Vivek Raj Singh Kukrele , IPS

Vivek Raj Singh Kukrele , IPS 2006 batch IPS of Assam cadre . Worked in Bihar, Assam and Madhya Pradesh Cadre .
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48 किलो कम... लेकिन आत्मविश्वास कई गुना ज़्यादा! ⚖️🔥ऊपर वाली तस्वीर 2018 की है, जब मैं एसपी सिवनी (मध्य प्रदेश) के रूप मे...
04/05/2026

48 किलो कम... लेकिन आत्मविश्वास कई गुना ज़्यादा! ⚖️🔥

ऊपर वाली तस्वीर 2018 की है, जब मैं एसपी सिवनी (मध्य प्रदेश) के रूप में कार्यरत था। नीचे वाली तस्वीर आज की है। इन दो तस्वीरों के बीच सिर्फ वजन का अंतर नहीं है, बल्कि यह कहानी है कठोर अनुशासन और अटूट संकल्प की।

अक्सर लोग मुझसे पूछते हैं कि यह कैसे मुमकिन हुआ? इसका कोई शॉर्टकट नहीं था:

 1. अनुशासन (Discipline): मैंने मेहनत को अपना साथी बनाया।

 2. सही ज्ञान (Nutrition): सिर्फ कम खाना काफी नहीं है, शरीर की पोषण संबंधी जरूरतों को समझना सबसे जरूरी है।

 3. खुद के लिए समय: चाहे कितनी भी व्यस्तता हो, खुद को रोज़ थोड़ा समय देना ही होगा।

वजन 48 किलो कम जरूर हुआ है, लेकिन देश और समाज की सेवा करने का जज्बा और आत्मविश्वास पहले से कहीं ज्यादा बढ़ गया है। मेरा मानना है कि अगर हम खुद को बेहतर बना सकते हैं, तभी हम समाज के निर्माण में प्रभावी योगदान दे सकते हैं।

मेरे उन सभी साथियों के लिए एक संदेश जो बदलाव चाहते हैं:

 * कभी उम्मीद मत हारिए।

 * सीखना कभी बंद मत कीजिए (Life is a continuous learning process)।

 * सकारात्मक रहें और अपना सर्वश्रेष्ठ देते रहें।

अगर आप आज खुद को बदलने का फैसला लेते हैं, तो आने वाला कल आपका होगा। 🇮🇳

क्या आप भी अपनी लाइफ में कोई बदलाव लाना चाहते हैं? कमेंट्स में अपनी राय ज़रूर बताएं! 👇

#प्रेरणा #अनुशासन WeightLossJourney Discipline

15 साल बाद आज फिर मुलाकात हुई—सिर्फ एक व्यक्ति से नहीं, बल्कि उन यादों से…जब हम ASP सासाराम–SDPO भभुआ और SP औरंगाबाद–SDP...
03/04/2026

15 साल बाद आज फिर मुलाकात हुई—सिर्फ एक व्यक्ति से नहीं, बल्कि उन यादों से…
जब हम ASP सासाराम–SDPO भभुआ और SP औरंगाबाद–SDPO औरंगाबाद के रूप में नक्सलवाद के सबसे कठिन दौर में कंधे से कंधा मिलाकर खड़े थे।

आज वही साथी, श्री संजय जी, असम चुनाव ड्यूटी में कमांडेंट के रूप में—और उनकी टीम BTAD क्षेत्र में तैनात। समय बदल गया… हालात बदल गए… और सबसे बड़ी बात—वो क्षेत्र, जो कभी भय और संघर्ष का प्रतीक था, आज शांति और विकास की राह पर आगे बढ़ रहा है।

ये सिर्फ यादें नहीं हैं… ये उस विश्वास की कहानी है कि जब नीयत मजबूत हो, टीम सच्ची हो और देश पहले हो—तो कोई भी चुनौती बड़ी नहीं होती।

बिहार और असम की धरती ने हमें सिखाया है कि संघर्ष अस्थायी होता है, लेकिन राष्ट्र निर्माण का संकल्प स्थायी होता है।

युवाओं से बस एक ही आग्रह—
👉 अपने अंदर की ऊर्जा को पहचानिए
👉 देश के लिए कुछ करने का जज़्बा रखिए
👉 और जहां भी रहें, बदलाव का हिस्सा बनिए

क्योंकि मजबूत राष्ट्र केवल नीतियों से नहीं, बल्कि निष्ठा, साहस और कर्म से बनता है। 🇮🇳

28/03/2026

जब दुनिया सो रही होती है…
तब कुछ लोग अपनी किस्मत लिख रहे होते हैं।

ना ज़िंदगी आसान है…
ना रास्ते सीधे हैं…
लेकिन जो हर हालात में खुद को ढाल लेता है,
वही असली विजेता बनता है।

