Bharat Swabhiman Trust Sikkim

03/06/2026

#पतंजलि_आयुर्वेद ्वदेशी 🍁🕉️👏🍁

03/06/2026

#आज दिनांक 03-06-2026 को पतंजलि योग समिति सह भारत स्वाभिमान ट्रस्ट झारखंड राज्य कार्यकरिणीय सदस्य निर्मल कुमार केशरी के द्वारा जिला साहेबगंज का प्रवास जन-जन तक योग, आयुर्वेद, स्वदेशी, भारतीय शिक्षा को पहुँचाने का संकल्प।🍁 🕉️👏🍁 #योग_अपनाए_स्वस्थ_जीवन_पाए

03/06/2026

03/06/2026

ॐ श्री गुरूभ्यो नमः 🍁👏🍁

03/06/2026

रक्त धातु का पोषण::

#स्वस्थ_भारत

#भारत_स्वाभिमान_ट्रस्ट

03/06/2026

ज्येष्ठ माह के अनुसार आहार
✅ क्या खायें
जौ का सत्तू
छाछ, मट्ठा, दही
नारियल पानी
खीरा, ककड़ी, लौकी, तोरई
तरबूज, खरबूजा
आम का पना
बेल का शरबत
मूंग दाल की खिचड़ी
हरी पत्तेदार सब्जियाँ
पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ जल
❌ क्या न खायें
अत्यधिक तला-भुना भोजन
बहुत अधिक मिर्च-मसालेदार भोजन
बासी भोजन
फास्ट फूड एवं जंक फूड
अधिक चाय, कॉफी एवं कोल्ड ड्रिंक
शराब एवं अन्य नशीले पदार्थ
अत्यधिक गर्म प्रकृति वाले खाद्य पदार्थ
धूप से आने के तुरंत बाद बर्फ जैसा ठंडा पानी
संदेश:
ज्येष्ठ माह में शरीर को शीतल, हल्का एवं जलयुक्त आहार की आवश्यकता होती है। संतुलित भोजन, पर्याप्त जल सेवन और योग-प्राणायाम से स्वास्थ्य उत्तम रहता है।
भारत स्वाभिमान ट्रस्ट मिजोरम
पतंजलि सोशल मीडिया मिजोरम
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02/06/2026

बंगाल का पांता भात, फर्मेंटेड राइस के नाम से पूरे विश्व जानता है; वह इस मौसम में फायदेमंद खाना , जिससे हमारे शरीर को लाभ पहुंचता है ! आप इसे किस नाम से जानते हैं, कमेंट पर बताएं!
#मोटापा, #बीपी, #शुगर, #थायराइड, #कोलेस्ट्रॉल, #हार्टप्रॉब्लम्स, #लिवर- #किडनी, #वात- #पित्त- #कफ़ #आयुर्वेद #नैचूरोपैथी









#सनातन_धर्म #16संस्कार #भारतीय_संस्कृति #संस्कार #वैदिक_परंपरा
#स्वदेशी #योग #आध्यात्मिकता


#श्रीराम Bharat Swabhiman Trust Himachal Pradesh Bharat Swabhiman Trust UP Central Bharat Swabhiman Trust Chandigarh Bharat Swabhiman Trust Bihar South Sudhanshu Kumar Bharat Swabhiman Trust Assam West Bharat Swabhiman Trust, Assam East Bharat Swabhiman Trust Kolkata Hemraj Sapra A N Choubey Patanjali Chikitsalaya & Store, Meera Nagar, Morar, Gwalior Bharat Swabhiman Trust Maharashtra East Bstpb Patiala Anil Sen Patanjali Yuva Bharat,Keonjhar Orietta Berti Bharat Swabhiman Trust Bihar North RCBC
Shibu Chakraborty

02/06/2026

With Acharya Bal Krishna – I just earned their Arogya Star badge! 🎉

02/06/2026

गर्दन का स्वास्थ्य हमारे दैनिक जीवन, कार्यक्षमता और मानसिक संतुलन से जुड़ा हुआ है। आज की बैठी-बैठी जीवनशैली और बढ़ती आयु के साथ सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस एक सामान्य समस्या बनती जा रही है।

योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर की प्राकृतिक कार्यक्षमता को बनाए रखने का एक प्रभावी माध्यम है। उचित मार्गदर्शन में किए गए योगासन गर्दन की मांसपेशियों को सशक्त बनाने, लचीलापन बढ़ाने और असुविधा को कम करने में सहायक हो सकते हैं।

🧘‍♀️ नियमित योग अपनाएँ, रीढ़ और गर्दन को स्वस्थ बनाएँ।🕉️👏