26/05/2026
🔆 Fortes chaleurs
Un épisode de fortes chaleurs est attendu mardi et mercredi, avec des températures minimales comprises entre 15 et 22°C et des maximales pouvant atteindre 31 à 35°C, sauf sur le littoral.
➡️ Dans ce contexte, adoptez les bons réflexes pour vous protéger de la chaleur et protéger vos proches :
💧 Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif.
🥗 Mangez suffisamment, en privilégiant des plats légers et riches en eau.
🏠 Maintenez votre logement au frais : fermez fenêtres et volets en journée, ouvrez-les le soir et la nuit lorsqu’il fait plus frais.
🚿 Rafraîchissez-vous régulièrement et mouillez votre corps, notamment le visage et les avant-bras, plusieurs fois par jour.
☀️ Évitez de sortir et de pratiquer des activités physiques aux heures les plus chaudes.
Soyez également attentifs aux personnes les plus fragiles : personnes âgées, enfants en bas âge, personnes isolées ou en situation de handicap.
⚠️ Rappel : ne laissez jamais personne (enfant, adulte ou animal) dans un véhicule stationné, même pour un court instant. L'habitacle devient une véritable étuve en quelques minutes.
📞 En cas de malaise ou de comportement inhabituel d'un proche, contactez immédiatement le 15 ou le 112.
