護程 Carer Plus

護程 Carer Plus 護老是一段說不準長短的歷程
在這段高低甜苦不定的旅程當中
讓我們與你同行
為你配上更合適的裝備
探索生活可能性
讓彼此被看見、被聆聽
細味護老旅程中獨一無二的風光

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重溫早前與屈臣氏一同探訪護老者及長者的點滴❤️ 除了親身關懷，你亦可以透過易賞錢捐出積分🔢，支持護程，為護老者提供適切支援，陪伴他們走過照顧路上的每一步。👣操作方法請參考👇🏻https://www.facebook.com/share/p/...
16/09/2026

重溫早前與屈臣氏一同探訪護老者及長者的點滴❤️

除了親身關懷，你亦可以透過易賞錢捐出積分🔢，支持護程，為護老者提供適切支援，陪伴他們走過照顧路上的每一步。👣

操作方法請參考👇🏻
https://www.facebook.com/share/p/14rmLf2Yy6z/?mibextid=wwXIfr

#易賞錢積分捐贈 #香港基督教服務處 #護程 #護老者支援 #關愛長者

【⚠️ 亂加減藥隨時出事！切勿聽信「壓力力」嘅錯誤指導！】「今日血壓高啲，不如食多半粒囉……」「今日低啲，好似好安全，乾脆自己停藥算啦！」成日都會聽到長者或護老者咁樣「自己話事」處理藥物事宜。呢個搞搞震嘅「壓力力」分分鐘係你身邊嘅隱形計時炸...
09/09/2026

【⚠️ 亂加減藥隨時出事！切勿聽信「壓力力」嘅錯誤指導！】

「今日血壓高啲，不如食多半粒囉……」
「今日低啲，好似好安全，乾脆自己停藥算啦！」

成日都會聽到長者或護老者咁樣「自己話事」處理藥物事宜。呢個搞搞震嘅「壓力力」分分鐘係你身邊嘅隱形計時炸彈！

雖然血壓日常偶有起伏，但絕對不能掉以輕心。如果聽信『壓力力』嘅唆擺，盲目加減藥或停藥，隨時令血壓忽高忽低像坐過山車！
見到血壓偏高或偏低，大家切忌盲目記錄就算，應該先安靜休息，再 Recheck（重新量度）確認。覆診時心虛隱瞞自己亂咁停藥或改藥，分分鐘誤導醫生調整錯誤嘅劑量，真係得不償失！

💡 【蘇姑娘教路：血壓管理有法，按醫囑勿亂調！】

✔️ 按醫生指示服藥

✔️ 定時量度血壓

✔️ 遇數值異常先休息再重新量度，並密切留意身體狀況

✔️ 記錄血壓變化

✔️ 定期覆診

⚠️ 血壓若持續異常，應交由醫生調整，切勿自行亂調！

🩺 溫馨叮囑：每個長者嘅身體狀況唔同，任何用藥同醫療決定，記得都係交由主診醫生作最終評估最穩陣呀！

面對血壓變化保持審慎，切忌畀『壓力力』牽著走！一齊企硬拒絕亂調藥，穩陣守護老友記嘅健康！💪✨

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#香港基督教服務處 #香港基督教服務處躍動晚年及社區照顧服務 #照顧者 #護老者 #護老好好好生活 #護程 #蘇姑娘教路 #護老者服務 #壓力力 #用藥安全

【覆診唔使驚！護老者必備「覆診檢查清單」✨】每次帶長者覆診，係咪大袋細袋又怕漏問醫生問題？😩最懊惱係返到屋企先醒起：「哎呀，又唔記得講開通大便藥！」🤦‍♀️今日同大家整合咗呢個超實用嘅【覆診 Check-list】📝，分清「出發前」同「見醫...
08/09/2026

【覆診唔使驚！護老者必備「覆診檢查清單」✨】

每次帶長者覆診，係咪大袋細袋又怕漏問醫生問題？😩
最懊惱係返到屋企先醒起：「哎呀，又唔記得講開通大便藥！」🤦‍♀️

今日同大家整合咗呢個超實用嘅【覆診 Check-list】📝，分清「出發前」同「見醫生」嘅步驟，照住做就萬無一失！👇

📦 第一階段：【覆診前準備】
1️⃣ 重要證件：身份證、覆診便條/預約紙。
2️⃣ 日常紀錄：血壓、血糖及身體狀況。
3️⃣ 檢查藥存：清點「需要時服藥物 (PRN)」剩餘量，評估是否需續配。
4️⃣ 貼心物資：保暖衣物、水、小食、助行器具，仲有裝藥物嘅大環保袋 🛍️！

