女青賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃

24/02/2026

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 家長喘息日系列 樂療心聲 🎶🧘‍♀️】

音樂治療活動為特殊學習需要（SEN）兒童的家長提供一個溫馨的空間，幫助他們釋放照顧壓力，放下小朋友的重擔🌿。

長期照顧SEN兒童的家長，常因孩子的情緒以及行為而容易感到疲憊與無助😔。這場音樂治療為家長營造一個舒服及自在的氛圍，讓家長享受其中🫂。

1️⃣認識樂器：導師介紹手鼓、鈴鐺🔔、雨聲筒、木魚等，家長跟隨琴聲隨意自由輕觸、輕敲，感受每件樂器的獨特聲音與振動
2️⃣琴聲伸展：家長在悠揚琴聲中搖晃肩膀🪷，放鬆緊繃的筋骨
3️⃣輪流節拍：一位家長拍出個人節奏，其他人需專注聆聽和跟隨🥁。即時的同步和回應，讓每位家長都有「我被重視、我被需要」的感覺
4️⃣閉眼律動：導師引導家長閉眼，專注地感受聲音的律動後，並有默契輪流拍出節奏🎵
5️⃣共同合奏：家長一同合作，各自運用不同樂器彈奏《紅日》和《APT》，即時演奏一場小型音樂會🎤

🗣：「可以自由玩樂器，好像回到童年！」
🗣：「第一次玩樂器，原來敲鼓可以這麼有趣！」
🗣：「完全投入在過程中，完全忘記了小朋友為自己帶來的煩惱。」

家長在短短兩小時內，從緊繃不安💆‍♀️的心青慢慢學習放鬆哼唱🎵歌曲，舒緩平日的壓力。多謝 信義會「美樂心絃」音樂治療計劃 () 帶領本次活動，以音樂療癒家長心靈。

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #深水埗劏房家庭

06/02/2026

歡迎業界朋友參與😍😍如欲報名參加，請填寫以下報名表👇🏿名額有限，先到先得‼️
https://forms.gle/Ws6xv5EAsCfh6hur6

女青賽馬會言晴幼兒家庭支授計劃服務成效暨EMT教材套發佈會 　　日期：2026年3月14日（星期六） 　　時間：14:00 - 16:30 　　地點：女青年會賽馬會社會服務大樓地下禮堂（何文田窩打老道文福道五號） 　　對象：社會服務界、...

29/12/2025

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 #不適切學習環境大改造 - 上📚🏠📝】

居住於劏房SEN的孩子面對狹小的居住環境，經常難以專注學習😫😠🧨我們於上年展開為期9個月的家居改裝計劃，結連理工大學跨專業團隊包括職業治療師 Occupational Therapy, PolyU、物理治療師 PolyU Physiotherapy、眼科視光學 School of Optometry, The Hong Kong Polytechnic University及傢具設計團隊 ，共同為五個居於劏房有SEN兒童的家庭度身訂造學習工具，以改善他們的不適切學習環境，讓我們一起回顧這年改變的歷程吧!😍


1️⃣不適切的學習環境🏠😢
有SEN需要的兒童缺乏書桌或椅子去學習，亦經常在床上、矮小既摺枱和椅子上學習，容易導致不良坐姿，如駝背等問題，影響骨骼生長😭🥺

2️⃣學習及生活空間重疊📚🛝🍽️
居於劏房的SEN兒童學習、飲食、休息等活動常在同一空間進行，缺乏功能上既分區，難以分辨每個區域的功能及建立學習常規🫣

3️⃣感官超載問題👀👂🏻
SEN孩子常有感統需要（如對噪音、光線敏感），而劏房環境通常有好多外來的噪音（鄰居聲音、街道噪音、光線不足)，令SEN兒童在這個環境學習變得好艱難。

讓我們一起回顧過往跨專業團隊的智慧，如何幫做到劏房SEN兒童和家庭，短片傳送門👇🏿🧠😍

https://youtu.be/VUmXNR-XNB0

下回我們將會分享劏房SEN兒童在參與家居改裝計劃後的改變☺️🫶🏻大家記緊密切留意‼️

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 SEN 家居改裝計劃 不適切學習環境大改造

27/11/2025

【女青於大埔宏福苑火災的緊急援助】
大埔宏福苑的五級火災，造成嚴重傷亡，衝擊以千計的家庭。
女青派出近40名社工及臨床心理學家組成的團隊，於宏福苑、廣福邨一帶提供 #心理輔導、 #心理諮詢 、 #物資派送 等服務；
另外，女青亦為受影響家庭提供0-6歲 #嬰幼兒暫託 服務，緩解家長的燃眉之急；
以及開設 #輔導熱線 和 #諮詢熱線，支援市民其他需要。
如有需要，女青定必在旁!

