහා ඔබව අවදි කරයි.

හෘද රෝග Specialist කෙනෙකු පැවසුවේ සෑම පුද්ගලයෙකුම පුද්ගලයන් 10 දෙනෙකුට මෙම පණිවිඩය යවන්නේ නම් අවම වශයෙන් ජීවිත 1 ක් ඉතිරි කර ගත හැකි බවයි!

ඉතින්, මම දැනටමත් මෙම තොරතුරු මෙම සමස්ත කණ්ඩායමට බෙදාදීම කර ඇත. ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ස්වල්පයක් ගැන දැනුවත් විය හැකි නමුත් ඒ සියල්ලම නොවිය හැකිය !!

මෙම පණිවිඩය ඔබේ ආදරනීන් වෙත හො වෙනත් සමුහයන් වෙත යොමු කරන්න එය බොහෝ ජීවිත බේරා ගැනීම සඳහා උපකාරී වනු ඇත.

අන්තර්ජාලයෙන් උපුටා ගැනීමකි.💐
ස්තූතිය ලිපියේ මුල් හිමිකරුට 🙏

ඉන්ෆ්ලුවන්සාව ♦️♦️♦️බෝවන වෛරස් ආසාදනයකි, එය ශ්වසන රෝග ඇති කරයි. සාමාන්‍යයෙන් උණ ලෙස හැඳින්වෙන එය ඉහළ හෝ පහළ ශ්වසන මාර්ගය...
27/10/2025

ඉන්ෆ්ලුවන්සාව ♦️♦️♦️
බෝවන වෛරස් ආසාදනයකි, එය ශ්වසන රෝග ඇති කරයි.

සාමාන්‍යයෙන් උණ ලෙස හැඳින්වෙන එය ඉහළ හෝ පහළ ශ්වසන මාර්ගය හරහා පැතිරීමෙන් උගුර, පෙනහළු සහ නාසයට පහර දිය හැකිය.

උණ බොහෝ විට වසන්ත හා ශීත කාලවලදී දිස්වන අතර බොහෝ විට එය තනිවම විසඳා ගනී.

නමුත් සමහර විට එය සංකූලතා ඇති කරන අතර මාරාන්තික විය හැක. එබැවින් උණ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද සහ එයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීමේ ක්‍රම ඔබ දැනගත යුතුය.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වර්ග
ඉන්ෆ්ලුවන්සාව වෛරස් විවිධ වර්ග 4 කට වර්ග කළ හැක, එනම් A, B, C, සහ D. Influenza A සහ ​​B වෛරස් රෝග සෘතුමය වසංගත ඇති කරයි.

A වර්ගයේ උණ.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A වෛරස් ඒවායේ මතුපිට ඇති ප්‍රෝටීන දෙකක් මත පදනම්ව උප වර්ග වලට බෙදා ඇත: Neuraminidase 👎 සහ Hemagglutinin (H). විවිධ neuraminidase උප වර්ග 11 ක් සහ විවිධ hemagglutinin උප වර්ග 18 ක් සහ (පිළිවෙලින් N1 සිට N11 සහ H1 සිට H18 දක්වා) ඇත. මිනිසුන් තුළ සාමාන්‍යයෙන් සංසරණය වන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A වෛරස් වල වර්තමාන උප වර්ග නම්: A (H1N1) සහ A(H3N2). ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A උප වර්ග තවදුරටත් විවිධ ප්‍රවේණික "ක්ලේඩ්" සහ "උප-පංති වලට බෙදිය හැක.

එම ඉන්ෆ්ලුවන්සාව වෛරසයක් නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන අතර එකම එක වේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් උණ රෝගයේ ගෝලීය වසංගතයක් ඇති කරන බව දන්නා කරුණකි. වල් කුරුල්ලන් මෙම වෛරසයේ ධාරක ලෙස ක්‍රියා කරයි.

පැතිරීම් ඇති කිරීමට සහ රෝග අවදානම වැඩි කිරීමට දන්නා A වර්ගයේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා භයානක විය හැක. මෙම වෛරසය ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා බී හා සසඳන විට වේගයෙන් විකෘති වේ. කෙසේ වෙතත්, වෛරස් දෙකම සෑම විටම වෙනස් වන අතර, එක් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සමයක සිට තවත් උණක් ඇති කරයි.

පෙර උණ එන්නත් මගින් නව වික්‍රියාවකින් ආසාදනය වැළැක්විය නොහැක. වල් කුරුල්ලන් A වර්ගයේ වෛරස් සඳහා ස්වභාවික ධාරක වන අතර එය කුරුළු උණ සහ කුරුළු උණ ලෙසද හැඳින්වේ. මෙම ආසාදනය මිනිසුන්ට සහ අනෙකුත් සතුන්ටද සම්ප්‍රේෂණය විය හැක. මෙය, බී වර්ගයට වඩා වේගයෙන් විකෘති කිරීමට A වර්ගයේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සතු හැකියාව සමඟ එක්ව, වසංගත ඇති විය හැක.

