與抑鬱共舞協會 DWD

18/03/2026

「第61屆情緒支援小組」
延至4月14日開始．現正接受報名

日期：2026年4月14日至2026年9月8日
時間：逢星期二，晚上7:00至9:00
每週聚會一次，為期22週
地點：本會活動室
名額：10人
組長：由四位從事助人專業的義工擔任
費用：全免

歡迎合符以下條件者報名參加：
* 21至60歲，具中學或以上程度
* 經醫生診斷患有抑鬱症，無明顯自殺傾向
* 有定期覆診

報名：
https://shorturl.at/CYMaz

2026年3月24日截止報名

08/01/2026

https://www.dwd.org.hk/%e6%b7%b7%e5%90%88%e7%84%a6%e6%85%ae%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e7%97%87%e7%8b%80%e8%88%87%e6%b2%bb%e7%99%82/

成日都好低落，又擔憂和恐懼？ 😔💭
可能係「混合焦慮抑鬱症」。 😟
呢種情況結合咗抑鬱同焦慮感。 😩
心情差又成日擔心，真係好難受。 💔
唔好覺得係自己問題。 🙅‍♀️
好多人都會經歷呢個挑戰。 💪
專業支援可以幫到你。 🙏
你有呢種感覺嗎？ 👇
#混合焦慮抑鬱症 #情緒健康 #心理支援 #香港人 #精神健康 #關懷自己 #尋求幫助

30/12/2025

13/12/2025

https://www.dwd.org.hk/%e8%88%87%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e7%9b%b8%e8%99%95/

感覺身邊嘅人唔開心？🫂
有時，淨係喺度已經好夠。💖
陪伴嘅力量，係一份無聲嘅支持。💪
即使你覺得無乜嘢做到，喺佢哋身邊都係重要嘅。✨
特別係做緊照顧者嘅你，辛苦晒！🙏
記住，你唔係一個人喺度奮鬥。🌟

#抑鬱症 #情緒健康 #同行 #香港 #精神健康 #互相扶持 #照顧者 #你唔孤單

28/11/2025

係咪有抑鬱？🤔
你嘅情緒係幾嚴重？💔

輕度抑鬱：暫時影響心情，冇乜精神。😔
重度抑鬱：持續兩星期以上，對咩都冇晒興趣，影響食瞓，甚至有輕生念頭。😭
唔好獨自承受！🫂

點樣分？click 入黎睇睇 https://www.dwd.org.hk/%e9%87%8d%e5%ba%a6%e8%bc%95%e5%ba%a6%e6%8a%91%e9%ac%b1%e5%88%86%e5%88%a5%e8%88%87%e6%b2%bb%e7%99%82-2/

14/11/2025

https://www.dwd.org.hk/%e5%be%ae%e7%ac%91%e6%8a%91%e9%ac%b1/

個個都話你開心，但你心裡其實好沉？😔

呢個就係「微笑抑鬱」，表面笑笑口，內心卻好痛。好多時，身邊嘅人都未必發現。

如果你有咁嘅感覺，記住你唔係一個人！搵人傾下，或者問吓專業意見，都係勇敢嘅一步。💪

05/11/2025

https://www.dwd.org.hk/category/%e7%9f%a5%e8%ad%98%e5%88%86%e4%ba%ab/

係咪成日覺得心情down down哋？ 😔

試下郁動下身體啦！就算係輕鬆散步，都可以幫你改善心情、重拾活力㗎。 💪

唔使好似做Gym咁辛苦，行幾步已經好好！

你有冇試過用運動幫自己打氣？

#走出抑鬱 #運動抗抑鬱 #情緒健康 #香港 #自我關懷 #香港人加油

30/10/2025

https://www.dwd.org.hk/%e6%8a%91%e9%ac%b1%e7%97%87%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%94%9f%e6%b4%bb%e6%a8%a1%e5%bc%8f/

最近好似成日都開心唔起？😔

覺得個人好攰，提唔起勁？

其實，唔開心係OK㗎，你真係唔係一個人。

有時，做啲簡單嘅事，就好似去公園散下步，聽下鍾意嘅歌，或者同信任嘅朋友傾兩句，已經好有用。

記住，每一步嘅微小改變都係進步。

最緊要係對自己好啲，溫柔啲。

你又有咩獨門開心法寶？留言同我哋分享下啦！👇

Tag 個朋友，一齊互相打氣啦！💪

#抑鬱症 #情緒健康 #自我關懷 #香港人 #精神健康 #撐住