👩‍⚕️ 第二階段：【見醫生時】
1️⃣ 主動匯報：反映近期跌倒、精神狀態同平時唔同／反應轉差、食慾不振或藥物不良反應。
2️⃣ 檢視PRN藥：匯報使用情況（如通便藥），確認是否需調整或續配 💊。
3️⃣ 追查結果：主動向醫生查詢上次抽血或造影檢查結果。

👩‍⚕️ 蘇姑娘貼心提醒：
出門前對照呢張清單，照顧自然更從容！
⚠️ 本貼文僅作參考用途，實際醫療需要請遵照主診醫生指示。

👉 立即【收藏 💾】同【轉發 ✈️】畀身邊嘅護老者朋友啦！

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#香港基督教服務處 #香港基督教服務處躍動晚年及社區照顧服務 #照顧者 #護老者 #護老好好好生活 #覆診攻略 #護老者支援 #蘇姑娘教路

🩺【護士教路｜幫長者量血壓，你搵到幾多個錯處？】不少護老者都會在家協助長者量血壓，但原來一些小習慣都有機會影響結果。今次請大家一齊找出壓力力嘅 3 個犯案手法 🔍🗣️ 量度期間說話👕 袖帶佩戴不當💓 手臂未與心臟保持同一水平以上情況都有機會...
07/09/2026

🩺【護士教路｜幫長者量血壓，你搵到幾多個錯處？】

不少護老者都會在家協助長者量血壓，但原來一些小習慣都有機會影響結果。
今次請大家一齊找出壓力力嘅 3 個犯案手法 🔍
🗣️ 量度期間說話
👕 袖帶佩戴不當
💓 手臂未與心臟保持同一水平
以上情況都有機會影響血壓結果，令讀數出現偏差。
💡 幫長者量血壓前，記得：
✅ 先休息 5 分鐘
✅ 保持安靜
✅ 袖帶位置正確
✅ 手臂與心臟同高
✅ 記錄量度結果
━━━━━━━━━━━━━━
🚨【壓力力小檔案】
💜 壓力力代表高血壓，來自護程 CARER PLUS 三高健康教育活動。
🟣 壓力力：

「哎呀！今次又畀大家捉到我搞亂量血壓啦！😅」

除咗壓力力之外，仲有：
🔴 甜呢呢（高血糖）
🟡 油淋淋（高血脂）
佢哋日後都有機會喺不同健康主題中現身，同大家分享更多健康小知識，記得留意我哋嘅最新帖文啦！👀
━━━━━━━━━━━━━━
💬 你搵唔搵到壓力力今次嘅 3 個犯案手法？
又或者你知唔知道其他常見量血壓錯誤方法？
歡迎喺留言區分享👇
📌 Save低，下次幫家中長者量血壓時睇返！
⚠️ 本帖文內容只供一般健康資訊參考，不能代替專業醫療意見。如對健康狀況有疑問，請向主診醫生或相關醫護人員查詢。

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#香港基督教服務處 #香港基督教服務處躍動晚年及社區照顧服務 #照顧者 #護老者 #護老好好好生活 #護士教路 #壓力力 #高血壓 #量血壓 #三高

【好好生活🌷護老者喘息日｜香港交易所慈善基金照顧者關懷計劃】 衷心感謝香港交易所員工網絡 HKEX FAMILY，以及 香港交易所慈善基金 HKEX Foundation的支持，讓我們在8月底於觀塘順利邨成功舉辦「護老者喘息日」🫶🏻 ，當...
03/09/2026

【好好生活🌷護老者喘息日｜香港交易所慈善基金照顧者關懷計劃】

衷心感謝香港交易所員工網絡 HKEX FAMILY，以及 香港交易所慈善基金 HKEX Foundation的支持，讓我們在8月底於觀塘順利邨成功舉辦「護老者喘息日」🫶🏻 ，當日集合了接近50位香港交易所的職員及其家人與子女擔任義工，一同為20對護老者及被照顧長者打造了一個充滿歡笑與溫暖的下午❤️

為使護老者能無後顧之憂地放下壓力，活動以雙線平行的形式進行，讓護老者和長者都可以各享好時光 🌿

🫖 好好社區—「角落休息暫」社區暫託服務
長者在親子義工陪伴下前往順利商場的餐廳享用豐富美食😋，隨後更一起玩桌遊、做伸展及認知訓練🎲 各位大、小朋友都能在輕鬆的社交互動中動動腦筋，樂在其中🎊