B වර්ගයේ උණ
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා A මෙන් නොව, B වර්ගයේ වෛරසය මිනිසුන්ට පමණක් බලපායි. මෙම වර්ගයේ උණ A වර්ගයේ උණට වඩා අඩුය, නමුත් සමහර විට එය ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. B වර්ගයේ උණ උප වර්ග වලට වර්ගීකරණය කර නොමැති අතර එය වසංගත ඇති කරන බව නොදනී. කෙසේ වෙතත්, එය විවිධ පෙළපත් දෙකකට වර්ගීකරණය කර ඇත: B/Victoria සහ B/Yamagata.

C වර්ගයේ උණ
මෙම වෛරසය මිනිසුන්ට ද බලපාන නමුත් A සහ ​​B වර්ග දෙකටම වඩා මෘදු වේ. Influenza C මෘදු රෝග ඇති කරන අතර මානව උණ වසංගත ඇති කරන බව නොදනී.

D වර්ගයේ උණ
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඩී මූලික වශයෙන් ගවයින්ට බලපාන අතර මිනිසුන් තුළ රෝග ඇති කරන බව නොදනී.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

මුලදී, ඔබට a හි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය සෙම්ප්රතිශ්යාව කිවිසුම් යාම, උගුරේ අමාරුව සහ නාසයෙන් දියර ගැලීම වැනි. එක් කැපී පෙනෙන සාධකයක් වන්නේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සෙමෙන් වර්ධනය වීමයි. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා හදිසියේ නැඹුරු වේ. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ද ඔබට අසනීප වීමට හේතු වන විට, උණ සමඟ, ඔබට වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.

සම්බන්ධ පොදු සංඥා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇතුළත් වේ:

🧓සිරුරේ වේදනාව
🧓උණ
🧓හිසරදය
🧓දහඩිය සහ සීතල
🧓නාසය හිරවීම හෝ දියර ගැලීම
🧓හුස්ම හිරවීම
🧓නිරන්තර වියළි කැස්ස
🧓අක්ෂි වේදනාව
🧓උගුර වණ වීම
🧓පාචනය සහ වමනය, සාමාන්යයෙන් ළමුන් 🧓තුළ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
🧓ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා නිසා ඇතිවන සංකූලතා

ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ තරුණ නම්, උණ සාමාන්‍යයෙන් කල්පවත්නා බලපෑමක් නොමැතිව සති කිහිපයක් ඇතුළත සුව වේ. නමුත් ළමයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට සමහර සංකූලතා ඇති විය හැක:

🧓වසංගතයක්
🧓හෘද රෝග
🧓බ්රොන්කයිටිස්
🧓දැඩි ශ්වසන අපහසුතාවයක් පවතී
🧓ඇදුම කුණාටුව මෙයයි-ups
🧓කණ ආසාදන
🧓නිදන්ගත රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට සහ
🧓වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට නියුමෝනියාව
🧓සමඟ බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වැළඳීමේ අවදානම ඇත්තේ කාටද?

බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, උණ තනිවම සුව වීමට නැඹුරු වන නමුත් සමහර විට එය මාරාන්තික විය හැකිය. සංකෝචනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති පුද්ගලයින් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇතුළත් වේ:

🧓වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි වැඩිහිටියන්
🧓වයස අවුරුදු 5 ට අඩු දරුවන්, විශේෂයෙන් 🧓මාස 6 ට අඩු දරුවන්
🧓දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්
🧓ගර්භනී කාන්තාවන් සහ දරු ප්‍රසූතියෙන් සති 2 දක්වා
🧓සාත්තු නිවාසවල පදිංචිකරුවන් සහ
🧓දිගුකාලීන රැකවරණ පහසුකම්වල සිටින අය
පරිවෘත්තීය ආබාධ, හෘදය, අක්මාව සහ වකුගඩු රෝග, ඇදුම, සහ වැනි නිදන්ගත රෝගවලින් පෙළෙන අය දියවැඩියාව
ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) 40 හෝ ඊට වැඩි පුද්ගලයින්..

වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුත්තේ කවදාද?

ඔබේ උණ ආසාදනය සංකීර්ණ වී නිවසේදී ප්‍රතිකාර කළ නොහැකි නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබේ දුක් වේදනා කාලය අඩු කර ගත හැකි අතර දරුණු සංකූලතා වළක්වා ගත හැකිය.

හදිසි අවස්ථාවකදී, වහාම වෛද්ය උපකාර ලබා ගන්න. හදිසි වෛද්ය හදිසි රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ඇතුළත් වේ:

🧓අඛණ්ඩ ක්ලාන්තය
🧓පපුවේ වේදනාව
🧓අල්ලා ගැනීම
🧓හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව හෝ හුස්ම
🧓ගැනීමේ අපහසුතාව
🧓මාංශ පේශි වේදනාව හෝ දරුණු
🧓දුර්වලතාවය
🧓සෞඛ්‍ය තත්වය පිරිහීම
🧓ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සම්ප්‍රේෂණය වන්නේ කෙසේද?

එම ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් ආසාදිත පුද්ගලයෙකු කිවිසුම් යාම, කතා කිරීම හෝ කැස්ස යන විට වාතය හරහා වෛරසය සම්ප්‍රේෂණය වේ. ඔබට බිංදු කෙලින්ම ආශ්වාස කිරීමට හෝ ආසාදිත පුද්ගලයෙකු විසින් ස්පර්ශ කරන ලද වස්තුවකින් ලබාගෙන ඒවා ඔබේ නාසයට, මුඛයට හෝ ඇස්වලට මාරු කළ හැකිය.

