香港小童群益會「家Channel」 親子溝通計劃

12/06/2026

當孩子或父母面對壓力或困難，甚至感到疲憊、無助或情緒波動時，請相信只要一起面對，總能找到出路，也可以溫柔地提醒彼此：你並不孤單，我一直在你身邊。

在親子關係中有多一點耐心去理解對方的感受，多一點關心去回應彼此的需要，已經能為家庭帶來正面的改變。當需要時，也可以一起尋求家人、朋友或專業人士的幫助，讓支持的網絡更加穩固。

在相互陪伴與照顧的過程中，記得同時關心自己與對方的身心需要。透過理解與支持，親子之間能建立更深的連結，讓愛與希望在家庭中慢慢累積與成長。

如有需要，可向本中心(電話: 2823 8646) 或本會「童你心」家長專線 (逢星期一、三、五下午2:30-4:30, 電話：2866 6388) 求助。
下圖的心理支援服務資訊，讓遇有情緒上需要的人士尋求協助：

03/06/2026

【子女遇上社交困難怎麼辦？父母的應對策略🌱】

看見子女在人際關係中受挫，甚至遇到欺凌，家長一定會感到焦急與心痛😖不過，我們需要明白時代已經變遷，現今青少年面對的社交環境比以往複雜📲以前我們覺得有用的方法現在未必適用，例如叫子女「唔好理佢哋」，或者家長立刻去學校找對方理論，甚至可能產生反效果，令子女更抗拒溝通⛔️

在子女面對難關時，家長不妨試試調整心態，先耐心聆聽子女的感受，並相信孩子本身具備抗逆力🌱同時，我們也要時刻提醒自己，大人的需要，未必等於子女當下的需要。 當問題發生時，大人往往出於擔憂，會急於尋求解決方法，但對於受挫的子女來說，他們當下最需要的，往往不是一個解決方法，而是希望自己的情緒能被理解和接納💌

【對子女：給予支持👦👧】
•⁠ ⁠多傾聽子女的感受，把焦點放在保護與陪伴上
•⁠ ⁠⁠避免急於責怪或不斷追問細節
•⁠ ⁠⁠了解事件對子女的身心影響
•⁠ ⁠⁠相信子女有能力去面對和處理人際關係的挫折
•⁠ ⁠⁠與子女溝通何時家長會從旁聆聽和支持，何時必須介入
•⁠ ⁠⁠引導子女以理性和具彈性的態度去看待衝突

【對雙方：共同調節情緒🤝】
•⁠ ⁠協助自己與子女分辨事情的性質
•⁠ ⁠⁠建立有效的情緒調節方法
•⁠ ⁠⁠讓子女明白明白情緒沒對錯，並引導他們用不傷害自己和他人的方式去表達
•⁠ ⁠⁠可以檢討應對方法，但切勿自責
•⁠ ⁠⁠需要時尋求合適的支援，如老師或專業治療

【對自己：自我照顧🫂】
•⁠ ⁠理解子女處理問題時，會被當下的感受主導
•⁠ ⁠⁠家長處理好自己的情緒，才有空間盛載子女的煩惱
•⁠ ⁠⁠建立支援網絡，多與其他家長交流、與學校保持良好溝通，有需要時尋求諮詢

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01/06/2026

友好分享，請多多支持!

免費網上家長講座：《與孩子同行，走出情緒困擾》
報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/1120000145

(響應家長查詢，活動目前現改為網上講座)
孩子情緒崩潰、沉迷手機、甚至開始拒絕上學…… 你是否也感到無力與擔心？
青少年於成長階段難免遇上情緒起伏，當中可能受不同因素包括學習壓力、社交媒體、朋輩傷害、身份認同等所影響。家長對相關危機的辨識、恰當的回應以及掌握求助時機等非常重要。

是次工作坊邀得本會學校社會工作服務(新界西)-駐校社工吳佩珊姑娘, 黃綺珊姑娘主講。兩位皆有多年青少年服務及中學駐校社會工作經驗，能從多角度與家長一同分析、辨識中學生的情緒需要及分享實用應對策略。讓我們一起學習，成為孩子最堅實的後盾！
活動詳情：
日期：2026年6月11 日(四)
時間：下午3時至4時30分
對象：中學生家長或照顧者
形式：Zoom(報名後將發送連結)
費用：免費

內容：
1.5 小時工作坊，與參加者一同：
1. 探討中學生子女隱藏的情緒訊號（學習壓力、沉迷社交媒體、朋輩傷害、身份認同);
2. 掌握共情溝通技巧，(破解「我唔想講」、「關你咩事」等常見反應);
3. 察覺危機紅旗，拆解何時及如何求助;
4. 演練真實情景，將相關辨識及溝通技巧融會貫通;
5. 檢視家長自我關顧的需要與方式。

