Activos Y Felices

03/06/2026

📜 MANIFIESTO SENIOR: No sumamos años para restar vida; sumamos vida para seguir transformando el mundo.

En la Asociación Activos y Felices creemos firmemente que las personas mayores no son meras receptoras de asistencia, sino agentes activos de cambio, guardianes de nuestra memoria y un pilar invisible pero inquebrantable de la sociedad.

Hoy queremos alzar la voz con este Manifiesto, proclamando el valor de la experiencia y nuestro firme compromiso con el futuro. Pero no caminamos solos en esta andadura. Como generación que valora el esfuerzo de quienes sostienen nuestro bienestar, queremos manifestar también nuestro apoyo incondicional a médicos, ganaderos, agricultores y profesores. Su trabajo diario genera el impacto positivo más vital que existe: cuidando nuestra salud, labrando nuestro sustento y educando el mañana.

Nuestros puntos clave:
1️⃣ Memoria e Identidad: Somos la brújula de las nuevas generaciones.
2️⃣ Dignidad sin fecha de caducidad: Desterremos el edadismo y el paternalismo.
3️⃣ Impacto social: Respaldamos activamente a las profesiones esenciales que cuidan, alimentan y enseñan a nuestra sociedad.
4️⃣ Alianza Intergeneracional: Fusionamos la frescura de la juventud con nuestra solidez.

¡Te invitamos a leer el manifiesto completo y a unirte a nuestra voz!

👇 ¿Nos ayudas a difundirlo?
Comparte este post en tu perfil para que el mensaje llegue a cada rincón de León. ¡La experiencia es un valor, no un límite! 💪❤️

Intergeneracional

02/06/2026

☀️🌴 ¡Diseña tu verano ideal con ! 🌴☀️

Julio y agosto están a la vuelta de la esquina y queremos compartirlos contigo: manteniéndonos en forma, aprendiendo y sumando risas. ¡Tenemos preparadas actividades increíbles!

¿Lo mejor? Nuestro sistema flexible 🕒: tú eliges lo que te gusta en el formulario y, una vez creados los grupos, adaptamos los horarios entre todos para evitar las horas de calor. ❌🔥

🚀 ¿QUÉ PUEDES ELEGIR?
🎭 Bienestar: Teatro Social al aire libre & Mindfulness bajo los árboles.
🎙️ Comunicación: Micro-curso "Atrévete con el Podcast".
🎨 Creatividad: Talleres "Reciclarte" para customizar ropa y diseñar Tote Bags (¡puedes venir con tus nietos!).
👣 Ocio Activo: Rutas nocturnas por el "León Oculto" y meriendas con juegos tradicionales.

💰 ¡Precios cooperativos! Cuantos más seamos en el grupo, más económico nos sale a todos. ¡Avisa a tus amigos!

👇 ¿CÓMO INSCRIBIRSE?
1️⃣ Haz clic en el enlace de nuestra BIO y rellena el formulario con tus actividades favoritas.
2️⃣ Espera a nuestra reunión general para conocer a los monitores y cerrar el calendario.

¡No te quedes sin tu plaza! Entra, elige y disfruta con nosotros. ❤️💪

🔗https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfumaAmXhKielT4WwJr_ZJzMin6Cx6kj3qGuRMh3SqCuLmWkw/viewform

02/06/2026

🙌 CONVOCATORIA: ¡NUESTRO MOTOR ERES TÚ! CURSO DE FORMACIÓN DE VOLUNTARIADO 🙌

En Activos y Felices, siempre lo decimos y nunca nos cansaremos de repetirlo: los voluntarios no son solo una parte de la asociación, son nuestro corazón y el verdadero motor que hace posible cada sonrisa, cada proyecto y cada paso hacia una sociedad más inclusiva. Ser voluntario con nosotros significa transformar la empatía en acción directa y cambiar vidas (¡incluyendo la tuya!).

Para seguir creciendo juntos y daros las mejores herramientas, os invitamos a nuestra próxima gran formación.

📌 Detalles de la cita:

🗓 Fecha: Jueves, 4 de junio de 2026

⏰ Hora: 10:30 h

📍 Lugar: Sede ADA (Edificio CHF)

👨‍🏫 Imparte: D. Jose Carlos Rúa Perandones, Presidente de la Plataforma de Entidades de Voluntariado de Castilla y León. Un lujo de ponente del que aprenderemos muchísimo.

