johnjad33

05/09/2021

04/09/2021

Quieres bajar de peso ❤️🔥

Te invito a realizar este.
Workout para principiantes

Si te gusta guarda la rutina 👍

✅ Repetir este circuito tres veces

⏰ 30 Seg Work

⏰ 30 Seg Break

1️⃣ Sentadillas 🏋🏻‍♀️

2️⃣ Push Up

3️⃣ Mountain Climbers

4️⃣ Correr en el sitio 🏃🏽💨

5️⃣ Jumping Jacks

30/08/2021

Hello Team 💪🔥

Hoy tenemos la segunda parte del desafío de 21 Días

Estas listo para pasar al siguiente nivel

Si todavía no te haz registrado no importa aquí está el enlace en el que puedes participar es 100% GRATIS

www.militarfit.com

26/08/2021

Hello Team 💪🔥

Es el momento de un nuevo despertar

22/08/2021

Hello Team 💪🔥

Hit Explosivo 🧨

✅ Repetir este circuito 3 veces

Una pausa de dos minutos entre circuito 🏃‍♂️💨💨🧨⏰

21/08/2021

Hello Team 🔥🔥

Feliz Día para todos ❤️

Tienes poco tiempo para entrenar aquí tenga una rutina Genial

✅ Repetir este circuito dos veces

⏰ 30 Seg Actividad
⏰ 30 Seg Descansas

Entre cada circuito una pequeña pausa de 1 minuto

1️⃣ Jumping Jacks 💪🔥

2️⃣ Salto Lateral 🧨

3️⃣ Squat 🏋🏻‍♀️

4️⃣ Correr En El Sitio 🏃‍♂️💨

Etiqueta a tu amigo que nunca tiene tiempo para entrenar 😃😃❤️

17/08/2021

Cambia el juego

Cambia tu perspectiva.

Y sobre todo deja de compararse con los demás eres único.

Deja a un lado las excusas y el dirán es momento de creer y soñar 💪🔥

Vamos a patear traseros 🍑