報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/1120000145
家長報名前請花一分鐘註冊成為會員，以便日後參加我們其他活動
如有任何疑問，歡迎致電2823 8646與我們聯繫。
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📞 2823 8646
📍香港灣仔駱克道3號3樓
📧 [email protected]
🌐 www.traumaservice.bgca.org.hk

28/05/2026

🔍【家+講台】免費網上家長工作坊：《當子女機不離手 - 如何平衡管教和親子情》

當孩子步入青春期，伴隨而來的情緒突變及手機沉迷問題，往往令家長感到方寸大亂⚡️當過去的管教方式漸漸失效，父母難免會感到無力與迷惘，究竟如何應對孩子的情緒？🫧
這次免費網上家長工作坊將透過深入淺出的講解與實用練習，幫助家長掌握和應對孩子的情感需要，讓父母在管教路上不孤單，與孩子共同成長！🌱

📍活動詳情：
日期： 6月25日 (星期四)
時間： 7:30 pm - 8:45 pm
對象： 家長或照顧者
形式： 網上工作坊
費用： 費用全免
講者：伍詠光 (Ringo)
•⁠ ⁠資深心理及家庭治療師
•⁠ ⁠中文大學及教育大學講師
•⁠ ⁠暢銷著作《當子女說你好煩》及《當子女機不離手》作者

📍內容：
•⁠ ⁠子女「機不離手」背後的心理需要
•⁠ ⁠了解傳統管教為何失效
•⁠ ⁠掌握溝通技巧

✏️報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/2719000132

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20/05/2026

【仲夏親子Chill市集】宣傳口號創作比賽 👨‍👩‍👧‍👦✨

贏取豐富禮券及限量紀念品 🎁

有時候一個擁抱或者肯定的說話，已經勝過千言萬語💖 日常生活中，什麼事情最能讓你感受到家人的愛意？今個夏天，我們誠邀你發揮創意，把這份愛寫成口號參加比賽！獲選的優秀作品，更有機會在 7 月 19 日的「仲夏親子Chill市集」中與公開展示！🌟

💡 比賽主題：「愛的語言・善意溝通」

📝 參賽要求：
創作一句 15 字以內的宣傳口號（中文或英文皆可）。
附上 50 - 100 字的簡短介紹或生活例子詮釋，告訴我們這句口號如何體現愛的語言及/或善意溝通。為鼓勵多元創作，報名時請如實申報是否有使用 AI 輔助創作。

🏆 豐富獎品：
－冠軍 (1名)：價值 $400 禮券 ＋ 獎狀 ＋ 精美餐具袋
－亞軍 (1名)：價值 $300 禮券 ＋ 獎狀 ＋ 精美餐具袋
－季軍 (1名)：價值 $200 禮券 ＋ 獎狀 ＋ 精美餐具袋
－優異獎 (10名)：價值 $100 禮券 ＋ 獎狀 ＋ 精美餐具袋
－網上投票最受歡迎大獎 (1名)：價值 $300 禮券 ＋ 獎狀 ＋ 精美餐具袋

🌟入圍及參與紀念品
－20 強入圍者：可獲贈限量版精美餐具袋 ＋ 襟章套裝
－200 名入圍參加者：可獲贈限量版精美餐具袋一個

🗓️ 截止報名日期：6 月 20 日
🗓️ 網上公開投票：6 月 27 日起（記得叫親朋好友嚟比 Like啦！）

🔗報名及了解詳情：https://forms.gle/kX7VzcEKmtrmZHsX7

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13/05/2026

友好分享，請多多支持!

「香港小童群益會-心理創傷輔導中心」
免費實體家長工作坊：《與孩子同行，走出情緒困擾》

報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/1120000145

孩子情緒崩潰、沉迷手機、甚至開始拒絕上學…… 你是否也感到無力與擔心？
青少年於成長階段難免遇上情緒起伏，當中可能受不同因素包括學習壓力、社交媒體、朋輩傷害、身份認同等所影響。家長對相關危機的辨識、恰當的回應以及掌握求助時機等非常重要。
是次工作坊邀得本會學校社會工作服務(新界西)-駐校社工吳佩珊姑娘, 黃綺珊姑娘主講。兩位皆有多年青少年服務及中學駐校社會工作經驗，能從多角度與家長一同分析、辨識中學生的情緒需要及分享實用應對策略。讓我們一起學習，成為孩子最堅實的後盾！

活動詳情：
日期：11/6/2026 (四)
時間：下午3時至5時
對象：中學生家長或照顧者
地點：香港小童群益會總部5樓(灣仔駱克道3號)
費用：免費

內容：
2小時工作坊，與參加者一同：
1. 探討中學生子女隱藏的情緒訊號（學習壓力、沉迷社交媒體、朋輩傷害、身份認同);
2. 掌握共情溝通技巧，(破解「我唔想講」、「關你咩事」等常見反應);
3. 察覺危機紅旗，拆解何時及如何求助;
4. 演練真實情景，將相關辨識及溝通技巧融會貫通;
5. 檢視家長自我關顧的需要與方式。