Si ya formas parte de nuestra gran familia o si estás pensando en dar el paso para empezar a transformar tu entorno, ¡este espacio es para ti! Tu compromiso es el que mueve el mundo.

📩 ¿Te vienes? Confirma tu asistencia enviándonos un mensaje privado, comentando aquí abajo o contactando directamente con la asociación. ¡Contamos contigo!

01/06/2026

🚨 ¡SOS CONJUNTO! Ayúdanos a salvar a Párkinson León 🚨

¿Puede un tecnicismo burocrático poner en jaque a una asociación entera? Lamentablemente, sí. Por un desajuste de fechas al priorizar la conciliación familiar de una madre en verano, la administración exige a la devolución de más de 6.000€.

Para un equipo humano que se deja el alma cada día buscando dinero debajo de las piedras para atender a los enfermos y sus familias, esta deuda es una soga insoportable.

💥 LA UNIÓN HACE LA FUERZA
Desde la Asociación Activos y Felices nos volcamos por completo. Hemos decidido que todo lo recaudado en nuestro Rastrillo Solidario de Verano irá destinado ÍNTEGRAMENTE a cubrir esta deuda. ¡Pero te necesitamos a ti! Como decía Lola Flores: "si cada uno nos diera un granito..." 👇 ¿CÓMO COLABORAR?
❤️ Donación directa / Bizum: Tienes toda la información y cuentas en su web ➡️ www.parkinsonleon.org o llamando al 636 42 46 46.
📦 Rastrillo: Guarda ropa, libros u objetos que quieras donar. Estad atentos a nuestras redes para las fechas de recogida.
https://www.activosyfelices.net/activos-y-felices-se-une-a-parkinson-leon-para-
salvar-la-entidad-de-un-injusto-bache-burocratico/

✈️ Difusión: Dale a la flecha, comparte en tus Stories y etiqueta a tus amigos. ¡Hagamos ruido!

Porque cuidar de quienes cuidan es tarea de todos. ¡No los dejemos solos! 💪❤️

01/06/2026

🚨 ¡SOS CONJUNTO! Ayúdanos a salvar a Párkinson León 🚨

¿Puede un tecnicismo burocrático poner en jaque a una asociación entera? Lamentablemente, sí. Por un desajuste de fechas al priorizar la conciliación familiar de una madre en verano, la administración exige a la devolución de más de 6.000€.

Para un equipo humano que se deja el alma cada día buscando dinero debajo de las piedras para atender a los enfermos y sus familias, esta deuda es una soga insoportable.

💥 LA UNIÓN HACE LA FUERZA
Desde la Asociación Activos y Felices nos volcamos por completo. Hemos decidido que todo lo recaudado en nuestro Rastrillo Solidario de Verano irá destinado ÍNTEGRAMENTE a cubrir esta deuda. ¡Pero te necesitamos a ti! Como decía Lola Flores: "si cada uno nos diera un granito..." 👇 ¿CÓMO COLABORAR?
❤️ Donación directa / Bizum: Tienes toda la información y cuentas en su web ➡️ www.parkinsonleon.org o llamando al 636 42 46 46.
📦 Rastrillo: Guarda ropa, libros u objetos que quieras donar. Estad atentos a nuestras redes para las fechas de recogida.
✈️ Difusión: Dale a la flecha, comparte en tus Stories y etiqueta a tus amigos. ¡Hagamos ruido!

