06/07/2022
Proběhlá akce - Pečujeme doma - 18.6. 2022
Klubovna Maják, Brno-Lesná, cvičení v okolních lesích.
Na sobotní odpoledne jsme s kolegyní Martinou připravily workshop pro skupinku lidí, kteří jsou propojeni s organizací Pečuj doma, která se věnuje lidem pečujícím jak laicky doma nebo i profesionálně v sociálních službách. S kolegyní Martinou jsme se těšily, že přivítáme devět přihlášených osob, ale parné počasí udělalo své a dorazily nakonec čtyři statečné ženy. Po krátkém přivítání a vyřízení formalit jsme se pustily rovnou do představování a dále do toho, o čem vlastně ten pojem Lesní mysl je. Martina si připravila důležité body na tzv. flipchart a chopila se důležitého úkolu vysvětlit teorii Lesní mysli. Všechny ženy se postupně představily a nastínily svoje životní zkušenosti, dokázaly popsat, co je trápí a proč se vlastně kurzu účastní. Také popsaly svoje očekávání od kurzu. Zhruba po hodince jsme se domluvily, že se přesuneme do lesa na praktická cvičení. Po chvíli, kdy jsme vstoupily do lesa nás všechny napadla naprosto stejná myšlenka a to, že je nám v lese příjemně, už jen z toho důvodu jak nás ovanul svým vlahým klimatem a ochránil nás před horkými slunečními paprsky. Po chvíli jsme začaly prvním zastavením, kde jsme se na pět minut ponořily do lesního života tím, že jsme nechaly okolí působit na naše sluchové smysly. Všechny ženy sdílely své pocity a bylo to velmi zajímavé. Poté jsme se vydaly do kopečku, na jehož vrcholu jsme se rozhodly, že se zastavení bude nést v duchu vzpomínání na určité skutky, které se děly v minulém týdnu. Tohle cvičení bylo rozděleno na dvě fáze a ženy se s tím popasovaly velmi šikovně a s rozmyslem. Po tomto cvičení nás čekala delší cesta v mírném stoupání. Po diskuzi o tom, co nás v životě dělá šťastnými jsme se vrhly na trochu dynamičtější cvičení s názvem Vědomá chůze. Tohle cvičení v ženách vyvolalo různé otázky, na které jsme hledaly společně odpovědi. V uvolněném duchu jsme pokračovaly k poslednímu cvičení, které se nazývá Strom vděčnosti a dle názvu jde odvodit, že je to cvičení, které nás směruje k tomu, hledat v životě to dobré. Cestou zpátky na základnu jsme se ještě jednou zastavily a kolegyně Martina nás provedla dechovým cvičením a jemně ženy pobídla k porovnání svých pocitů na začátku, před prvním cvičením v lese, tak k pocitům aktuálním. Věřím tomu, že se nám vše dalo vyčíst z obličeje a uvolněných mimických svalů, ale ženy to potvrdily i slovně ve svých hodnoceních. V poslední hodince jsme se věnovaly hodně odpovědím na otázky účastnicím a také tomu, co Martina zaznamenala na flipchart. Došlo i na praktické rady jak Lesní mysl zařadit do běžného života, aby se mohl člověk cítit lépe. Všechny jsme se naladily na podobnou notu a bylo to znát i mezi účastnicemi, které si mezi sebou vyměnily kontakty. I já s kolegyní Martinou jsme odcházely s dobrým pocitem z proběhlých čtyř hodin.
