ほ～ちゃんの幸せセルフケア教室

17/04/2017

整体やマッサージなんていらな～い
　　
私はそう思います
ボディーケアがライフワークですが・・・

セルフケアして自分で直せば良いんです
ということで

【セルフケア教室復活します】
https://peraichi.com/landing_pages/view/selfcear
　
今どき肩こり、腰痛なんて全く無い！
　
そんな方はとても少数では
ないでしょうか？
　
もし肩こり、腰痛だけでなく
身体中ののコリが無くなるとしたら？
　　
むくんだおみ足、お顔がスッキリしたら？
　
それだけでも随分幸せという方も
少なくはないと思います
　　
もしそんな身体づくりが自分で
できるとしたら？
　
体中のコリや痛みがでたとしても
自分で簡単にケアすることができたら？
　
誰の手も借りること無く
しかも密かに美しくなりながら・・・
　
そんなの無～理～、、、
　
思いますよね！
　
僕もそう思います！
　
と、言いたいところですが、、、

実は、簡単なセルフケアでできちゃう！

しかも指一本で誰でもできちゃう？
　
ほんとにほんとのお話！
　　
もしも話や机上の理想論ではなく、
述べ3年間の実績がある確かな技術です
　
すでに多くの実践者が笑顔を取り戻し

腰痛、肩こり、
足の冷え、むくみ等など

様々な不調から開放されています
　
難しいこと、煩わしいこと？
　
ありません！
マジ簡単、安全！
　
わざわざジムに行かなくても良いし
TV見ながら、お風呂に入りながら

事務仕事の合間にだって
行うことができるほど簡単に！
　
しかも指一本で力はいりません
可愛い女子も、おっさんもOK!
　
そんなセルフケア
身体の不調だけでなく

ダイエットや小顔など
美容面にも有効なセルフケア
　
５月から久々教室開催いたします
しかもパワーアップして復活！
　
地元名古屋とリクエストの多い
東京にて行わせていただきます

５月より月一回の３回シリーズ

　
各詳細はここ
https://peraichi.com/landing_pages/view/selfcear
　
【同時開催】
ほ～さんのマジ施術体験会

シンジの施術受けてみたいって方
今回は各回２名程度ですが

受けていただける時間も創ります！
しかも体験価格で！
　
各回2名様先着順で～す！

https://peraichi.com/landing_pages/view/selfcear

この度この教室を開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。

24/02/2017

突然ですが、
ビューティーセルフケア教室を
３月～４月初めにリニューアルして
再開させていただきます
まだ、何も決めてませんが、、、
以前、好評をいただいておりました
従来のセルフケア教室をさらに進化させ
２年ぶり？に行うことを
今、決めました！
誰でも簡単
指一本で一か所３分！
腰痛、肩こりはもちろん
小顔にフェイスUP 、、、
しかしこれはあくまでも
副作用（笑）
身体のあらゆる流れをただせば
生体は恒常をとりもどし
自然と健康へと導かれます
生体恒常性機能（Homeostaysis)
を上手に働く身体にすることで
ちょうどいい自分
美しい自分をとりもどす
そんなセルフケア教室
再開します
ダイエットはもちろん
インナービューティーにも
効果絶大！
名古屋はもちろんですが
すでにご要望のある東京でも
やってしまえ～～
その他ご希望があれば
どこでも～～
ちょうどいい健康
一緒に作りませんか？
ありがとうございます

27/03/2013

【重要】教室開催の中止のお知らせ

大変申し訳ございませんが、明日開催予定の「セルフケア教室」につきまして
自身の体調不良により中止させていただきます。

健康を提供する側として大変お恥ずかしい限りです。

この所,
寒暖差も激しく自律神経も不安定になりがちになりますので皆様もどうかお身体自愛お願いいたします。

次回の開催も決まり次第、お知らせさせていただきますのでどうかよろしくお願いいたします。

ほうせき

12/10/2012

いつもありがとうございます。

１０月度「セルフケア教室」のご案内です。


ダイエットにも役立つ
セルフケアで健康づくりをしませんか？

自分の健康は自分で！
自分で簡単に肩こり・腰痛を克服する方法
リンパを流し、気分もスッキリ、

おまけに小顔になれます！
続けていけば代謝も上がりやせやすくなることも
可能なセルフケア講習会！

今回のテーマ
「肩のケアストレッチ」


【日時】１０月２４日（水）１９：１５～２０：４５

【参加費】初回　1,500円　2回目以降　1,000円

【場所】　ウィル愛知（いつもと同じところです）
　　　　　http://www.will.pref.aichi.jp/frame/f-kotu.html
　　　　　住所 〒461-0016　かみたてすぎのちょう
　　　　　　　　愛知県名古屋市東区上竪杉町１番地
　　　　　　　　TEL 052-962-2511　FAX　052-962-2567