වෛරසය ආසාදනය වූ පුද්ගලයින් රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට දිනකට පමණ පෙර බෝවන අතර දින පහක් දක්වා පවතී. දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්ට සහ දරුවන්ට දිගු කලක් බෝවිය හැකිය.

ඔබට තිබුනේ නම් ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා මීට පෙර, ඔබේ ශරීරය එම වෛරසයේ විශේෂිත වික්‍රියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්‍රතිශක්තිකරණය කර ඇත. නමුත් ලෙස ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරසය නිතිපතා විකෘති වී නව වික්‍රියා සාදයි, ඔබ සැමවිටම නව වික්‍රියාවකින් ආසාදනය වීමේ අවදානමට ලක් වේ. එසේම, ප්‍රතිදේහ කාලයත් සමඟ අඩු විය හැකි අතර එමඟින් ඔබට ලබා ගැනීමේ අවදානම වැඩි වේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඔබ මීට පෙර එම වෛරස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිමින් සිටියත්.

ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සඳහා ප්‍රතිකාර විකල්ප

බොහෝ විට, ඔබට උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා දින කිහිපයක විවේකයක් සහ තරල ප්‍රමාණයක් හැර වෙනත් කිසිවක් අවශ්‍ය නොවේ. නමුත් ඔබට සංකූලතා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් තිබේ නම් හෝ බරපතල ගැටළු වලට මුහුණ දීමට සිදු වේ නම්, ඔබේ ප්‍රතිකාර කරන වෛද්‍යවරයා ඔබට ප්‍රතිවෛරස් ඖෂධයක් ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ඇත. සාමාන්යයෙන් නිර්දේශිත ඖෂධ අතරට zanamivir, oseltamivir, baloxavir සහ peramivir ඇතුළත් වේ. මෙම ඖෂධ නියම කර ඇති පරිදි ගැනීමෙන් ඔබේ අසනීපය තරමක් කෙටි විය හැක.

උපුටා ගැනීම අවසන්......

වැදගත්.....

ඉහත සදහන් කල රෝගය ය මේ දින වල සීග්‍රයෙන් පැතිර යන අතර මේ වන විට රෝහල් වලද විශාල රෝගීන් ප්‍රමාණයක් ඇතුලත් කර ඇත .

ඉන්ෆ්ලවෙන්සා පරීක්ෂණ ය රජයේ රෝහල්වල සිදු කිරීමට දුෂ්කරතා ඇති අතර එය පිටතින් කර ගැනීමට සිදු වේ.

එම පරීක්ෂණ වාර්තා ඇත්නම් පමණක් රජයේ රෝහල් වලින් අදාල බෙහෙත් ලබා දීම කරනු ලබයි.

මෙකී රෝගය ශරීරය ඇතුලතින් නිව්මෝනියා ත්තවය දක්වා වර්ධනය වන බැවින් ජීවිත අවදානමක් ඇත.

එබැවින් උණ , කැස්ස , සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැලදී ඇත්නම් පමා නොවී ප්‍රතිකර ලබා ගැනීමට හා පරීක්ෂාවක් කර ගැනීමට කටයුතු කරන්න.

උපුටා ගැනිමකි
ස්තුති මුල්අයිතිකරුට ♦️♦️♦️

කතෘඅයිතිය සුරකින්න

📷 Credit goes to respective owner

12/09/2025
යාංගල්මෝදර බස් නඩු තීන්දුවෙන් අද බස් රියදුරන්ට පාඩමක්.⭕👇මෑතකදී රම්බොඩ, ගැරඬිඇල්ලෙන් සහ ඇල්ල-වැල්ලවාය මාර්ගයෙන් ඇසුණු මර ...
09/09/2025

යාංගල්මෝදර බස් නඩු තීන්දුවෙන් අද බස් රියදුරන්ට පාඩමක්.⭕👇

මෑතකදී රම්බොඩ, ගැරඬිඇල්ලෙන් සහ ඇල්ල-වැල්ලවාය මාර්ගයෙන් ඇසුණු මර ලතෝනි අපගේ හදවත් කම්පා කළේය. බස් රථ ප්‍රපාතවලට පෙරළී අහිංසක මිනිස් ජීවිත රැසක් එක මොහොතින් නිවී ගියේය. මේ එක සිදුවීමක් නොවේ; එය නැවත නැවතත් සිදුවන, අපේ රටේ මහා මාර්ග මරණයේ මංපෙත් බවට පත් කරන ඛේදවාචක දාමයකි.

බීමත්කම, නිදිමත, අධික වේගය, රථයේ තාක්ෂණික දෝෂ, සහ ලොරි චැසි මත සෑදූ අනාරක්ෂිත බස් රථ... හේතු ලැයිස්තුව දිගුය. නමුත් මේ සියල්ල පිටුපස ඇති බිහිසුණුම සත්‍යය නම්, මගීන්ගේ ජීවිත පිළිබඳව දක්වන අතිශය නොසැලකිලිමත්කමයි. බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ මෙවන් අනතුරක් "අපරික්ෂාකාරී ක්‍රියාවක්" පමණක් ලෙසයි. එහෙත්, නීතියේ ඇසින් බලන විට එය "මි*නීමැරුමක්" බවට පත්විය හැකි බව ඔබ දන්නවාද?

