15/08/2026
മാധ്യമ റിപ്പോർട്ടിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മാത്രം നോക്കുമ്പോൾ— യാതൊരു മാനസിക രോഗനിർണയവും നടത്താതെ—അവൾ അനുഭവിച്ചതായി പറയുന്ന സാഹചര്യത്തിന് പിന്നിൽ നിരവധി മനഃശാസ്ത്ര ഘടകങ്ങൾ കാണാം.
1.നിയന്ത്രണാത്മകമായ പെരുമാറ്റം — Coercive Control അവൾ പറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ട “വളരെയധികം നിയന്ത്രിച്ചിരുന്നു” എന്ന കാര്യം പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ നിയന്ത്രണം എന്നത്:ആരുമായി ഇടപഴകണം എന്ന് തീരുമാനിക്കൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ മറ്റുള്ളവരുമായോ ഉള്ള ബന്ധങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കൽ വസ്ത്രധാരണം, പെരുമാറ്റം തുടങ്ങിയവയിൽ ഇടപെടൽ വിവാഹനിശ്ചയം പോലുള്ള വലിയ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തൽ, എതിർത്താൽ കോപം, അവഗണന, ഭീഷണി തുടങ്ങിയ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന ഭയം സൃഷ്ടിക്കൽ എന്നിവയാണ് .ഇത് സാധാരണ ദാമ്പത്യ/പ്രണയബന്ധത്തിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇവിടെ പ്രധാന പ്രശ്നം വ്യക്തിയുടെ സ്വാതന്ത്ര്യവും തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള അവകാശവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്.
2.പ്രവചിക്കാനാകാത്ത മാനസികാവസ്ഥയും Hypervigilance-ഉം :പങ്കാളിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ എപ്പോൾ മാറുമെന്ന് പ്രവചിക്കാനാകാത്ത സാഹചര്യമുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റേയാൾ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും:“ഇന്ന് അയാളുടെ മൂഡ് എങ്ങനെയായിരിക്കും?”“ഞാൻ എന്ത് പറഞ്ഞാൽ അയാൾ ദേഷ്യപ്പെടില്ല?”ഇത് ക്രമേണ Hypervigilance — അമിത ജാഗ്രത ഉണ്ടാക്കാം.അങ്ങനെ വ്യക്തി സ്വന്തം സ്വാഭാവികമായ പെരുമാറ്റം പോലും ഉപേക്ഷിച്ച്, പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി സ്വയം നിരന്തരം നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങാം.
3.Engagement/വിവാഹത്തിനുള്ള സമ്മർദ്ദം: താൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് വിവാഹനിശ്ചയം പോലുള്ള വലിയൊരു ജീവിത തീരുമാനത്തിലേക്ക് ഒരാളെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത് ഒരു മാനസിക സംഘർഷം സൃഷ്ടിക്കും:സ്വന്തം സ്വാതന്ത്ര്യം ↔ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും ഈ സംഘർഷവും ശക്തമായ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
4.Anxiety — ദീർഘകാല ബന്ധസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലം: തുടർച്ചയായ നിയന്ത്രണവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ശരീരത്തിലെ stress-response system-നെ നിരന്തരം സജീവമാക്കാം.അതിന്റെ ഭാഗമായി:അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷോഭം,ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്നസിക ക്ഷീണം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.അതേസമയം, ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായതുകൊണ്ട് മാത്രം Anxiety Disorder ഉണ്ടെന്ന് പറയാനാവില്ല. അത് ഒരു സമ്മർദ്ദപൂർണമായ ബന്ധത്തോടുള്ള സ്വാഭാവിക മാനസിക പ്രതികരണവുമാകാം.
5.Weight loss — സമ്മർദ്ദവും വിശപ്പും: തീവ്രമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദം വിശപ്പിനെയും ഭക്ഷണരീതിയെയും ബാധിക്കാം.ഉത്കണ്ഠ മൂലം:വിശപ്പ് കുറയുക, അസ്വസ്ഥത, ഉറക്കക്കുറവ്, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള താൽപര്യം കുറയുക എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.അതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശാരീരിക പ്രകടനമായിരിക്കാം. എന്നാൽ മറ്റ് വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും/പോഷക പരവുമായ കാരണങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.
6.ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ തകർച്ച :ഒരു വ്യക്തിയെ തുടർച്ചയായി വിമർശിക്കുകയോ അവന്റെ/അവളുടെ തീരുമാനങ്ങളെ നിരാകരിക്കുകയോ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ക്രമേണ:“എന്റെ തീരുമാനമാണ് തെറ്റായതോ?”എന്ന സംശയം ആ വ്യക്തിക്ക് ഉണ്ടാകാം.സ്വന്തം വിധിനിർണയശേഷിയിൽ സംശയം തോന്നുകയും മറ്റേയാളുടെ അംഗീകാരത്തെ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യാം.