20/10/2025

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 #治療犬伴讀 📚🐶】

治療犬伴讀活動為特殊學習需要（SEN）兒童提供一個輕鬆、愉快的閱讀環境，透過與治療犬🐕‍🦺的互動，激發對閱讀的興趣🥰，同時提升社交能力和自信心🌟。

治療犬伴讀如何幫助SEN兒童❓
1️⃣治療犬互動，促進社交與信任
對於有社交障礙或言語困難的SEN兒童，與陌生人互動可能充滿挑戰😔。治療犬以其溫順和友善的特質，成為兒童與義工之間的「情感橋樑」🐕。兒童透過餵食或撫摸治療犬等互動，感到放鬆，更快與義工打開話匣子，建立信任關係🙌。例如，孩子在給治療犬餵食時會主動與義工分享自己的喜好💗，變得更願意交流🌈。

2️⃣感官體驗，穩定情緒
與治療犬的互動，如餵食和撫摸，提供一致且可預測的觸感✋，幫助有感覺統合問題的SEN兒童感到平靜🍃。這種感官輸入讓兒童在閱讀時更專注，特別是對有專注力不足或過度活躍症（ADHD）的兒童，能有效穩定情緒，提升學習效果🌳。

感謝@risewisefoundation 打造趣味，溫暖閱讀時光，讓我們發現每個孩子都有探索知識的潛能😯，只需一隻毛茸茸的夥伴🐶，就能開啟閱讀新篇章✨！

# #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #劏房家庭 #深水埗 #特殊學習需要

08/10/2025

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 #親子多元智能小組系列 親子司儀班 自信表達新旅程🎤✨】

為了讓SEN兒童學習表達自己、增強自信心，我們與@happytimelivehk 合作舉辦親子司儀班，營造輕鬆愉快的學習環境，培養SEN兒童的表達及溝通能力，學習在公開的場合有條理表達。

❓
1️⃣ 反覆練習，增強自信與聲量
課程設計以循序漸進的方式，讓兒童透過反覆練習熟悉表達的技巧🎯。從司儀姿態到完整的句子表達，兒童在每堂課中都有機會站起來發言🗣️。經過四堂課的訓練，從最初的害羞低語，到毫不猶豫上前分享，兒童變得更敢於表達自我🌈。

2️⃣ 有條理的內容分類，培養清晰表達
司儀班教授兒童如何有邏輯地組織語言，例如按照「打招呼👋、自我介紹🙋‍♀️、分享內容📖、結束致謝🙏」的結構進行表達。這種清晰的框架降低了語言組織的複雜性，讓SEN兒童更容易掌握表達的步驟📋。

3️⃣親子共學，增強家庭聯繫
課程鼓勵家長與孩子一同參與👨‍👩‍👧，透過角色扮演和模擬情境，讓家長成為孩子的「最佳觀眾」和支持者🙆‍♀️。這不僅增進親子間的互動，還讓家長學會如何在家中延續鼓勵式的溝通方式💬。

透過「親子司儀班」，SEN兒童克服表達的困難，幫助孩子們在社交和學習中更有效地表達自己，並增強他們的自我表達技巧。🎶。感謝合作機構@happytimelivehk 的努力，讓親子加深彼此的理解與支持，讓孩子們在輕鬆愉快的氛圍中學習和成長🌟。

# #香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #劏房家庭 #深水埗 #親子司儀班 #自信表達 #特殊學習需要

25/09/2025

【女青賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 -3分鐘有「營」廚房👩🏻‍🍳】

椰菜花的口感較為獨特且堅硬🤔，對於有口腔敏感需要的SEN兒童會較容易抗拒。家長可以嘗試將椰菜花煮得稍微軟一些，並將其切成小塊。這樣的烹調方式不僅能夠幫助小朋友更好地適應不同的食物質地😋，亦可增強他們的咀嚼能力🦷，還能鼓勵他們嘗試更多不同類型的蔬菜。💪🏻