මේ සඳහා අපගේ අවධානය, මීට හරියටම දශක දෙකකට පෙර එනම් 2005.04.27 දින මුළු රටම කම්පා කළ යාංගල්මෝදර දුම්රිය අනතුර සම්බන්ධ CA 91/2013 දරන අභියාචනාධිකරණ නඩු තීන්දුව වෙත යොමු කළ යුතුය. එය හුදෙක් නඩු තීන්දුවක් නොව, අද දවසේ සෑම බස් රථ රියදුරෙකුම තම හෘද සාක්ෂියෙන් කියවිය යුතු අනතුරු ඇඟවීමකි.

🔹යාංගල්මෝදර ඛේදවාචකය සහ අධිකරණ තීන්දුව..

යාංගල්මෝදර දුම්රිය හරස් මාර්ගයේදී, රතු එළි දැල්වෙමින්, ගේට්ටු වසා තිබියදී, මගීන් ධාරිතාවටත් වඩා පටවාගත් බස් රථයක් දුම්රිය මාර්ගයට ඇතුළු කිරීම නිසා සීඝ්‍රගාමී දුම්රියේ ගැටී මගීන් 40 දෙනෙකු මිය ගොස් විශාල පිරිසක් තුවාල ලැබූහ. මෙම සිදුවීමේදී බස් රථයේ රියදුරු (1 වන අභියාචකයා) සහ කොන්දොස්තර (2 වන අභියාචකයා) හට කුරුණෑගල මහාධිකරණය මගින් මිනීමැරුම් චෝදනාව ඇතුළු චෝදනා 33කට වරදකරුවන් කොට මරණීය දණ්ඩනය නියම කරන ලදී. 👨‍⚖️

ඔවුන් මෙම තීන්දුවට එරෙහිව අභියාචනාධිකරණයට ගියේ, තමන්ට මගීන් මැරීමේ "චේතනාවක්" නොතිබූ බව පවසමිනි. ඔවුන්ගේ නීතිඥවරයා පහත කරුණු ඉදිරිපත් කළේය:

👉 රේල් ගේට්ටුව අසල වෙනත් වාහන පිටුපස බසය නවත්වා තිබුණි.

👉 දුම්රිය මාර්ගයේ 'S' හැඩයේ වංගුවක් නිසා දුම්රිය එකවර නොපෙනුණි.

👉 කොන්දොස්තරවරයා බසයෙන් බැස පරීක්ෂා කර රියදුරුට සංඥා කළේය.

👉 බසය රේල් පීලි තරණය කරද්දී හදිසියේ දුම්රිය පැමිණ ගැටී ඇත.

👉 රියදුරු සහ කොන්දොස්තර ද මෙම සිදුවීමෙන් බරපතල තුවාල ලැබූහ.

👉 ඔවුන් දුම්රිය එන බව දැක්කා යැයි සෘජු සාක්ෂි නොමැත.

👉 අනතුර වළක්වා ගැනීමට ඔවුන් බසයෙන් පැන දිව ගොස් නැත.

ඔවුන්ගේ තර්කය වූයේ මෙය මිනීමැරුමක් නොව, දණ්ඩ නීති සංග්‍රහයේ 298 වගන්තිය යටතේ ගැනෙන "අපරික්ෂාකාරී හා නොසැලකිලිමත් ක්‍රියාවක්" බවයි.

🔹"චේතනාව" නොමැති වුවද "මි*නීමැරුමක්" වන්නේ කෙසේද?

මෙහිදී පැමිණිල්ල සහ ගරු අභියාචනාධිකරණය අවධානය යොමු කළේ දණ්ඩ නීති සංග්‍රහයේ 294 වගන්තියේ සුවිශේෂී සිව්වන පාදය වෙතය. එහි මෙසේ සඳහන් වේ:

"අන්තරාය කොපමණ ආසන්න ද කිව හොත් සෑම අතින් ම ම*රණය සිදුවිය හැකි බව හෝ මරණය සිදුවිය හැකි ශාරීරික පාඩුව විය හැකි බව ක්‍රියාව කරන්නා දැනගෙන සිටිමින් ම මර*ණය සිදු කිරීමේ හෝ ඉහත කී ලෙස පාඩුවක් සිදු කිරීමේ අවදානමට මුහුණ පෑමට සමාව දිය හැකි හේතුවක් නොමැතිවම, එකී ක්‍රියාව කිරීම."

මෙය සරලව තේරුම් ගනිමු. ඔබට යමෙකු මැ*රීමේ චේතනාවක් (intention) අවශ්‍ය නැත. නමුත් ඔබ කරන ක්‍රියාව කොතරම් භයානකද යත්, "එයින් මර*ණයක් සිදුවීමේ ඉතා ඉහළ සම්භාවිතාවක්" ඇති බවට ඔබට දැනුමක් (knowledge) තිබේ නම්, සහ එය කිරීමට ඔබට කිසිදු සාධාරණ හේතුවක් (නිදහසට කරුණක්) නොමැති නම්, එය මි*නීමැරුමක් ලෙස සැලකේ.

(සෝමපාල එදිරිව ද රැජින) නඩුවේදී අධිකරණය පැහැදිලි කළේ, "දැනුම යනු හුදෙක් මරණය විය හැකි බව නොව, එය ඇති වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාව පිළිබඳ දැනුමයි."