Porque cuidar de quienes cuidan es tarea de todos. ¡No los dejemos solos! 💪❤️

31/05/2026

18/05/2026

La Alta Sensibilidad en la edad adulta: Cómo cuidarse en un mundo que nunca se apaga. 🌐💙
A veces, la sociedad nos empuja a ser rápidos, inmunes al ruido y constantemente productivos. Sin embargo, para las personas con Alta Sensibilidad (PAS), este ritmo puede llegar a ser agotador y abrumador.
Desde Activos Y Felices recordamos la importancia de visibilizar este rasgo, especialmente a medida que sumamos años. Entender que nuestro sistema neuro-sensorial es más receptivo nos ayuda a dejar de culparnos por "sentir demasiado" y empezar a respetarnos más.
¿Cómo mantener el equilibrio y la felicidad si eres PAS?
Crea espacios de silencio: Regálate momentos de desconexión total durante el día para vaciar la mente.
Aprende a decir "no": Proteger tu energía no es egoísmo, es salud.
Conecta con la naturaleza: El entorno natural es el mejor bálsamo para un sistema nervioso saturado.
Busca redes de apoyo: Compartir experiencias con personas que te entienden sin juzgarte es sanador.
En Activos y Felices promovemos actividades, talleres y espacios pensados para el bienestar de todos, respetando los ritmos de cada persona. Porque una vida activa también requiere de momentos de calma.
En nuestra casa, tu sensibilidad es bienvenida. 🫂🏡
👉 Comparte este post para ayudar a alguien que pueda estar sintiéndose incomprendido en este momento.
Ver menos

17/05/2026

¡De esos que hacen ciudad! 🎭👏

Anoche volví a confirmar lo que siempre he defendido desde el micrófono, la libreta y la Activos Y Felices: la cultura no es un lujo, es una necesidad vital. Quiero mandar mi más sincera felicitación a los Grupos de Teatro del Ayuntamiento De León EspañaAyuntamiento de León.

Lo que hace este elenco va muchísimo más allá de subirse a un escenario a memorizar líneas. Su verdadera obra maestra es la incalculable labor social que realizan en nuestra comunidad:

Altavoz de realidades: Llevan a escena historias que nos obligan a mirar de frente los problemas de nuestro día a día, despertando conciencias.

Cultura accesible: Rompen barreras para que el teatro llegue a cada barrio, a cada vecino, sin importar su situación.

Tejido humano: Crean un espacio de integración, refugio y crecimiento para jóvenes y mayores, demostrando que el arte sana y une.

Detrás de cada aplauso hay meses de ensayo, pasión desinteresada y un compromiso inquebrantable con León. No solo bajan el telón con éxito; levantan el espíritu de una ciudad.

Gracias por recordarnos que el teatro es el espejo de lo que somos y la guía de lo que podemos llegar a ser. ¡A por muchas funciones más!

16/05/2026

¡Las barreras digitales se caen en León! 📱✨ Hoy se nos llena el corazón de orgullo al compartir el éxito absoluto de nuestro taller de manejo de teléfonos móviles, gracias al Ayuntamiento De León España

Nuestros mayores han demostrado una vez más que las ganas de aprender y de mantenerse conectados no tienen límites. En Activos y Felices creemos firmemente que la tecnología debe incluir, no aislar, y ver sus sonrisas al perderle el miedo a la pantalla ha sido la mejor recompensa. ❤️🙌

Queremos dar las gracias a todos los participantes por su energía, su paciencia y por demostrarnos que nunca es tarde para dar un paso adelante. ¡Ya son unos expertos tecnológicos! 🚀🎉

Conoce la historia completa, los detalles de la jornada y cómo lo vivimos en este enlace: 👇
🔗 https://www.activosyfelices.net/los-mayores-de-leon-pierden-el-miedo-al-telefono-movil-de-la-mano-de-activos-y-felices/

Las clases presenciales arrancan en un ambiente distendido con el asesoramiento experto de Juan Carlos Manjón y el respaldo del Ayuntamiento de León

16/05/2026

¿Vivimos demasiado deprisa? ¿Nos ahogamos en vasos de agua? A sus 83 años, Nila se ha sentado con nosotros para darnos una bofetada de realidad de las que curan el alma.
Sobrevivió a la escasez de la posguerra comiendo legumbres «viudas», aguantó un matrimonio infeliz por sus hijos y, a los 45 años, tomó la decisión más valiente de su vida: separarse y salir adelante limpiando casas.
Hoy, jubilada y con una paz envidiable, Nila mira a la juventud actual con mucha compasión y nos deja un mensaje directo al corazón: «Se puede ser feliz sin tener todo... el tiempo pasa rápido y no se puede volver hacia atrás».
👇 Lee la entrevista completa aquí 👇

Nila sobrevivió a la posguerra comiendo legumbres «viudas», aguantó un matrimonio infeliz por sus hijos y terminó limpiando casas para darles un futuro. Hoy, nos regala una lección magistral de resiliencia y gratitud.