今次繼續邀請我們的家長- 營養大使 Yanner 協助拍攝簡單又有營養的菜式👩🏻‍🍳這次分享的是：

#香甜滑蝦肉餅🍤
#蘿蔔椰菜花炒牛肉碎🥕

如果大家想要文字版的食譜可以DM我們~☺️歡迎大家比Like 及comment，你們每個回應都對我們劏房SEN兒童和家庭帶來好大的鼓勵！

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #劏房家庭 #深水埗 #簡易食譜 #健康食譜

07/08/2025

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 親愛的他和她 夫婦喘息日❤️👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻👫🏻】

在這個繁忙的城市裡，生活在劏房的SEN兒童夫婦們總是要面對著無數的挑戰。曾經 「親愛的他和她👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻💋」，只剩下忙碌的日常與繁瑣的責任。隨著孩子的出生，家庭的重心無可避免地轉向在小朋友身上，漸漸地夫妻間的親密感和交流被日常瑣事所取代。彼此間的關心與理解，容易在忙碌的生活中被忽略，曾經的甜蜜時光容易被遺忘🥹🫶🏻

我們舉辦了夫婦喘息日，由一班社適成長導師帶領SEN兒童進行歷奇活動，讓夫婦能有一天親蜜溫馨的時光，重拾對彼此之間的愛❤️夫婦當日為對方㨂寫心意卡及録音，共同學習製作甜品，享受二人世界及晚上共進燭光晚餐，重新拉近彼此的距離👫🏻

#為對方製造驚喜✍🏻💓
🗣️「原來不知不覺和對方走了這年頭」
🗣️「有時不用說很多，只想和老婆說聲謝謝和我愛你❤️」

在活動的第一部分，夫婦們被邀請寫下心意卡及録製音帶給彼此。這個過程對每一對夫婦來說都是一個心靈的探索✍🏻🗣️許多夫婦在靜靜地寫下心意的過程中，臉上流露出思考的神情，彷彿在回顧過去的點滴，並思考彼此的付出與愛。有些男士表示自己向來不善於表達，只想直接和對方說聲謝謝和我愛你🫰🏻，感謝對方多年的付出和愛。原來表達愛沒有我們想像中那麼複雜，往往只是需要一些簡單的行動和真摯的言語🫂🗣️

#重拾美好時光🍪👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
🗣️「曲奇好唔好食都唔重要，最緊要一齊去做🤝」

在夫妻活動環節中，他們需要互相配合、分工合作，這讓他們在輕鬆的氣氛中增進了默契。夫婦在過程中需要一邊進行特別任務，要牽手🤝、互擁對方🫂、蒙眼聽對方指令👩🏻‍🦯。場面笑聲不斷，彼此的距離瞬間拉近，重拾甜蜜的時刻，亦感受對方的溫度☺️🫶🏻生活有時未必一定順利，重要是共同學習及創造更多回憶，成為他們未來生活中重要的支柱🏠

👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

🗣️「我們有共同興趣，以前很喜歡去廣洲行山🏔️」
🗣️「我很喜歡他的孝順和不計較👨🏻」

在密契問答挑戰裡夫婦們按着題目分別寫下喜歡的拍拖活動、彼此喜歡的特質等，讓他重拾彼此之間的感動的回憶和對方的優點。許多夫婦在寫下喜歡對方的特質時，面對著面前熟悉的臉龐，卻意外地發現了彼此身上那些被忽略的小細節💋🫂💓有些夫婦提到對方的孝順、不計較、細心，甚至是平日裡的小舉動。夫婦們亦分享著曾經甜蜜的瞬間，無論是一個曾經到過的景點，或是餐廳、公園，這些地方都承載著他們的初戀和美好回憶🥰😍原來當細心感受身邊的他和她時，會發現對方可愛的一面，亦會明白愛情的深厚在於日常生活中的關懷與理解🫶🏻