हर दिन परफेक्ट नहीं होता…
लेकिन हर दिन को बेहतर बनाया जा सकता है।

खुद के लिए मेहनत करो…
अपनों के लिए आगे बढ़ो…
और उस सपने के लिए जियो
जो आपको चैन से बैठने नहीं देता।

याद रखो —
कोई ना कोई है…
जो आपकी सफलता पर खुश होगा,
और आपको जीतते हुए देखना चाहता है।

रुकना मत…
क्योंकि आपकी कहानी अभी बाकी है। 🔥

भारत शायद उन विरले देशों में से एक है जहाँ सिविल सेवा या अन्य सरकारी नौकरियों की तैयारी के लिए युवाओं की एक बड़ी आबादी अ...
08/03/2026

भारत शायद उन विरले देशों में से एक है जहाँ सिविल सेवा या अन्य सरकारी नौकरियों की तैयारी के लिए युवाओं की एक बड़ी आबादी अपने जीवन के सबसे ऊर्जावान, सबसे रचनात्मक और सबसे संभावनाओं से भरे वर्षों को समर्पित कर देती है।
एक तरफ यह सरकारी सेवाओं की सामाजिक प्रतिष्ठा और स्थिर आय के प्रति समाज के गहरे आकर्षण को दर्शाता है, तो दूसरी तरफ यह हमारी शिक्षा और करियर मार्गदर्शन व्यवस्था की उस कमी की ओर भी संकेत करता है जहाँ युवाओं की विविध क्षमताओं को पहचानने और उन्हें अलग-अलग दिशाओं में विकसित करने की संस्कृति अभी पूरी तरह विकसित नहीं हो पाई है।
हममें से बहुतों ने भी अपने जीवन का एक लंबा और बहुमूल्य समय इन्हीं परीक्षाओं की तैयारी में लगाया है। पीछे मुड़कर देखता हूँ तो कभी-कभी लगता है कि वही समय किसी अन्य दिशा में लगाया जाता तो शायद अलग प्रकार के सृजनात्मक और उत्पादक परिणाम भी सामने आ सकते थे।
सफलता मिल जाने के बाद हम उस समय को एक निवेश मानकर संतोष कर लेते हैं—और शायद यह स्वाभाविक भी है। लेकिन जब सफलता नहीं मिलती, तब वही समय कई युवाओं के मन में निराशा, हताशा और कभी-कभी अवसाद का कारण भी बन जाता है।
इसीलिए मेरा एक सच्चा और आत्मीय आग्रह उन सभी युवाओं से है जो आज प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं या इसकी योजना बना रहे हैं—
निश्चित रूप से इन परीक्षाओं में भाग लीजिए। पूरी लगन, अनुशासन और ईमानदारी से प्रयास कीजिए।
लेकिन साथ-साथ जीवन के वैकल्पिक रास्तों के लिए भी स्वयं को तैयार रखिए।
अपनी क्षमताओं को केवल एक परीक्षा तक सीमित मत कीजिए। अपने कौशल को विकसित कीजिए, नए ज्ञान से स्वयं को समृद्ध कीजिए, बदलती दुनिया के साथ अपने भीतर नवीनता और लचीलापन बनाए रखिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात— अपने आत्मविश्वास को किसी एक परिणाम के साथ मत बाँधिए।
जीवन की संभावनाएँ किसी एक परीक्षा से कहीं बड़ी हैं। और कई बार रास्ते बदलना हार नहीं होता, बल्कि अपने वास्तविक सामर्थ्य की दिशा में आगे बढ़ना होता है।
याद रखिए— आपका जीवन किसी एक परिणाम से परिभाषित नहीं होता। आपकी मेहनत, आपकी सीख, आपका चरित्र और आगे बढ़ने की आपकी क्षमता ही आपकी वास्तविक पहचान है।
अगर यह बात कुछ युवाओं तक पहुँच जाए, और उन्हें समय रहते अपने जीवन के विकल्पों को देखने का साहस मिल जाए— तो शायद हम सब मिलकर कई अनावश्यक निराशाओं को जन्म लेने से रोक सकते हैं।
विवेक राज सिंह (कुकरेले) ,
भा. पु. से.
पुलिस महानिरीक्षक असम



01/03/2026

10 KM की योजना थी … 15 KM की सीख मिल गई।
Life doesn’t ask how tired you are.
It only asks — Are you willing to continue?

लगभग 100000KM की यात्रा .
15 KM run.
3 Battalions का भ्रमण .
Endless conversations - learning , experience and wishdom .
One message — Don’t Stop.

Failure is not final.
Direction may change.
Distance may increase.
But commitment must stay constant.

