Chiara Zanella - Coach Professionista & Coordinatore Genitoriale

11/09/2026

Alzi la mano chi, almeno una volta, ha pensato:
"Se avessi più tempo....."

Oppure
"Le mie giornate dovrebbero durare di più"

Oppure
"Dovrei imparare ad organizzarmi meglio"!!

La gestione del tempo, o time management, è una pratica che si può apprendere, ma richiede disciplina e non riguarda solo la sfera lavorativa, riguarda tutti gli ambiti della nosta vita.

Ecco perché, con la mia compagna di avventura Creative coach & Visual designer abbiamo pensato di aprire questa ultima masterclass a tutti coloro che vogliono capire come incastrare tutti gli impegni o semplicemente imparare a valorizzare il proprio tempo a prescindere dall'essere o menl libero professionista.

Si tratta di un appuntamento gratuito poiché inserito all' interno di un progetto finanziato.

Quindi vale davvero la pena approfittarne... almeno per noi.

08/09/2026

Questa per me è prevenzione a tutti gli effetti.

Accompagnare il proprio figlio ad avere un rapporto sano, sereno ed equilibrato con il cibo fin dalla tenera età significa, a mio avviso, offrirgli gli strumenti per vivere in salute.

Spesso si parla dell'importanza di nutrire il proprio corpo in modo adeguato per avere le giuste energie, ma anche e solo per prendersi cura della macchina che ci consente di fare tante cose.

Per esperienza professionale, e in parte personale, mi sono però resa conto che sempre più spesso i giovani e gli adulti si sono persi l'ABC e si ritrovano o cercare informazioni da fonti poco autorevoli o affidarsi al fai da te.

Ecco perché questo corso sullo svezzamento è prevenzione.
Mettere una buona base oggi, significa meno confusione domani.

29/08/2026

A primo impatto i più atletici direbbero:
"un po' lentina questa "ragazza""

Peccato che "ragazza" non lo sia già da un po'....
se pensiamo al dato anagrafico.

Quello che questa foto però non dice è che questa mattina sono partita da sola per fare questo percorso che era da un po' che mi ispirava.
Avevo sempre rimandato:
- perché avevo mille cose da fare
- perché mi sentivo stanca
- perché "non vorrai mica andare da sola?!?"
- perché...
- perché...
- perché...

Quello che questa foto non dice è che un po' ho camminato e un po' ho corso...
Accettando il dislivello al quale non ero abituata.....penso di aver perso litri di acqua da quanto ho sudato 😅

Quello che questa foto non dice è che avevo paura, perché per la prima volta in vita mia sono partita senza se e senza me,

Sola

Io e me
Me e io
Niente cuffie
Niente device
Niente musica
Solo il mio fiato,
Il mio ritmo
I miei pensieri
La natura.

Un passo alla volta.

Non nascondo che in questi mesi mi sono persa
Ho fatto tanta fatica
Perché mettersi in cammino per ritrovare se stessi
è complesso e spesso doloroso
E questo nessuno te lo dice

Nessuno ti dice che devi essere pronta a lasciare e ad accogliere e devi volerlo profondamente.

Ma la consapevolezza è un qualcosa di potente
In grado di metterti nella posizione di poter vedere che cosa è meglio per te e di rimettere nelle tue mani la responsabilità delle tue scelte.

Oggi mi sono sentita una persona diversa..chissà, magari sto transitando nella nuova me...

Sicuramente porterò questo nuovo bagaglio anche nei miei percorsi di coaching, perché se c'è una cosa che ho capito è che non mi piace insegnare niente a nessuno,
Preferisco continuare il mio cammino, affiancare chi vorrà, con l'umiltà del silenzio.

Un passo alla volta.

20/08/2026

Per quanto mi piaccia devo dire che questo libro mi ha lasciata con un "chissà qual era il messaggio".

Lascerò decantare per un po' e magari chissà,
lo leggerò una seconda volta per scoprirne il significato o il senso che vorrò darci.

Se tu l'hai letto,
Cosa ti sei portato a casa?

Qualche spunto?!?!?


Libreria Lovat

13/08/2026

Mi è stato consigliato e, a mia volta, lo consiglio.
398 pagine letteralmente divorate.

Un romanzo forte, denso, emotivo.

Da leggere!

01/08/2026

Questo luglio è stato proprio da

La mia personale ribellione è stata ti**re fuori due progetti che avevo nel cassetto da tempo e avere il coraggio di realizzarli:

▶️ il primo FamilyLab in Atelier Lab: un laboratorio per famiglie (genitori e figli) che, in questo caso, è andato a concludere il Lab psicoeducativo estivo.

▶️ La prima Summer Experience con alcuni atleti del : un Camp di 4 settimane dove abbiamo lavorato su soft skills, parte atletica e nutrizione.

Sono state due esperienze significative per tutti, compreso per me.

La cosa interessante è che esperienze come queste richiedono tanto lavoro di progettazione e preparazione, ma anche la flessibilità di vivere l'evento nel qui ed ora: spesso infatti è necessario rimodulare tutto sulla base di ciò che accade, per raggiungere comunque l'obiettivo.

Penso di essermi messa davvero alla prova questa volta e, forse, è arrivata anche la conferma che tutto sommato, le mie idee non sono poi così male.

19/07/2026

Spesso ci sono ricordi, emozioni e sentimenti che hai voglia di scrivere in modo indelebile perché vuoi metterli in un posto speciale.

Incidere sentimenti ed emozioni che sono vissuti da altri è per me un onore ed una responsabilità.

Scelgo con cura la base (in questo caso legno)
Il colore
Il font
E lo strumento con cui scrivere (in questo caso il pirografo).

Mi prendo tutto il tempo necessario
perché di questo c'è bisogno,
di cura, dedizione e pazienza.
Non c'è fretta.

C'è un solo desiderio
Che quelle emozioni e sentimenti incisi possano continuare a vivere in chi e per chi le ha sentite.

I♥️It.

04/06/2026

Non siamo la banda bassotti
Nemmeno Qui Quo Qua

Siamo 3 supervisore consapevolmente atipiche che scelgono la leggerezza per arrivare in fondo.

Il nostro è un approccio che fa temporaneamente uscire dagli schemi per poi ritornarci in modo nuovo, con delle soluzioni creative.

Perché il lavoro sociale è un lavoro creativo.

Il nostro scopo non è divertire,
anche se un po' di divertimento ci sta.

Il nostro scopo è scomodare
E far sí che ognuno trovi il proprio senso.

Per questo scegliamo con cura ogni workout.
C'è tanto lavoro dietro ogni incontro
Tanta ricerca
Tanta cura
Tanta passione.

02/06/2026

Ogni biglietto racchiude
pensiero
cura nella scelta di materiale e colori
pazienza.

Ogni biglietto è unico
come il tempo dedicato.

Ogni biglietto è (im)perfetto
perché è fatto a mano
dall'inizio alla fine.

Il bello è proprio questo.

28/05/2026