報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/1120000145

家長報名前請花一分鐘註冊成為會員，以便日後參加我們其他活動
如有任何疑問，歡迎致電2823 8646與我們聯繫。
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04/05/2026

當子女調皮搗蛋時，家長有時生氣起來，可能會忍不住打兩下或進行體罰⚡️

而《強制舉報虐待兒童條例》已於2026年1月生效，到底管教與虐待的界線在哪裡？👀今天我們邀請到三月份網上家長工作坊的嘉賓 香港小童群益會 安兒牽–保護兒童支援服務服務總監 謝杰雄先生與我們分享，一齊聽聽他的分享吧！😊

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04/05/2026

🔍【家+講台】免費網上家長工作坊：《從對立到對話：SEN家庭的減壓溝通心法》

照顧SEN（特殊教育需要）的子女，特別是踏入青春期，家長往往要面對不少挑戰與壓力⚡️當磨擦與衝突發生時，如何能打破對立的僵局，真正走進子女的內心？💌

今次「家+講台」邀請到香港教育大學特殊教育與輔導學系助理教授——羅頴嘉博士，帶領大家深入了解SEN青少年的成長需要，學習覺察自身的情緒狀態，並掌握溝通技巧，與孩子一起建立家庭情緒安全區 🌱

📍詳情：
日期：2026年 5月28日（四）
時間：7:30pm - 8:45pm
形式：網上講座
費用：免費
講者：羅頴嘉博士 (香港教育大學特殊教育與輔導學系助理教授)

📍內容：
•⁠ ⁠SEN青少年的成長需要
•⁠ ⁠家長覺察面對孩子挑戰時的心理狀
•⁠ ⁠與孩子一起建立家庭情緒安全區

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是次家長講座將由專家帶領大家深入了解SEN青少年的成長需要，學習覺察自身的情緒狀態，並掌握實用的減壓溝通技巧。

28/04/2026

【6月家長實體課程 | 和氣學堂】☀️

身為父母的你，有沒有發現當子女漸漸長大，便越難與他們溝通呢?當他們由「孩子」慢慢過渡至青少年階段，在身心、情緒、社交等方面都起了不同變化

我們希望家長能透過四堂的實體課程，透過多感官媒材學習善意溝通技巧，調整自己跟青年孩子的溝通模式

📍課程內容：
•⁠ ⁠知識概論：了解善意溝通的概念(令人失聯的溝通模式、善意溝通4部曲等)
•⁠ ⁠多感官體驗及練習：音樂表達、藝術探索、角色扮演等等
•⁠ ⁠與家長探討慣有的溝通模式及與子女交流時的互動，從而在善意溝通的框架下尋找新的可能性
•⁠ ⁠分享及討論

📍活動詳情：
📅 日期：29/5, 5/6,12/6, 26/6（五）
⏰ 時間：7:00-9:00pm
地點：香港小童群益會 灣仔駱克道三號
對象：8-18歲青少年的家長或照顧者
名額：6位家長
費用：4堂共 $300 (以一個家庭為單位，同一家庭可以1-2位家長/照顧者參加)
帶領者：林凱燕姑娘(資深註冊社工及香港大學表達藝術治療碩士課程實習生)

✏️報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/2719000126

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🔺如需要用現金或支票付款，請致電2823 8626查詢及報名

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我們希望家長能透過四節的實體課程，透過多感官媒材學習善意溝通技巧，調整自己跟青年孩子的溝通模式

23/04/2026

【5月家長實體課程 | 和氣學堂】☀️

身為父母的你，有沒有發現當子女漸漸長大，便越難與他們溝通呢?當他們由「孩子」慢慢過渡至青少年階段，在身心、情緒、社交等方面都起了不同變化

我們希望家長能透過兩堂的實體課程，透過多感官媒材學習善意溝通技巧，調整自己跟青年孩子的溝通模式

📍課程內容：
•⁠ ⁠知識概論：了解善意溝通的概念(令人失聯的溝通模式、善意溝通4部曲等)
•⁠ ⁠多感官體驗及練習：音樂表達、藝術探索、角色扮演等等
•⁠ ⁠與家長探討慣有的溝通模式及與子女交流時的互動，從而在善意溝通的框架下尋找新的可能性
•⁠ ⁠分享及討論

📍活動詳情：
📅 日期：15/5, 22/5（五）
⏰ 時間：6:30-9:30pm
地點：香港小童群益會 灣仔駱克道三號
對象：8-18歲青少年的家長或照顧者
名額：6位家長
費用：2堂共 $300 (以一個家庭為單位，同一家庭可以1-2位家長/照顧者參加)
導師：陳卓欣姑娘 (「家Channel」親子溝通計劃經理 註冊社工)

✏️報名連結：https://fans.bgca.org.hk/activity/2719000125

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希望家長能透過兩堂的實體課程，透過多感官媒材學習善意溝通技巧，調整自己跟青年孩子的溝通模式