Intermittent Reinforcement :നിയന്ത്രണവും വേദനിപ്പിക്കുന്ന പെരുമാറ്റവും ഇടയ്ക്കിടെ സ്നേഹം, കരുതൽ, ക്ഷമാപണം, നല്ല പെരുമാറ്റം എന്നിവയുമായി മാറിമാറി വന്നാൽ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാകാം.ഇത് Intermittent Reinforcement എന്ന മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിഭാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.എന്നാൽ ഇത്തരം എല്ലാ ബന്ധങ്ങളെയും സ്വാഭാവികമായി “Trauma Bond” എന്ന് വിളിക്കുന്നത് ശരിയാകണമെന്നില്ല പക്ഷേ അതിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
7.Attachment dynamics :Abandonment-ന്റെ ഭയം, anxious attachment, dependency, boundaries സ്ഥാപിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ ഒരാളെ ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ബന്ധത്തിൽ തുടരാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവനാക്കാം.എന്നാൽ ഒരു പ്രധാന കാര്യം:നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക് attachment പ്രശ്നമുണ്ടെന്നതുകൊണ്ട് അയാൾ/അവൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതിനെ ന്യായീകരിക്കാനാവില്ല.നിയന്ത്രണാത്മകമായ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം അത് ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്കാണ്.
8.Gaslighting: ഒരു വ്യക്തിയുടെ അനുഭവങ്ങളെയും ഓർമ്മകളെയും നിരന്തരം നിഷേധിക്കുക,“നിനക്കാണ് തെറ്റായി തോന്നുന്നത്”, “നീ വെറുതെ overreact ചെയ്യുകയാണ്” എന്ന രീതിയിൽ സ്വന്തം യാഥാർഥ്യബോധത്തെ തന്നെ സംശയിക്കാൻ ഇടയാക്കുക തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിനെ Gaslighting എന്ന് വിളിക്കാം.എന്നാൽ ഓരോ അഭിപ്രായവ്യത്യാസവും ദേഷ്യവും mood change-ഉം Gaslighting ആണെന്ന് പറയാനാവില്ല
9.ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മനഃശാസ്ത്ര വിഷയം — Autonomyഒരുപക്ഷേ ഈ സംഭവത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മനഃശാസ്ത്രപരമായ വശം സ്വാതന്ത്ര്യവും വ്യക്തിത്വവും (Autonomy) തന്നെയാണ്.ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹം, അടുപ്പം, വ്യക്തിസ്വാതന്ത്ര്യം, പരസ്പര തീരുമാനമെടുക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകും. പക്ഷേ നിയന്ത്രണാത്മകമായ ബന്ധങ്ങളിൽ സ്നേഹം, നിയന്ത്രണം, സ്വാതന്ത്ര്യനഷ്ടം,പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവയായിരിക്കും ഉണ്ടാവുക വ്യക്തി തന്റെ തീരുമാനങ്ങൾ, സൗഹൃദങ്ങൾ, ജീവിതരീതി, തൊഴിൽ, ശരീരം, ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ പോലും പങ്കാളിയുടെ പ്രതികരണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി മാറ്റിത്തുടങ്ങുമ്പോൾ അത് സാധാരണ പ്രണയബന്ധത്തിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസത്തെക്കാൾ ഗൗരവമുള്ള coercive controlling dynamic ആയിരിക്കാം.ഒരു പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ്“Unpredictable mood swings” എന്നൊരു വിവരണം മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് Bipolar Disorder, Borderline Personality Disorder തുടങ്ങിയ രോഗനിർണയങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല.Mood variability-ക്ക് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ, സമ്മർദ്ദം, ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ലഹരി ഉപയോഗം, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങി നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.അതുപോലെ, ഒരു മാധ്യമ അഭിമുഖത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ മാത്രം ഈ ബന്ധത്തിൽ coercive control ഉണ്ടായിരുന്നോ, emotional abuse ഉണ്ടായിരുന്നോ, psychiatric disorder ഉണ്ടായിരുന്നോ എന്ന് ഉറപ്പിച്ച് പറയാനും കഴിയില്ല.എങ്കിലും പ്രവചിക്കാനാകാത്ത പെരുമാറ്റം + നിയന്ത്രണം + വിവാഹനിശ്ചയത്തിനുള്ള സമ്മർദ്ദം + anxiety + ശരീരഭാരം കുറയൽ എന്നീ ഘടകങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കാണുമ്പോൾ, ആ ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തിയുടെ മാനസിക സുരക്ഷയും സ്വാതന്ത്ര്യബോധവും ക്രമേണ ദുർബലപ്പെട്ടിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത മനഃശാസ്ത്രപരമായി ഗൗരവമായി പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇത്തരം ബന്ധങ്ങളില് അകപ്പെട്ടവർ എത്രയും പെട്ടെന്ന് അതിൻറെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം നേടാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ് അത് ബന്ധത്തിൽ നിന്നും വിട്ടു കൊണ്ടാണെങ്കിൽ അതും ചെയ്യേണ്ടിവരും
Dr Mohan Roy G
Professor Department of Psychiatry .Government Medical College Trivandrum
