Spazio Donna - Cernusco sul Naviglio

16/09/2026

Ritrovarsi, a volte, significa smettere di ridursi.
Dare ascolto a ciò che sentiamo, riconoscere ciò che conta per noi e concederci di occupare il nostro spazio, senza sentirci “troppo”.

Perché essere fedeli a sé non significa togliere qualcosa agli altri. 💗



Comune di Cernusco sul Naviglio

02/09/2026

🌸 🌸

Puoi cambiare direzione
senza esserti persa.

Puoi cambiare idea
senza aver sbagliato.



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03/08/2026

🪐L’entanglement e il mistero dell’interconnessione

🌼Una donna che trova il coraggio di mettere un confine può cambiare l’equilibrio di un’intera famiglia.

Qualcuno che impara a chiedere aiuto può permettere anche a un’altra persona di sentirsi meno sola nel farlo.

Una persona che interrompe un modo doloroso di stare nelle relazioni può cambiare qualcosa non soltanto per sé, ma anche per chi verrà dopo.

Un cambiamento individuale non rimane necessariamente individuale.

Si muove nelle relazioni.

Crea nuove possibilità.

Può trasformare qualcosa anche intorno a noi.

Siamo davvero così separati?💞

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L’entanglement e il mistero dell’interconnessione Siamo abituate a pensarci come individui separati. Io sono io, tu sei tu. Ognuna con la propria storia, i propri pensieri, le proprie emozioni, i propri confini. Eppure la nostra esperienza ci racconta continuamente anche qualcos’altro: viviamo...

27/07/2026

🫀Siamo esseri profondamente relazionali.
Qualcosa di noi emerge solo nell’incontro

👥Non attraversiamo gli incontri senza lasciare qualcosa e senza esserne, in qualche modo, toccate.

A volte accade in modo quasi impercettibile.
Altre volte una relazione può cambiare profondamente il modo in cui vediamo noi stesse, gli altri o il mondo.🫆

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Ti è mai capitato di sentirti diversa a seconda della persona che avevi davanti? Con qualcuno ci sentiamo spontaneamente più libere, leggere, capaci di parlare. Con qualcun altro diventiamo più silenziose, tese o insicure. A volte basta entrare in una stanza per percepire che “c’è qualcosa n...

21/05/2026

🌱 Molte persone crescono imparando che essere adulti significa essere seri, preoccuparsi continuamente, portare tutto sulle spalle.

Quando siamo bambini e vediamo intorno a noi adulti immersi nei problemi, nella tensione o nello sforzo costante, rischiamo di interiorizzare l’idea che la vita debba essere necessariamente pesante.

Così iniziamo a identificarci con ciò che non va:
con il controllo, con l’iper-responsabilità, con il conflitto.

Ma esiste anche un altro modo di stare al mondo.

Un modo in cui non serve vivere sempre in allerta, né riempire continuamente la mente di problemi per sentirsi responsabili, importanti o “adulti”.
Un modo in cui si può respirare di più, lasciare spazio al piacere, alla spontaneità, alla leggerezza.

✨ Leggerezza non significa superficialità.
Ed essere sempre seri e preoccupati non è l’unico modo di vivere.

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05/05/2026

🌱 Si è concluso “Sento dunque sono”, un percorso di educazione emotiva realizzato con una classe quarta dell’ITSOS Marie Curie.

💬 Durante gli incontri abbiamo lavorato sulle emozioni: sul riconoscerle, sul dare loro un nome e sul modo in cui si muovono nelle relazioni.

🧩 Nell’ultimo incontro abbiamo chiesto agli studenti di fermarsi e raccogliere quello che per loro era rimasto del percorso.

🖼️ I cartelloni che condividiamo sono il risultato di questo lavoro.

🗣️ Emergono parole come ascolto, condivisione, comprensione, amicizia… ma anche paura, fragilità e bisogno di cura.

🤍 Elementi diversi, che raccontano quanto il lavoro sulle emozioni sia personale e, allo stesso tempo, profondamente condivisibile.

✨ Creare spazi come questi, anche a scuola, significa offrire ai ragazzi la possibilità di fermarsi, ascoltarsi e iniziare a stare un po’ più vicini a quello che sentono.

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05/05/2026

❤️A volte basta un luogo per non sentirsi più sole.

🌸Uno spazio dove poter arrivare così come si è, con quello che c’è: confusione, fatica, domande… ma anche desiderio di ritrovarsi, di rimettersi in movimento, di sentirsi viste.

🌸Spazio Donna è questo: un punto di incontro, di ascolto e di possibilità.
Un luogo in cui il confronto con altre donne può diventare risorsa, e dove ogni storia trova dignità e accoglienza.

Se senti che è il momento di prenderti uno spazio per te, puoi iniziare da qui.

✨ Lo sportello di accoglienza è aperto il martedì dalle 16:00 alle 19:00

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28/04/2026

QUELLO CHE CONTA

🌸Forse “quello che conta” non è qualcosa da cercare lontano.
🤍Spesso è già presente, ma resta sullo sfondo, coperto dalle urgenze e dalle aspettative.
✨Riconoscerlo è il primo passo. Il secondo è chiedersi con sincerità: si sta vivendo in modo coerente con ciò che è importante?

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Tra i lavori e le riflessioni emerse nel gruppo Spazio a Me di Spazio Donna, una ha preso forma a partire dal libro “Ma dove sono le parole?”, una raccolta di poesie scritte dai bambini delle periferie multietniche di Milano, nate dai seminari che Chandra Candiani conduce da oltre vent’anni. L...