#互表心中情💓
🗣️「原來對方知道我的辛勞及付出😭」

夫婦晚上在餐廳共進燭光晚餐，並再次朗讀心意卡的內容及播放録音聲帶給對方。許多夫婦在朗讀時語氣顫抖，眼中閃爍著感動的淚光，向對方說出感謝的說話及表達心意。在忙碌的生活中往往好容易忘記向對方表達愛和感謝，不少夫婦都表示特別難忘對方多謝自己的辛勞和對家的付出🫶🏻🫶🏻愛情不僅僅是浪漫的表達，更是生活中的理解和包容❤️

在這段夫婦的旅程中，我們一起見證了愛的力量，正如歌詞所言：「你的名字，我的姓氏，成就這故事」，我們相信，這份愛將成為每個家庭未來的希望與支柱。期待未來能有更多的機會，讓家庭在愛中成長！💪💚

*以上相片發佈均獲家長同意

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #夫婦喘息日 #親愛的他和她

12/07/2025

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 1:1兒童社適成長導師計劃招募🏃🏻‍♀️🏃🏻❣️】

🏠服務對象：
✔️居住於 深水埗 、旺角東 及 大角咀 區劏房 ，並育有特殊教育需要的兒童及其家庭。

👨‍👩‍👦‍👦服務内容
為服務家庭提供 12節 網上1:1情緒及學習支援服務

👥招募對象：
✔️有愛心、耐性和願意與特殊教育需要兒童及其家庭同行的有心人。💕 (如具有任何專業範疇或技能將被優先考慮)
🌟申請人需接受面試
🌟完成服務後將獲頒發證書，亦可計算義工時數及其他學習經驗時數
🌟表現優良者，有機會獲發推薦信
🌟提供義工津貼

期待未來見到大家❤️

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃

04/07/2025

【女青賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 -3分鐘有「營」厨房👩🏻‍🍳】

有時候家長希望我們有SEN的小朋友能嘗試更多不同種類的食物以補充營養💪🏼。但很多小朋友對三色椒的反應往往是拒絕🙅🏻‍♀️，這可能是因為外觀或口感的原因🤢。為了改善這種情況，家長不妨花一些時間，將三色椒切成有趣的形狀，比如星星⭐或心形💛，並與其他色彩繽紛的食材搭配，製作出吸引眼球的菜餚🤩。這樣做有助於增強小朋友的食慾😋，吸引他們的注意力！

今次繼續邀請我們的家長-營養大使 Yanner 協助拍攝簡單又有營養的菜式👩🏻‍🍳這次分享的是：

#洋葱三色椒炒鴨胸🫑
#雞柳炒萵筍🍗

如果大家想要文字版的食譜可以DM我們~☺️另外，大家嘅Like & comment都係對Yanner嘅支持！

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #劏房家庭 #深水埗 #簡易食譜 #健康食譜

29/06/2025

【賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃 「心呼吸」家長喘息日🧘🏻‍♀️💆🏻‍♀️】

生活在劏房，並育有SEN兒童的父母們常常面臨著生活的艱辛與挑戰，難以享受日常片刻的喘息空間。在這樣的環境下，精神和身體上的疲憊感也隨之而來😫😣😞我們早前舉辦特別為照顧者提供一個放鬆的空間，讓大家能夠暫時放下生活的重擔，重新感受到身心的平衡。當日活動邀請了物理治療師分享放鬆減壓活動、拉筋及穴位按摩，還有自由的「metime」時間，讓家長能尋有放鬆及喘息空間💆🏻‍♀️🧖🏻‍♀️☺️

#認識同路人的力量💪🏻👥
在活動的開始，家長們有機會彼此互相認識，分享各自的故事與挑戰。在互此認識的過程讓他們意識到自己並不孤單，很多同路人也正經歷一樣的處境及艱辛🫂🥰每個經歷均蘊含著堅韌與勇氣，同路人的力量相信能夠讓每位家長在艱難的路上走得更穩、更遠💓🚶🏻‍♀️

#身心靈上的療癒💆🏻‍♀️
「我想照顧自己好啲，想健康些🥰」
「我有健康的身體才有力氣照顧好孩子🫰🏻」

家長們透過身體掃描和伸展運動的環節，重新認識自己身體學會如何關注身體的感受，釋放緊張與壓力☺️許多家長分享了他們平時對身體的忽視，長時間的照顧責任讓他們常常忘記了自己的需要。只有照顧好自己，才能更好地照顧孩子💓💪🏻💪🏻