For every aspirant preparing for Civil Services, Police, Defence or any competitive exam —
Your struggle is building you. Keep going.
Day ended with meeting and spending time with my Training SP and elder with Vikas Vaibhav Sir









24/02/2026

प्रिय युवा साथियों,
अपूर्ण होना कमजोरी नहीं है।
निर्माण की प्रक्रिया में होना — यही असली ताकत है।

जीवन हमें तोड़ने नहीं,
तराशने आता है।

संघर्ष से मत डरिए।
उसी से आपका चरित्र बनता है।

खुद पर विश्वास रखिए —
आप जितना सोचते हैं, उससे कहीं अधिक सक्षम हैं।

WorkoutMotivation Leadership UniformLife InspirationDaily MentalStrength

16/02/2026

Not Perfect. Not Finished. Just Consistent.

Every rep you don’t feel like doing…
Every morning you wake up despite self-doubt…
Every failure you survive silently…

That is where real character is built.

Self-awareness is knowing where you stand.
Wisdom is choosing discipline over distraction.
Knowledge is understanding that pain today becomes strength tomorrow.

You don’t have to be perfect.
You just have to refuse to quit.

Life will test you.
People may doubt you.
You may even doubt yourself.

But remember — growth never happens inside comfort.

Your body becomes stronger with resistance.
Your mind becomes sharper with struggle.
Your soul becomes deeper with reflection.

If you failed before — good.
It means you tried.
Now try again — stronger, wiser, calmer.

The goal is not to impress others.
The goal is to conquer yourself.

Work on your body.
Train your mind.
Guard your character.

A happy life is not found.
It is built — one disciplined day at a time.

If this resonates with you, share it with someone who needs strength today. 💪





Sometimes the most refreshing moments don’t come from luxury cafés or five-star lounges — they come from a roadside stal...
17/01/2026

Sometimes the most refreshing moments don’t come from luxury cafés or five-star lounges — they come from a roadside stall, a cup of hot tea, and a plate of steaming Maggie after a long, hectic day of duty.

Sharing this simple yet soulful break with Popular DCP East, Shri Mrinal Deka made it even more special.

Near the Water Resources Office, the small shop by Roy Hotel serves not just hot Maggie and tea, but warmth, hospitality, and a feeling of home.

These are the moments that remind us — leadership is human, bonds are built in simplicity, and happiness often comes unannounced.

The entire team enjoyed every sip, every bite, and every smile.

Simple food. Real conversations. Pure refreshment. ☕🍜

Moments like these stay longer than the day’s fatigue.






BeyondUniform
SimpleJoys
IndianTeaCulture
DutyToDelight
RealIndiaStories
MomentsThatMatter
LifeOnDuty
StreetFoodDiaries
HumanSideOfLeadership
RefreshmentAfterDuty
UnscriptedMoments
AuthenticIndia
ViralIndia
EverydayHeroes
LessFiltersMoreLife

14/12/2025

Hidden Wilderness inside Guwahati 🌄 | Osur Sali View Point, Lokhra

Who says real adventure needs long travel?
Just minutes from Guwahati lies Osur Sali View Point, Lokhra—raw, wild, and humbling.

This trek is not easy.
🌿 Thorny bushes
⛰️ Loose soil
📈 Steep gradients

And the final stretch?
Almost 75–80° incline—one wrong step and nature reminds you who’s in charge.

We made it only because of a group of local young boys who stepped in, guided us, and literally helped us climb. 🙏
Strangers… but true heroes of the hills.

Reaching the top was pure satisfaction—
The view, the wind, the silence… absolutely worth every drop of sweat.

⚠️ Important for fellow trekkers:
• Proper trekking shoes are a MUST
• Carry good equipment
• Rope & clips may be required near the top
• Avoid solo attempts
• Take all safety precautions — this trek is risky if taken lightly

Adventure isn’t about comfort.
It’s about respecting nature, knowing your limits, and helping each other climb.

If you love unexplored trails, Guwahati has more to offer than you think. 🌿✨


















“Walking Changed My Identity” Pic from October 2018 and Today Same person… but a completely different identity.Not becau...
11/12/2025

“Walking Changed My Identity”
Pic from October 2018 and Today
Same person… but a completely different identity.
Not because I joined a gym.
Not because I changed my diet.
But because I changed one habit — walking every day.

Science says habits become automatic when they shift from goal-based (“I will walk”) to identity-based (“I AM someone who walks daily”).
That one identity shift changed everything — energy, mindset, discipline, confidence.

Walking became my linchpin habit — the small daily action that made the rest of my life easier.
And once my brain learned the rhythm… the transformation became inevitable.

If you’re reading this:
Start with ONE small habit today.
Your future self is already waiting.

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