🔮 好好生活—「鬱金香小夜燈」工作坊
另一邊廂，護老者在義工協助下親手製作「鬱金香小夜燈💡 」 ，點亮的小夜燈象徵「黑暗中的微光 ✨」，溫柔提醒每位護老者：照顧路上，社區的關懷與愛一直伴隨 🌸

再次感謝香港交易所慈善基金的全力支持，以及每一位熱心投入的義工夥伴👨‍👩‍👧‍👦！期待日後繼續攜手，為社區帶來更多元化的護老支援，讓照顧路上多一份同行與暖意💛

#香港基督教服務處 #躍動晚年及社區照顧服務 #護程 #香港交易所慈善基金 #照顧者關懷計劃 #護老好好好生活 #社區暫託 #喘息空間

26/08/2026

🟡 護老者故事扭蛋登場啦！

一粒扭蛋，除咗有驚喜，仲收藏住一段關於「照顧」嘅故事。💛

『護老者故事扭蛋』希望透過輕鬆有趣嘅扭蛋形式，將護老者生活中一個個溫暖片段放入細細粒扭蛋入面，讓更多人看見照顧背後嘅心意、陪伴與成長。

今期主題：
✨ 「照顧的形狀：我從物件中長大」

有時，一件看似普通嘅物件，背後其實盛載住一段回憶、一份牽掛，甚至係一個人成長嘅故事。

🎁 由即日起，歡迎到梁天柱跌打免費領取一隻「護老者故事扭蛋」！

📍 領取地點｜梁天柱跌打
九龍長沙灣青山道283號地下

扭開嘅唔只係一粒蛋，
亦係一段你未必聽過嘅護老者故事。🫶🏻

溫馨提示｜
扭蛋數量有限，送完即止，恕不預留。實際派發安排及供應情況以現場為準。故事扭蛋為推廣及公眾教育用途，並非醫療、治療或專業照顧建議。

#護老者故事扭蛋 #照顧的形狀我從物件中長大 #護老者 #護程 #梁天柱跌打

🤝 跨界同行，讓照顧者支援真正走進社區！「照顧者關懷站」能夠在順利社區落地，有賴不同伙伴共同促成——感謝 #香港交易所慈善基金 的資助、 #領展「愛‧匯聚計劃」 的場地及協作支持，以及 基督教家庭服務中心 與我們並肩推動服務；亦感謝一眾義...
25/08/2026

🤝 跨界同行，讓照顧者支援真正走進社區！

「照顧者關懷站」能夠在順利社區落地，有賴不同伙伴共同促成——感謝 #香港交易所慈善基金 的資助、 #領展「愛‧匯聚計劃」 的場地及協作支持，以及 基督教家庭服務中心 與我們並肩推動服務；亦感謝一眾義工、照顧者及社區伙伴的參與，讓關懷不只停留在理念，而是成為社區中的實際支援。❤️

由照顧好自己開始，繼續一起一步步建立更貼近照顧者需要的友善社區。☀️

身為護老者，每天忙於照顧家人，往往將自己的需要放在最後。你有多久沒有給自己一點時間，好好放鬆一下？☕感謝香港交易所慈善基金 HKEX Foundation 的資助及邀請，讓一眾護老者及長者於早前週末參與《仲夏金韻長者音樂會》🎤，暫時放下日常...
25/08/2026

身為護老者，每天忙於照顧家人，往往將自己的需要放在最後。你有多久沒有給自己一點時間，好好放鬆一下？☕

感謝香港交易所慈善基金 HKEX Foundation 的資助及邀請，讓一眾護老者及長者於早前週末參與《仲夏金韻長者音樂會》🎤，暫時放下日常繁忙的照顧工作，一同享受美好的音樂時光。

當天，有護老者選擇獨自享受難得的「Me Time」🌿；亦有家庭一家大小齊齊出動，把今次活動當作一次輕鬆的家庭聚會 🚌。

大家跟著旋律輕聲哼唱，沉浸在一首首經典金曲之中 🎵。除了欣賞表演，不少護老者亦藉此機會認識同路人，交流照顧生活中的點滴與心得 🤝。

短短幾個小時，也許未能消除所有疲憊，但能夠暫時喘息、轉換心情，已是一份難得的禮物 💐。照顧路上並不孤單 🫂。願這份來自音樂的溫暖與陪伴，為大家注入繼續前行的力量 ✨。

未來，我們將繼續與香港交易所慈善基金攜手，為社區護老者帶來更多喘息機會及多元支援 🏡，讓照顧路上多一份同行與關懷 ❤️。

#香港基督教服務處 #躍動晚年及社區照顧服務 #護程 #香港交易所慈善基金 #照顧者關懷計劃 #護老者 #喘息 #同行 #仲夏金韻長者音樂會

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