#專注當下尋回自我🧖🏻‍♀️
「慢慢地放低自己的擔憂，享受當下🌿」

家長們在運動治療師專業指導下以按摩球作放鬆及伸展動作，讓身體得以舒緩。家長們表示過程中暫時忘記了生活的繁瑣，專注於當下的感受。場面的笑聲和輕鬆的對話不斷，讓家長們在身體的接觸中感受到溫暖與支持，學習到自我關懷的重要🫶🏻❤️

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #夫婦喘息日 #心呼吸之旅

19/06/2025

賽馬會「絡區樂居」劏房家庭支援計劃跨專業人士講座—「親親整齊家」親子收納整理工作坊

💬「明明執好左，點解過佢手又亂曬？」
💬「又唔見嘢要再買過...」

家務🧹，可説是每個家庭都要面對的任務，但孩子的不合作往往使其事倍功半😖😭。是不是孩子「懶得收拾」或「不聽話」？😠還是有適合孩子的方式呢？🤔 我們這次邀請了香港專業整理收納協會: HAPO .hongkong 分享😍，教導一群SEN家長實用的親子整理技巧，使收納不再是壓力。🥰

❓
SEN孩子（尤其ADHD的孩子）常因「執行功能」較弱，導致規劃、組織和持續完成任務的能力較差。😟
1️⃣容易分心，整理到一半就被其他事物吸引；👾
2️⃣難以理解抽象指令（如「把房間收乾淨」），需要更具體的步驟；📝
3️⃣短期記憶較弱，忘記物品該放哪裡，導致反覆雜亂。😶‍🌫️

#有機會衍生的影響❓
1️⃣混亂環境影響師長對孩子的觀感
在學校，老師常會透過學生的書桌整潔度來判斷他們的「責任感」。若SEN孩子因執行功能較弱而桌面凌亂，可能被誤解為「懶散」或「不認真」，繼而產生不好的印象。🤨

2️⃣找不到東西 → 挫折感 → 逃避任務
SEN孩子的工作記憶和組織能力較弱，如果物品沒有固定位置，他們很容易忘記東西放在哪裡。當孩子花費大量時間翻找課本或鉛筆，不僅浪費寶貴的學習時間，還會累積挫折感，甚至因此抗拒寫作業或整理。長期下來，這可能演變成「拖延習慣」，影響學業表現和自信心。😞

3️⃣未收拾的桌面 = 持續的分心陷阱
對SEN孩子（如ADHD、自閉症譜系）來說，視覺干擾特別容易導致分心。當桌面上擺放著與學習無關的物品（例如玩具、零食、昨天未收好的美勞作品），他們的大腦會不斷被這些「分心物」吸引，難以專注於眼前的任務。
🫠

#親子溝通的實用策略❓

#讚賞
與其說「你怎麼又亂丟玩具？」，改用「謝謝你剛剛把積木放回盒子裡！」，具體的正面反饋能提升孩子的自信心，減少挫敗感。👍

#遊戲化
「我們來比賽，看誰能在5分鐘內收好最多本書！」計時挑戰、角色扮演👸（如「玩具要回家睡覺了」）讓任務變得有趣，增加動機。🥳

#系統化
直立式收納法、黃金位置
將物品「直立擺放」（如書本、玩具），讓孩子一目了然👀，減少翻找的混亂。搭配圖片標籤，幫助孩子獨立完成收納。提升執行功能，學會分類完成任務。放在合適的位置，讓孩子方便拿取，使孩子更容易維持整潔。🧐

#問題引導
讓孩子自己思考，不直接命令，而是問：「你覺得蠟筆應該放在哪裡？」🙋培養孩子的主動性和解決問題的能力。☑️

多謝 .hongkong 的分享，一群SEN家長不僅學習許多實用的整理技巧，更著重於如何調整方法，用遊戲化、視覺提示和正向鼓勵，讓整理不再是一場親子拉鋸戰，而是一個合作過程，增進親子關係的機會，共同建立屬於大家的安樂窩。😌

#香港賽馬會慈善信託基金 #賽馬會絡區樂居劏房家庭支援計劃 #劏房家庭 #深水埗