🔹 යාංගල්මෝදර රියදුරුගේ ක්‍රියාව "මි-නීමැරුමක්" වූයේ ඇයි?

අධිකරණය රියදුරුගේ ක්‍රියාකලාපය විශ්ලේෂණය කළේ මෙසේය:

👉 අනතුර දැන සිටීම
▪️රේල් ගේට්ටුව වසා රතු එළි දැල්වෙන විට, දුම්රියක් පැමිණෙන බවට එය පැහැදිලි සංඥාවකි.

👉 අවදානම ගැනීම
▪️වෙනත් වාහන නවත්වා බලා සිටියදී, මෙම රියදුරු තම බසය මාර්ගයේ වැරදි පැත්තෙන් ඉදිරියට ගෙන ගියේය.

👉 සැලසුම් සහගත ක්‍රියාව
▪️ කොන්දොස්තරව මුරකරු ලෙස යැවීමෙන්ම, තමන් කරන්නේ අවදානම් ක්‍රියාවක් බව රියදුරු දැන සිටි බව ඔප්පු වේ. 👀

👉 අනතුරු ඇඟවීම් නොසලකා හැරීම
▪️ අවට සිටි අය "දුම්රිය එනවා!" කියා කෑගසද්දීත්, අනතුරු ඇඟවීමේ සීනු නාද වෙද්දීත්, ඔහු බසය රේල් පීලි මතට ධාවනය කළේය.

මේ සියල්ලෙන් ඔප්පු වූයේ, තම ක්‍රියාවෙන් "සෑම සම්භාවිතාවකින්ම මර-ණයක් හෝ මර-ණයට හේතු විය හැකි තුවා-ලයක්" සිදුවිය හැකි බවට රියදුරුට පූර්ණ දැනුමක් තිබූ බවයි. ඔහුගේ එකම නිදහසට කරුණ වූයේ, මගීන් නියමිත වේලාවට කාර්යාල වෙත ගෙන යාමට උත්සාහ කිරීමයි. අධිකරණය එය "වලංගු නිදහසට කරුණක් නොවේ" යැයි තීරණය කළේය. මගීන්ගේ ජීවිත සිය ගණනක් පරදුවට තබා කාලය ඉතිරි කිරීම කිසිසේත්ම සමාව දිය හැකි කරුණක් නොවේ.

🔹අද දවසේ රියදුරන්ට පාඩම 📖

යාංගල්මෝදර නඩු තීන්දුව යනු අතීතයට පමණක් සීමා වූ කතාවක් නොවේ. එය අද දවසේ, මේ මොහොතේ, ශ්‍රී ලංකාවේ ඕනෑම මහා මාර්ගයක බස් රථයක් පදවන සෑම රියදුරෙකුගේම හිසට ඉහළින් එල්ලෙන කඩුවක් බඳුය. 🗡️

"ට්‍රිප් එක වෙලාවට යන්න ඕන," "අනිත් බස් එකට කලින් යන්න ඕන," "කලින් ගියොත් තව හයර් එකක් දාගන්න පුළුවන්" වැනි සිතුවිලි ඔබගේ මනසේ තිබිය හැක. එහෙත්, නීතියේ ඇසින් බලන විට, ඔබගේ කාලසටහනට හෝ තරඟකාරීත්වයට වඩා ඔබගේ ක්‍රියාව පිටුපස ඇති "දැනුම" (Knowledge) සහ අවබෝධය වැදගත් වේ. අනතුරක් වූ පසු, "මම දැනගෙන හිටියේ නෑ" කීමෙන් ගැලවීමට නොහැකිය. මන්ද, ඔබ ගත් සෑම අවදානම් තීරණයක්ම, ඒ හා බැඳුණු බිහිසුණු ප්‍රතිඵලය පිළිබඳව ඔබට තිබූ දැනුමට සාක්ෂි දරන බැවිනි.

අද බහුලව දකින "Modified" සංස්කෘතිය ගැන මොහොතක් සිතන්න. වර්ණවත්, ඇස් නිලංකාර කරන ලයිට් පද්ධති, කිලෝමීටර් ගණනක් ඈතට ඇසෙන අධිබල ශබ්ද විකාශන යන්ත්‍ර සහ විසිතුරු සැරසිලි සඳහා ලක්ෂ ගණන් වියදම් කරන ඔබ, ඒ මුදලින් දශමයක් හෝ ගෙවී ගිය ටයර් හතර මාරු කිරීමට, දුර්වල වූ තිරිංග පද්ධතිය අලුත්වැඩියා කිරීමට, හෝ මගීන්ගේ ආරක්ෂාව තහවුරු කරන ආසන පටි සවි කිරීමට යොදවනවාද.?

අඩුම තරමේ ඔබ ඔබේ ආසන පටියවත් සවිකරගෙන තද කරගන්නවාද? ඒ අධික ශබ්දයට යටවී යන්නේ ගෙවී ගිය බ්‍රේක් ලයිනර් එකෙන් නැගෙන අනතුරු ඇඟවීමේ සියුම් හඬයි. ඔබ ඔබෙන්ම අසාගත යුතු ප්‍රශ්නය නම්, "මා ප්‍රමුඛත්වය දිය යුත්තේ පාරේ යන අන් අයට මගේ බස් රථය ආකර්ෂණීයව පෙන්වීමටද, නැතහොත් එහි ගමන් ගන්නා අහිංසක මගීන්ගේ ජීවිත ආරක්ෂා කිරීමටද?" යන්නයි. 🎶✨ වෙනුවට 🛡️🔧 අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.