通常メニュー
1：初めての方には骨盤チェックを行っています。
2：簡単セルフケアで肩こり・腰痛を自分でケアできる方法
3：リンパ系を流すことで気分スッキリ、小顔になるエクササイズ
4：正しく安全にリラックスストレッチを学びます。

持ち物

動きやすい格好のみ、室内履きなどは不要です。
タオル、飲み物などあるとよいかも・・

当日飛び入り、途中参加も大歓迎！

皆様のご参加を楽しみにしております。

ありがとうございます。

07/09/2012

突然ですが、
９月２２日中村区自然食品店「フレンド」さんにて特別施術会を行います。
通常よりお得な体験施術３０分程度￥2000で、行います！
ご予約・詳細など、詳しくはメッセージ下さいね！
実は毎月やっている企画の初公開！　よろしくお願いいたします。

05/07/2012

感謝！　久々の日曜開催
1周年　幸せストレッチ教室７月度のご案内です。

お陰様で、ご好評いただいております。
セルフケア教室も1年がたちました。
今回は、日曜開催となりますので、
どうかお誘いあわせの上、
お気軽におこしくださいね！

夏目前！
ダイエットにも役立つ
セルフケアで健康づくりをしませんか？

自分の健康は自分で！
自分で簡単に肩こり・腰痛を克服する方法
リンパを流し、気分もスッキリ、
おまけに小顔になれます！
続けていけば代謝も上がりやせやすくなることも
可能なセルフケア講習会！

今回のテーマ
「正しく安全なストレッチのコツ」
（ペアストレッチも教えます！）

【日時】７月２２日（日）１３：１５～１４：４５

【参加費】初回　1,500円　2回目以降　1,000円

【場所】　ウィル愛知（前回と同じところです）
　　　　　http://www.will.pref.aichi.jp/frame/f-kotu.html
　　　　　住所 〒461-0016　かみたてすぎのちょう
　　　　　　　　愛知県名古屋市東区上竪杉町１番地
　　　　　　　　TEL 052-962-2511　FAX　052-962-2567

通常メニュー
1：初めての方には骨盤チェックを行っています。
2：簡単セルフケアで肩こり・腰痛を自分でケアできる方法
3：リンパ系を流すことで気分スッキリ、小顔になるエクササイズ
4：正しく安全にリラックスストレッチを学びます。

持ち物

動きやすい格好のみ、室内履きなどは不要です。

当日飛び入り途中参加も大歓迎！

皆様のご参加を楽しみにしております。
ありがとうございます。

15/06/2012

いよいよ来週で~す！
皆様のご参加お待ちしております。
今回は小顔リンパ系ですので
お女子の皆様にとって、魅力的な内容になってます！
よろしくお願いいたしま~す

25/04/2012

ウィル愛知にて
本日１９時より開始いたします。
ご都合の良い方は気がるにお立ちより下さいね！

09/04/2012

4月は25日（水）19：15～ウィル愛知にて開催で~す。

４月からは構成を変え、より確実に覚えて頂けるように
各ポイントを４回に分け学ぶ形を取り入れていきます。
もちろん1通り通しても行います。
確実確かなセルフケアの技術を身につけませんか？
身体に興味のある方はとことん面倒みますよ！

22/03/2012

いつもありがとうございます。
さて前回急遽延期をいたしました教室を次週火曜日に開催いたします。
場所は同じくウィル愛知、夜19時から1階のフィットネスルームにて執り行います。
ご都合のつく方はお気軽にご参加いただければ嬉しく思います。

13/03/2012

緊急のお知らせです。

明後日１５日１９時よりに予定しておりました教室につきまして、

急遽、日時の変更となり３月２７日（火）の開催となりましたので
お知らせいたします。

３月１５日１９時～　中止

次回の日時
３月２７日（火）　１９時～　場所は変わらずです

参加ご予定をして頂いていた皆様には大変ご迷惑をかけ
申し訳ございませんが、どうか宜しくお願いいたします。

もしご都合が合うようでしたらご参加いただければとても嬉しいです。

29/02/2012

第15回「ほ～ちゃんの幸せストレッチ教室」開催

春も目前！
心も身体も穏やかに！
.. セルフケアで健康づくりをしませんか？

今回は
「リラックスストレッチ｣をテーマに行っていきます。

知ってるようで知らないストレッチのコツを
分かりやすく丁寧にお伝えさせていただきます。