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LUCIA terapia y sexualidad

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LUCIA terapia y sexualidad

TERAPEUTA EsPECIALISTA EN SEXUALIDAD FEMENINA
acompaño a mujeres a que vuelvan a disfrutar de su sexualidad / vida.Más de 15 años de experiencia.

07/09/2026

Nos han enseñado que el s**o empieza con los preliminares y que la penetración es el centro.

¿Pero qué pasa cuando dejamos de poner toda nuestra sexualidad ahí?

Cuando en terapia retiramos temporalmente la penetración, muchas veces aparece un espacio nuevo para explorar, sentir, escuchar y descubrir el cuerpo de otra manera.

Porque tu cuerpo entero puede ser un mapa de placer.

Y quizá el problema no es que no sepas disfrutar.

Quizá simplemente nunca te enseñaron a explorar todo lo que tu sexualidad puede ser.

¿Qué te enseñaron a ti que era la sexualida?

04/09/2026

La va**na no sé fuerza,nuestra va**na está formada por aros concéntricos,tienes que observar si la mujer está excitada y después usar lubricante y el dedo y entrar suave ,ver si responde...la meta no es entrar sino escuchar si su cuerpo te recibe.
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28/08/2026

No, no somos “lentas”. Nuestro cuerpo necesita tiempo. 🤍

La excitación no ocurre de golpe: el flujo sanguíneo aumenta, los tejidos se congestionan, aparece más lubricación y la sensibilidad cambia. Y sí, para muchas mujeres este proceso necesita bastante más tiempo del que solemos imaginar.

El problema no está en que tu cuerpo “tarde demasiado”, sino en que durante mucho tiempo la anatomía femenina apenas ha sido estudiada y explicada.

Conocer cómo funciona tu cuerpo también es una forma de entender tu placer, escuchar tus necesidades y dejar de compararte con tiempos que quizá nunca fueron los tuyos.

Tu cuerpo no va tarde. Simplemente tiene su propio ritmo.

26/08/2026

Aprender a escuchar tú cuerpo,a poner límites en medio de una relación sexual es muy importante.Escuchar lo que necesitas,saber que prácticas estás haciendo desde la coherencia con tú cuerpo y donde simplemente cedes por complacer es necesario para una sexual sana.

09/08/2026

Pie de foto

¿Y si no has perdido el deseo, sino que simplemente has estado esperando que aparezca de la manera equivocada?

Muchas mujeres creen que primero tienen que sentir ganas para después conectar con la intimidad. Pero para algunas, el deseo aparece después de sentirse presentes, relajadas, conectadas y en contacto con su cuerpo.

No estás rota.
No significa que no te guste tu pareja.
Y no significa necesariamente que hayas perdido tu sexualidad.

Quizá tu cuerpo necesita primero sentirse seguro para que el deseo pueda aparecer.

💛 Guarda este vídeo para volver a escucharlo cuando lo necesites y cuéntame: ¿tu deseo suele aparecer de repente o aparece cuando ya estás conectando con tu cuerpo?

04/08/2026

Pie de foto:

Nos han enseñado a mirar la pelvis solo desde la anatomía o la sexualidad.

Pero pocas veces nos han explicado que también es una parte del cuerpo donde muchas mujeres acumulan tensión, protección y emociones que nunca pudieron expresar.

Cuando durante años has vivido en alerta, sosteniendo a los demás, desconectándote de ti para poder seguir... tu cuerpo aprende a protegerse. Y esa protección también puede sentirse en la pelvis.

Por eso moverla y respirarla no es solo un ejercicio físico.

Es una forma de decirle a tu sistema nervioso: "Aquí estoy. Puedo volver a sentir mi cuerpo."

Y cuando el cuerpo empieza a sentirse seguro, no solo cambia la sexualidad.

Empieza a regresar el placer de vivir.

Porque el placer no empieza en la cama.

Empieza cuando vuelves a habitar tu cuerpo.

💗 ¿Alguna vez has sentido que tu pelvis estaba rígida, tensa o desconectada? Te leo en comentarios.

27/07/2026

Sabías que las mujeres podemos tener Or****os de más de 20 y tener estados alterados de conciencia minutos esto no es increíble lo increíble es que casi el 80 por ciento de las mujeres no disfrutan en las relaciones íntimas ni llegan al orgasmo....

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22/07/2026

Muchas mujeres creen que han perdido el deseo.

Pero muchas veces el problema no es el deseo.

Es el cansancio de sostener emocionalmente la relación.

Cuando siempre eres tú quien comprende, quien cuida, quien intenta que todo funcione y quien carga con el peso emocional... es muy difícil relajarte, recibir y conectar con tu parte más espontánea y con el placer.

El deseo no suele desaparecer de un día para otro. Muchas veces se va apagando mientras sobrevives.

Si quieres entender por qué ocurre esto y empezar a recuperar la conexión contigo misma, he preparado un reto gratuito de 4 días donde vamos a trabajar la raíz de esta desconexión, desde el sistema nervioso, el cuerpo y la historia emocional.

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20/07/2026

La vergüenza no nació contigo. La aprendiste. Y todo lo que se aprende, también se puede desaprender.

Cuando una mujer deja de luchar contra su cuerpo, deja de sobrevivir y empieza a sentir. Ahí comienza una sexualidad libre, auténtica y profundamente viva.

✨ ¿Te has sentido alguna vez así? Te leo en comentarios.

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14/07/2026

Te lo haría con un lenguaje más natural y menos generalizador, porque decir que "nuestra naturaleza es dar" puede sonar muy absoluto. Una opción que conecta bien con tu estilo sería:

Muchas mujeres no tienen dificultad para llegar al orgasmo porque "su cuerpo falle", sino porque durante años aprendieron a priorizar lo que necesitaban los demás antes que lo que necesitaban ellas mismas.

En la sexualidad ocurre igual. Nos cuesta pedir, recibir, poner límites, expresar lo que nos gusta y darnos permiso para sentir.

El placer no aparece desde la exigencia. Aparece cuando empiezas a habitar tu cuerpo, a escucharte y a darte el espacio que durante tanto tiempo has dado a los demás.

✨ El orgasmo no se busca. Se permite.

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