එවැනි, ප්‍රමිතියෙන් තොර, අනාරක්ෂිත වාහනයක සුක්කානම අතට ගන්නා මොහොතේ පටන්, ඔබ දැනුවත්වම මගීන්ගේ ජීවිත ඉහළ අවදානමක හෙළයි. මෙයද යාංගල්මෝදර නඩු තීන්දුවේ සඳහන් "අනතුර පිළිබඳ පූර්ණ දැනුම" යන්නට කදිම උදාහරණයකි.

ඊළඟ බරපතලම කාරණය වන්නේ "ලොරි චැසි බස් රථ" භාවිතයයි. ලොරි චැසියක් නිර්මාණය කර ඇත්තේ පණ නැති බඩු භාණ්ඩ ප්‍රවාහනය කිරීමට මිස, හුස්ම ගන්නා මිනිස් ජීවිත ආරක්ෂා කිරීමට නොවේ. එහි ගුරුත්ව කේන්ද්‍රය ඉහළින් පිහිටීම නිසා පහසුවෙන් පෙරළී යා හැකි අතර, එහි අවුෆ්බාවූ (Aufbau) (Body Structure) නිර්මාණය කර ඇත්තේ අනතුරකදී මගීන් ආරක්ෂා කිරීමට නොවේ. එය හුදෙක් ටකරන් කූඩුවක් සේ පොඩිපට්ටම් වී යයි...

අවසාන වශයෙන්, නිදිමත, වෙහෙස සහ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය යනු ඔබ විසින්ම මාරයාට කරන ආරාධනාවකි. පැය ගණනක් එක දිගට නිදි වරාගෙන, කිසිදු විවේකයකින් තොරව රිය පදවන විට, ඔබගේ ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව අඩපණ වේ. එය ඇස් බැඳගෙන සුක්කානම අල්ලනවාට දෙවැනි නැත.
තමන්ට නිදිමත බව දැන දැනත්, තව දුරටත් රිය ධාවනය කිරීමට තීරණය කිරීම, "මගේ ක්‍රියාවෙන් ම*රණීය අනතුරක් විය හැකිය" යන දැනුම ඇතුවම ගන්නා ලද තීරණයකි. මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිත කර රිය පදවන විට තත්ත්වය මීටත් වඩා දරුණුය.

එබැවින්, සෑම බස් රථ රියදුරෙකුම තේරුම් ගත යුත්තේ, ඔබ අත ඇත්තේ හුදෙක් වාහනයක සුක්කානම පමණක් නොවන බවයි. එය පවුල් ගණනාවක බලාපොරොත්තු, දරුවන්ගේ සිනහව, සහ අනාගත සිහින රැගත් ජීවිත සිය ගණනක ඉරණමයි. යාංගල්මෝදර නඩු තීන්දුවෙන් අපට කියා දෙන පාඩම නම්, නොසැලකිලිමත්කම සහ මිනීමැරුම අතර ඇත්තේ ඉතා සියුම් ඉරක් බවයි. ඒ ඉර තීරණය වන්නේ, ඔබ දැන දැනම ගන්නා අවදානම් තීරණ මතයි. ඔබගේ දෑත්, මගීන් මරුමුවට ගෙන යන දෑත් නොව, ඔවුන්ව සුරක්ෂිතව ගමනාන්තයට රැගෙන යන දෑත් බවට පත්කරගන්න. 🙏

ඔබ සිතට ගත යුතුයි, ඔබගේ නොසැලකිලිමත්කම නිසා අනතුරක් සිදුවී මගියෙකු මිය ගියහොත්, ඔබට එරෙහිව නැගෙන චෝදනාව "අපරික්ෂාකාරීව රිය පැදවීම" නොව, යාංගල්මෝදර නඩුවේදී මෙන් "මි-නීමැරුම්" චෝදනාවක් වීමට සෑම ඉඩක්ම ඇත. එහි අවසාන ප්‍රතිඵලය මරණීය දණ්ඩනය විය හැකිය.

බස් රථ රියදුරෙකුගේ වගකීම හුදෙක් ගමනාන්තයට මගීන් රැගෙන යාම පමණක් නොවේ. එම මගීන්ගේ ජීවිතවල සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව තමා අත ඇති බව වටහා ගැනීමයි. මගියෙකු ටිකට් පතක් ලබා ගන්නේ තම ජීවිතය ඔබ අතට විශ්වාසයෙන් භාර දෙමිනි.
ඒ විශ්වාසය කඩ නොකරන්න.❤️

යාංගල්මෝදර ඛේදවාචකයෙන් පාඩම් ඉගෙන ගෙන, නීතියේ බරපතලකම වටහාගෙන, තවත් අහිංසක ජීවිත මහා මාර්ගයේ බිලිවීමට ඉඩ නොදෙමු. ඔබගේ අතේ ඇත්තේ සුක්කානම පමණක් නොව, මිනිස් ජීවිත රාශියක ඉරණමයි.🇱🇰

✍️සැකසුම: නීතිඥ නාලින්ද දිසානායක
® Law Guide

මේ පණිවිඩය තවත් කෙනෙකුගේ ජීවිතයට ආලෝකයක් වනු ඇත. එක් රියදුරෙකුගේ හෝ ඇස ගැටුණොත්, එය එක් ජීවිතයක් හෝ බේරා ගැනීමට හේතුවක් විය හැකිය.
එම නිසා, මේ වැදගත් පණිවිඩය අනිවාර්යෙන් Share කරන්න.

