07/08/2025
☀️ Sabries com actuar davant una onada de calor?
Les altes temperatures a l’estiu poden ser perilloses, especialment per a la gent gran, infants i persones amb malalties cròniques.
🚨 Segueix aquests consells per protegir-te:
✅ Beu aigua sovint, encara que no tinguis set.
✅ Evita sortir o fer esforços físics entre les 12 i les 18 h.
✅ Porta roba lleugera, gorra, ulleres de sol i protector solar.
✅ Mantingues la llar fresca abaixant les persianes i ventilant durant la nit.
✅ No deixis mai persones ni animals dins d’un vehicle, encara que sigui per poca estona. La temperatura pot pujar molt ràpidament i ser mortal.
👀 Símptomes del cop de calor:
- Pell calenta i enrogida
- Mal de cap, nàusees o vòmits
- Mareig o confusió
- En casos greus, pèrdua de consciència
📞 Si detectes aquests símptomes, truca al 112 i actua amb rapidesa.
🧡 Aquest estiu, cuida’t, cuida els teus i també els animals.
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☀️ ¿Sabrías actuar ante una ola de calor?
Las altas temperaturas del verano pueden ser peligrosas, especialmente para personas mayores, niños y personas con enfermedades crónicas.
🚨 Sigue estos consejos para protegerte:
✅ Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
✅ Evita salir o hacer esfuerzo físico entre las 12 y las 18 h.
✅ Usa ropa ligera, gorra, gafas de sol y protector solar.
✅ Mantén la casa fresca bajando persianas y ventilando por la noche.
✅ No dejes nunca a personas ni animales dentro de un vehículo, aunque sea por poco tiempo. Las temperaturas pueden subir rápidamente y ser mortales.
👀 Síntomas de golpe de calor:
- Piel caliente y enrojecida
- Dolor de cabeza, náuseas o vómitos
- Mareo o confusión
- En casos graves, pérdida de conciencia
📞 Si detectas estos síntomas, llama al 112 y actúa con rapidez.
🧡 Este verano, cuida de ti, de tu gente y de tus animales.