ඔබගේ එක share එකකින් සමාජයේ ලොකු වෙනසක් ඇති කරන්නට පුළුවන්.❤️

ECG කියන්නේ අපි හැමෝම දන්න පරීක්ෂණයක්. ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් දන්නේ ECG එකකින් හාට් ඇටෑක් බලනවා කියලා විතරයි. ඒත් ECG එකකින් ඊ...
30/08/2025

ECG කියන්නේ අපි හැමෝම දන්න පරීක්ෂණයක්. ඒත් ගොඩක් දෙනෙක් දන්නේ ECG එකකින් හාට් ඇටෑක් බලනවා කියලා විතරයි. ඒත් ECG එකකින් ඊට වඩා ගොඩක් දේවල් බලාගන්න පුලුවන්.

❓️ECG එකක් කියන්නේ මොකක්ද?
ECG (Electrocardiogram) කියන්නේ හදවතේ විදුලි සංඥා මැනීමෙන් හදවතේ ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කරන වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක්. හෘද පේශි ගැහෙන්න (contract) විදුලි ආවේග අවශ්‍යයි. ECG එකකින් ඒ විදුලි ආවේග record කරනවා.

❓️ECG එකකින් මොනවද හඳුනාගන්න පුළුවන් තත්ත්ව?

1️⃣ හදවත් රිද්ම ගැටලු (Arrhythmias)
හදවත ඉතා වේගවත් (Tachycardia), මන්දගාමී (Bradycardia), හෝ අක්‍රමවත්ව ගැහෙනවද කියලා බලන්න පුලුවන්.

2️⃣ හාට් ඇටෑක් (Myocardial Infraction)
හෘද පේශි වලට රුධිරය සපයන නාලයක් block වුණොත් හෘද පේශි මැරෙන්න පටන් ගන්නවා. ECG එකකින් හාට් ඇටෑක් බලන්න පුලුවන් කියලා අපි හැමෝම දන්නවා.

3️⃣හදවතේ කුටීර (කර්ණිකා හා කෝශිකා) විශාල වීම ECG එකකින් බලාගන්න පුලුවන්.

4️⃣රුධිරයේ ලවණ වල අසමතුලිතතා (Electrolyte Imbalances)
පොටෑසියම්, කැල්සියම් වගේ ලවණ හදවතේ Signals වලට බලපානවා. ඒ ලවණ වල අසමතුලිතතා තියෙනව නම් ECG එකකින් හඳුනාගන්න පුලුවන්.

5️⃣Pericarditis/Myocarditis:
හදවතේ පිටින් තියෙන ආවරණයේ (pericardium) හෝ මාංශ පේශිවල ප්‍රදාහ ECG එකකින් හඳුනාගන්න පුලුවන්.

⚠️ECG එකෙන් හැම හදවත් ගැටලුවක්ම 100% හඳුනාගන්න බැහැ. Ex: Blocked arteries (stable angina) හෝ valve issues ගැන Echo, Angiogram වගේ තව tests ඕන වෙන්න පුළුවන්.

❓️මොන වගේ රෝග ලක්ෂණ තිබුණොත් ද ECG එකක් කරන්න ඕනේ?

🚨පපුවේ කැක්කුම/ පපුව හිර කිරීම(Chest Pain/Tightness): විශේෂයෙන් වැඩ කරනකොට, ඇවිදිනකොට, හෝ stress වෙලාවට. ඒ කැක්කම වම් අත, බෙල්ලටත් යන්න පුළුවන්.

🚨හදවත වැඩිපුර ගැහෙනවා වගේ දැනෙනව නම් (Palpitations)

🚨හුස්ම ගන්න අමාරු (Shortness of Breath) ගතියක් දැනෙනව නම් (ලේසියෙන් කරන්න පුලුවන් වැඩවලදීත් ආයාසයෙන් හුස්ම ගන්නවා නම්)

🚨මහන්සි/හිස් බව (Fatigue/Dizziness) හිතාගන්න බැරි තරම් ශරීර ශක්තිය අඩුයි වගේ දැනෙනව නම්.

🚨අත්, පාද, හෝ මුහුණ ඉදිමුම (edema) හදවතේ weakness එකකට clue එකක්.

🚨වෙනත් හේතු
🎈හෘද රෝග සඳහා අවදානමක් ඇති අය (දියවැඩියාව, අධි රුධිරපීඩනය, කොලොස්ටරෝල් තත්ත්වය ඉහල අය, දුම් පානය කරන අය, හෘද රෝග සඳහා පවුලේ ඉතිහාසයක් ඇති අය

🎈ප්‍රධාන ශල්‍යකර්මයකට කලින් හදවතේ තත්ත්වය බලන්න ECG එකක් ගන්නවා.

⚠️හෘද රෝග ලංකාවේ මරණවලට ප්‍රධාන හේතුවක්. කලින් හඳුනාගැනීමෙන් ජීවිත බේරගන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ තියෙනව නම් බල බල ඉන්න එපා. ECG එකක් ගන්න. වෛද්‍යවරයෙක් ලවා පරීක්ෂා කර ගන්න.

මේ ලිපිය තව අයට දකින්න share කරන්න. කාටමහරි වැදගත් වේවි.

🗣නිවැරදි තොරතුරු සඳහා Share කරන්න.

Copy by Dr. Gayan fb page eken

"ඇයි සංස්ථා සිමෙන්ති Slab කොන්ක්‍රීට් වලට අවුල්? , හාඩ්වෙයාර් එකෙන් කිව්වෙ සංස්ථා තමා හොදම එක කියලා..බාසුන්නැහෙත් ඒකම කි...
28/08/2025

"ඇයි සංස්ථා සිමෙන්ති Slab කොන්ක්‍රීට් වලට අවුල්? , හාඩ්වෙයාර් එකෙන් කිව්වෙ සංස්ථා තමා හොදම එක කියලා..බාසුන්නැහෙත් ඒකම කිව්වා..ඔයා ඇයි ඔහොම කියන්නෙ?"

කියලා කෙනෙක්ට අහන්න පුළුවන්.
මේකයි, ලංකාවෙ වෙළඳපොලේ ප්‍රධාන වශයෙන් සිමෙන්ති වර්ග තුනක් තියෙනවා. ඒ SLS 107 සිමෙන්ති, SLS 1247 සිමෙන්ති සහ SLS 1253 සිමෙන්ති විදියට.
ඕකෙන් SLS 1247 සහ SLS 107 සිමෙන්ති තමා කොන්ක්‍රීට් වලට හොද SLS 1253 සිමෙන්ති කොන්ක්‍රීට් වලට සුදුසු නෑ.
107 සිමෙන්ති ද 1247 සිමෙන්ති ද වඩාත් හොද?
107 සිමෙන්ති කියන්නෙ සාමාන්‍ය පෝට්ලන්ඩ් සිමෙන්ති, SLS 1247 න් එන්නෙ flyash මිශ්‍ර කරපු සිමෙන්ති . (සංයෝග කරන ලද ද්‍රාව සිමෙන්ති කියලා ගහලා තියෙනවා ලොකුවට)
ගෙවල් වගේ හදද්දි මේ දෙකෙන් කෝක පාවිච්චි කලත් වෙනසක් නෑ, ඒත් හොදම එක නම් 1247. ඔයා ලොකු පාලම් වගේ ඒවට භාවිතා කරන්නෙ SLS 1247 සිමෙන්ති.
මේ SLS 1247 සිමෙන්ති වල විශේෂ ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා ඒ තමා මේකෙ තාප විමෝචනය ගොඩක් අඩුයි,ඒ නිසා පුපුරන්නෙ නෑ. ඒ වගේම මළකෑමට ප්‍රතිරෝධීයි.
ඒ වගේ දේවල් නිසා මේ SLS 1247 සිමෙන්තිය තමා හොදම එක වෙන්නෙ කොන්ක්‍රීට් වලට.
හැබැයි කලින් කිව්වා වගේ නිවසක වගේ පොඩි කොන්ක්‍රීට් වැඩ වලදි මේ දෙකෙන් කෝක පාවිච්චි කලත් වෙනසක් නැති තරම්.
ඇයි SLS 1253 සිමෙන්ති කොන්ක්‍රීට් වලට නොසුදුසු වෙන්නෙ?
මොකද 1253න් එන්නෙ හුණගල් මිශ්‍ර සිමෙන්ති.
මේක කොන්ක්‍රීට් වලට සුදුසු නැතිවෙන්නෙ අමතරව එකතු කරල තියෙන හුණු (Lime) නිසා.
ඒක සුදුසු බිත්ති බදින්න සහ කපරාරුවට, මොකද මේ සිමෙන්ති හොදට ඇලෙනවා.
මේකෙන් කොන්ක්‍රීට් දැම්මොත්, කොන්ක්‍රිට් එක හැකිලිලා (Shirnk) පොඩි පිපිරීම් උනත් ඇති වෙන්න පුලුවන් අමතරව මිශ්‍ර කරලා තියෙන Lime නිසා.
දැන් දන්නවනෙ මේවගෙ වෙනස්කම්.
ඉතින් ආයෙ කොන්ක්‍රීට් වලට සිමෙන්ති ගද්දි SLS 1247 සහ SLS 107 සිමෙන්ති ගන්න.
හාඩ්වෙයාර් එකේ මුදලාලි මොනා කිව්වත්, බාසුන්නැහැ මොනා කිව්වත් ඒ අයටත් මේක කියලා හරි සිමෙන්තිය තෝරගන්න.
පොඩි පොඩි ලින්ටල් දාන ඒවට වගේ නම් ඉතින් මොන සිමෙන්තියෙන් කොන්ක්‍රීට් දැම්මත් ඒකෙ අවුලක් නෑ.

Address

Dikwella

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+94716630911

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when රත්නදීප - Rathnadeepa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to රත්නදීප - Rathnadeepa:

Share